Aguacate

Espinaca

Coliflor

Pescado

Huevos

Queso

Frijol

Carne roja

Pollo

Brócoli
 Medidas de
una vida
saludable

1 5
Seguir una dieta Evitar el consumo de
saludable alcohol o reducirlo

2 6
Mantienes Gestionar el estrés
físicamente activo a para una mejor
diario y cada uno a salud física y
su manera mental

3 7
Vacunarse Mantener una buena
higiene

4 8
No consumir No beber ningún
tabaco en ninguna tipo de bebida
de sus formas toxica