CATEDRA PARA LA PAZ GRADO 8-02

ACTIVIDAD Nº6 (10-05 AL 21-05)

EL FUTURO DEPENDE DE MI
¿Cómo controlar nuestras emociones?
Somos seres emocionales y esto hace la diferencia con los demás seres de la
naturaleza. Constantemente en nuestra cotidianidad, manifestamos toda clase de
emociones. Si algo no nos gustan, nos entristecemos o enojamos; frente a otros
estímulos podemos sentir miedo, ansiedad o alegría.
Para manejar adecuada las emociones es importante
identificar las cosas que influyen profundamente en
nosotros: Ideas, personas o lugares y las reacciones podemos empezar a
cambiarlas positivamente.

Si te lo propones, puede ser un investigador social y convertir tu entorno en

un conversatorio de emociones. La invitación es a descubrir, conocer y
transformar positivamente tus emociones y actitudes, para mejorar tu interacción social.

ACTIVIDADES
1. Durante una semana, tomaras nota de diferentes situaciones que observes en tu entorno y de
las emociones que se manifiestan en ellas. Escribe tus anotaciones en una tabla, como la
siguiente.

2. Con base en el estudio de la situación, elige una y contesta:

a. ¿Se mantuvieron bajo control las emociones e impulsos?
b. ¿Se destacaron por su honestidad?
c. ¿Se destacaron por su integridad?
d. ¿Reaccionaron con flexibilidad ante la situación?
e. ¿Mantuvieron una buena disposición para solucionar la situación?