Manejo de emociones en entornos

virtuales
Mauricio Murcia
 Las experiencias emocionales responden a
eventos de nuestro día a día.

Linehan, 2017
 Toda experiencia emocional es válida y
debe ser entendida en el contexto en el
que sucede.

Reyes, 2019
 Las experiencias emocionales son
transitorias, y el tiempo que nos tomen
varían dependiendo de la lucha interna que
tengamos.

Hayes, 2019
Luciano, 2019
 Sobre las emociones dolorosas, es
importante generar aceptación y aprender
a notarlas como una experiencia
resultante, más que como un problema.

Maero, 2020
 Las habilidades que logremos no son internas, sino
maneras de responder al contexto.
Las maneras dolorosas de estar en el mundo son
muchas veces el resultado de luchar.

Maero, 2020
Rovner, 2017
 El estrés, por ejemplo, involucra una relación
dolorosa y de lucha ante eventos sostenidamente
hostiles.; la clave para cambiar cómo nos sentimos
radica en cambiar lo que hacemos.
Esto es: lo que hacemos, lo que decimos, lo que
nos decimos.

Martell, 2014
Barraca, 2017
 La mejor manera de sostenernos en momentos
difíciles es aferrarnos a aquello que es valioso y
realmente importante en nuestras vidas.

Harris, 2017
 En este momento, ¿estás dando los pasos
necesarios que te acercan a la vida que mereces y
deseas para ti?
 Sigamos en contacto

Mauricio Murcia
Psicólogo clínico y de la salud
Psicoterapeuta conductual contextual
Desórdenes severos de comportamiento individual y de parejas

Centro InterContext
informes@intercontext.org
927365439