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Interiorida
“Todo ser humano, si se lo propone,
puede ser el escultor de su propio cerebro”
Dr. Santiago Ramón y Cajal
Sustentando Las Herramientas
Ramón y Cajal: Español, Médico, artista
Premio Nóbel de medicina en 1906
Padre de la Neurociencia
Neuronas se comunican de manera direccional
Envían la información de los axones a las dendritas
El cerebro se puede
Medio Siglo Después la Neurociencia Afirma:
Elijo Amarme
Elijo Resonar
Primera Herramienta : Un Pacto con mi Grandeza
Programa tu celular. Esa GONG o alarma sonará cada 30 minutos.
Según el lugar donde te encuentres:
Inhalas y exhalas
Cierras los ojos
Sonríes
Estimulas tus papilas gustativas, saboreas
Dices en alto o hacia dentro de ti:
“¡Estoy creando la mejor y más amorosa versión de mí!
GRACIAS … (pronuncias tu nombre)
Sólo te tomará unos segundos. Primera
ancla para centrar tu atención de manera
consciente en lo que estás haciendo.
Al final del día escribirás
¿Cómo te sentiste? Con este ejercicio.
Lo harás desde hoy hasta el próximo
jueves.