OBLIGACIÓN DE INFORMAR LOS RIESGOS LABORALES (D.S.

N° 40, TÍTULO VI)

FPHSE 006. 7.1 rev 02

RIESGOS, CONSECUENCIAS, MEDIDAS PREVENTIVAS Y MÉTODOS DE TRABAJO CORRECTOS AL REALIZAR
TELETRABAJO.

En el marco de la actual contingencia Covid-19, el presente documento tiene por objetivo contribuir
a la actualización y dar cumplimiento a la Obligación de Informar los Riesgos Laborales, según lo
indica en el Artículo 21 del D.S. N° 40

De acuerdo con lo estipulado en el artículo 8 del Decreto Supremo N° 18 Aprueba el Reglamento

del artículo 152 Quáter M del Código del trabajo (que se encuentra en revisión) y los
procedimientos contenidos en el Titulo VI del decreto supremo N° 40 de 1969, del Ministerio del
Trabajo y Previsión Social, el empleador deberá informar por escrito al trabajador que preste
servicios según la modalidad de trabajo acordada, los riesgos que entrañen sus labores, de las
medidas preventivas y los medios de trabajo correctos.

1. Descripción.

El siguiente documento aplica a todos los trabajadores que presten servicios, total o parcialmente,
desde su domicilio u otro lugar o lugares distintos de los establecimientos, instalaciones, oficinas o
faenas que contemplan a Bureau Veritas Chile – CESMEC S.A. De acuerdo a la Ley N° 21.220 que
entró en vigencia el 01 de abril de 2020, es teletrabajo si los servicios son prestados mediante la
utilización de medios tecnológicos, informáticos o de telecomunicaciones o si tales servicios deben
reportarse mediante estos medios.

2. Cobertura del seguro de la ley 16.744.

El trabajador que desempeña sus labores en modalidad a distancia o teletrabajo, está cubierto por
el seguro de la ley 16.744
tanto por los accidentes producidos a causa o con ocasión del trabajo, como por las enfermedades
que sean causadas de manera directa por el ejercicio de la profesión o trabajo ejercido.

Los accidentes domesticos tales como labores del hogar; orden y aseo, limpieza, preparar y
cocinar alimentos, reparaciones u otras de similar índole, no serán cubiertas por el seguro de la
Ley N° 16.744 y según lo establecido en la Circular N° 3370 de la SUSESO. 1 4 INCISO. Oficio N°
1160 SUSESO.

3. Objetivo.

El presente documento tiene por objetivo principal, dar a conocer a todos los trabajadores los
riesgos potenciales de las actividades que se ejecutan en modalidad de teletrabajo, y medidas
preventivas que debemos realizar al momento de ejecutar nuestras labores, siempre considerando
que tanto en nuestro domicilio u otro lugar podemos sufrir accidentes.

4. Medidas Preventivas generales en el hogar (modalidad teletrabajo/trabajo a

distancia).
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RIESGOS CONSECUENCIAS
 Estrés laboral.
 Ambigüedad de rol.
 Alteración de la conducta.
 Alto nivel de estrés (desequilibrio nivel
socio - afectivo y a nivel cognitivo).
Riesgos Psicosociales  Alto nivel de estrés, tecnoestrés
(disminución del rendimiento,
problemas de sueño, dolores de
cabeza y musculares).
 Fatiga o agotamiento mental.
 Desorden alimentario. Sedentarismo. 
Trastornos  Lesiones en extremidades superiores
musculoesqueléticos por e inferiores.
movimientos repetitivos en el
trabajo de digitación.  Lesiones lumbares.
Riesgos Ergonómicos  Trastornos musculoesqueléticos.
Lesiones en extremidades superiores
e inferiores.
 Lesiones lumbares.
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MEDIDAS PREVENTIVAS
 El empleador debe disponer de los tiempos necesarios para que el
trabajador se adapte a los nuevos requerimientos.
 El empleador debe disponer de las herramientas para capacitar y
formar al trabajador.
 Acuerda con tu jefatura; horarios, turnos, reuniones, métodos de
trabajos, procedimientos, reportes y su periodicidad, procesos de
supervisión en horarios laborales establecidos.
 Establece reuniones de trabajo periódicas con tu jefatura y equipo de
trabajo, para minimizar el riesgo de aislamiento.
 Mantén tu espacio de trabajo ordenado.
 Se debe crear un inicio y término de la jornada laboral. Establece y
cumple los horarios que te permitan cumplir con tu trabajo.
 Realiza pausas, para retomar la concentración.
Realiza pausas activas (elongaciones) link videos.
 Establece acuerdos con tu grupo familiar respecto a la distribución de
las responsabilidades en el hogar.
 Establece pausas de alimentación.
 Establezca posiciones de trabajo adecuadas (espalda derecha, codos
y brazos apoyados), realice pausas activas de trabajo cuando sea
necesario.
 Se deben establecer pausas activas de 5 a 10 minutos cada 3 horas
de trabajo. Descanse entre 10 a 15 minutos por cada hora de trabajo
de digitación intensa. Se debe contar con mobiliario ergonométrico. El
tamaño del mobiliario debe ser suficiente para acomodar todos los
elementos de trabajo.
 Se debe ubicar la pantalla a una distancia ojos-pantalla de 50-60 cm.
Inclinar la pantalla hacia atrás hasta 20°.
Evita sobreesfuerzos prolongados.
 Realiza las tareas evitando posturas incómodas, ajusta tu silla a tu
medida.
 Establecer posturas de trabajo confortables:
 Posición de cabeza cuello:Recta y relajada.
 Posición de hombros: Mantener los hombros relajados.
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 Flexión y abducción de hombros hasta 20°.

 Posición de espalda: Mantener la espalda siempre apoyada en el

respaldo.

 Posición de cadera, rodilla y pie: Mantener ángulo de 90° o un poco

más, esto se logra ajustando la altura del asiento.

 Los pies deben tocar el suelo, de lo contrario debe usar un apoya

pies. Regular la profundidad del asiento, usando una holgura de 2 a 3
cm entre el borde de Pantalla o monitor.

 Pantalla o monitor: Ubicar la pantalla frente al usuario

 Alinear los ojos con el borde superior de pantalla

 Usar una distancia ojos-pantalla de 50-60 cm

 Inclinar la pantalla hacia atrás hasta 20.

 Posición de muñecas: En postura neutra y alineadas al teclado.

 Usar teclado sin inclinación.

 Posición de antebrazos: 1/3 de los antebrazos deben apoyarse en la

superficie de trabajo.

 Mantener alineados los segmentos brazo, antebrazo y muñeca.

Riesgos Ambiente de trabajo:  Enrojecimiento, picor, escozor y 1. Iluminación:

Iluminación, Ventilación, lagrimeo / pesadez y cansancio de
Ruido, Temperatura, humedad. ojos / náuseas, mareos, vértigo,
 Disponer luminaria sobre el puesto de trabajo.
sensación de desasosiego, ansiedad /
visión borrosa o doble.
 Apantallar la luminaria.
 Distracciones al realizar tareas.
 Apoyar con lámpara local.
 Problemas de confort térmico.
 Orientar el puesto perpendicular a ventanas.

 Utilizar medios de control de luz natural como persianas, cortinas o

láminas de control luz solar.

 Debe contar con buena iluminación (natural y artificial).

2. Ventilación:

 Mantener una buena ventilación (eliminación de olores), abrir

ventanas y/o ventilar frecuentemente durante el día.
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 Uso de ventilador o aire acondicionado.

3. Ruido:

 Procurar que en el espacio de trabajo el ruido ambiental se mantenga

en los niveles más bajo posibles.

 Escuchar música limitando su intensidad, de manera que esta no

afecte nuestro nivel de concentración.

4. Temperatura:

 Rango promedio en invierno: 20 °C - 23 °C.

 Rango promedio en verano: 23 °C - 26 °C.

5. Humedad:

 Humedad relativa: 40 a 60% (evita electroestática).

 Quemaduras por sol.

 Evitar la exposición al sol entre las 10 am y 4 pm.

 Cataratas.
 Utilizar protector solar todos los días, incluso cuando esté nublado.

Riesgos Físicos: UV Solar  Cáncer cutáneo.

 Escoger ropa liviana que cubra gran parte de la piel, evitando
exponerla directamente al sol.
 Fatiga.

 Beber agua constantemente, en pequeños sorbos cada 10 ó 15

 Daños a la vista. minutos.
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 Mantener el espacio de trabajo ordenado para evitar golpes.

 Al caminar se debe mirar la superficie de trabajo.

 Mantener el espacio de trabajo ordenado para evitar caídas.

 Mantener el espacio de trabajo ordenado para evitar caídas y golpes.

 Contusiones.  Evitar superficies resbaladizas o alfombrillas (especialmente en

lugares próximos a escaleras o balcones, terrazas, patio).
 Traumatismos.
 No desplazarse por el domicilio corriendo.
 Esguinces.
 No desplazarse por el domicilio a oscuras.
Riesgos Físicos: Caídas,
golpes, atrapamientos,  Heridas.
contacto con objetos y/o  Mantener los cajones de muebles en buenas condiciones.
superficies calientes.  Fracturas.
 Mantener el área de trabajo y escritorio libre de objetos que puedan
caer desde altura.
 Lesiones múltiples.

 No se deben mantener líquidos o alimentos en el puesto de trabajo.

 Quemaduras.

 Crear pausas para consumir alimentos o líquidos, se debe evitar el

consumo en el puesto de trabajo.

 Al consumir líquidos calientes utiliza un recipiente de base ancha, de

preferencia con tapa y solo llénalo hasta un 75% de su capacidad.

 Al subir o bajar esclera hacerlo tomando los pasamanos,

manteniendo como mínimo tres puntos de apoyo.

Riesgos Eléctricos  Electrocución.  Es primordial el buen mantenimiento de las instalaciones eléctricas

del hogar y del puesto de trabajo.
 Tetanización muscular Muerte.
 Compruebe el buen estado del cableado para evitar un cortocircuito.

 Los enchufes e interruptores se deben encontrar en buenas

condiciones.

 Las conexiones de computador, notebook, impresora y otros

elementos periféricos se deben encontrar en buenas condiciones y
sin intervenciones eléctricas.

 No utilice extensiones no certificadas. Igualmente, evite sobrecargar

los enchufes y extensiones.

 Si requiere desenchufar cualquier equipo, evite halar el cable.

 El cableado de equipos debe encontrarse debidamente organizado y

no debe atravesar zonas de paso, interferir con cajones, puertas,
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partes sobresalientes del escritorio o su cuerpo.

 No perder la calma, suspender la actividad que estas desarrollando.

 Lesiones de quemaduras en el  Alejarse de ventanas estanterías, cables de luz o eléctricos, enchufes

cuerpo. y objetos que puedan caer.

 Inhalación de gases tóxicos.  Se deben identificar previamente las situaciones de emergencias y

definir cómo actuar (si vive en departamento consultar por el plan de
emergencia del edificio) / si vive en casa se puede generar un plan de
 Quemaduras. emergencia con la guía plan familia preparada de la ONEMI.

 Asfixia.  Definir las acciones a realizar, antes, durante y después de la

emergencia.
Emergencias por:
 Ataque de pánico.
 Se debe tener la zona de seguridad definida.
Incendio / Sismo o Terremoto/
Inundación / Tsunami.  Desmayos.
 El área de trabajo debe estar libre de objetos que puedan caer desde
altura.
 Shock postraumático.

 Mantener el orden y la limpieza en los sitios de trabajo.

 Golpes por o contra.

 El área de trabajo se debe encontrar libre de material combustible.

 Atrapamiento.

 Contar con los números de emergencia visibles de ambulancia,

 Contusiones. bomberos, carabineros u otros servicios de ayuda.

 Asegurese de disponer de accesos libres de obstáculos para el

tránsito peatonal. Mantenga herramientas ordenadas.

 Lave sus manos antes de comer y después de ir al baño.

 Reacción alérgica, irritación

Exposición a agentes dermatológica.  El lugar de trabajo debe estar libre de agentes biológicos, si puede
biológicos por presencia de elija sectores secos, libres de agentes.
bacterias u hongos.
 Cefalea.
 Limpieza adecuada de las zonas de trabajo.

*Cumpla con todas las medidas de control entregadas en

Agotamiento mental, visual,
estrés laboral.
complemento de ODI COVID.
 Cefalea.  Mantenga rutinas de trabajos planificadas donde se establezcan
horarios de descansos y alimentación adecuadas, lo más similar a la
realización de sus actividades en su lugar de trabajo.
 Daños a la vista.

 Mantenga fuentes de ruido externas aisladas o controladas. Priorizar

 Estrés. la eliminación de fuentes de ruidos que puedan interrumpir el normal
funcionamiento durante la ejecución de sus actividades.

 Debe procurar mantener fuentes de luz adecuadas que permita la

lectura sin dificultad y ubicada de manera que no genere sombra o
exceso de brillo.
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 Respetar los tiempos de inicio y termino de su jornada laboral con el

fin de no sobre exigir la carga laboral diaria.

 Enfermedades cardiovasculares.  Se recomienda establecer al menos 4 tiempo de alimentación durante

la jornada de trabajo: desayuno, colación, almuerzo, colación, once y
cena. Trate de balancear el horario con otros integrantes de la
Daños a la salud por  Cansancio y fatiga. familia.
malnutrición y excesos
alimentarios.  Insomnio.  Cree pausas rutinarias para consumir líquidos y alimentos.

 Sedentarismo.  Dedique al menos entre 30 a 45 minutos al día para practicar alguna

actividad física en su domicilio (fuera del horario laboral).
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DE LA OBLIGACIÓN DE INFORMAR LOS RIESGOS
LABORALES RECIBIDA POR EL TRABAJADOR

OBLIGACIÓN DE INFORMAR

“Declaro que he sido informado acerca de los riesgos que entrañan o son inherentes a las labores que desempeñaré en las actividades en las
actividades propias del trabajo y sobre las medidas preventivas que deberé aplicar en el desempeño de mis labores, y también acerca de los riesgos
de exposición a los contaminantes existentes en las áreas de trabajo y los límites de exposición permisibles, los peligros / riesgos acerca de los
elementos, productos y sustancias que deba utilizar en los procesos o en el trabajo.

Declaro que he sido informado sobre las medidas de control; de prevención y de protección que debo adoptar para evitar tales riesgos, como asimismo
sobre los métodos de trabajo correctos.

Declaro también que he recibido la información sobre las medidas que debo adoptar en materia de combate contra incendios y
Evacuación en situaciones de emergencia”.

1. Nombre del Trabajador:

2. Puesto de Trabajo / Ocupación / Cargo o Función:

3. Fecha:

4. Nombre Instructor:

5. Cargo Instructor:

6. Firma Instructor:
Hora Inicio: Hora Término:
7. Fecha:

8. Tiempo Duración de la Instrucción:

_________________________________ ________________________________ __________________________________

Nombre y Firma del Trabajador Nombre y Firma del Instructor Nombre y Firma Prevención de Riesgos

Distribución del Documento

 Original - RR.HH. - (Carpeta Personal del Trabajador)
 Copia digitalizada - Prevención de Riesgos
 Copia digitalizada - Jefatura correspondiente
Nota: La persona que realiza la instrucción, es el encargado de la distribución de los documentos
Emita este documento utilizando la opción de impresión por ambos lados de la hoja,
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