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• Evita aislarte de tus amigos y familiares. Tal vez no sepas a quién acudir o te avergüences de lo
ocurrido, pero es cuando necesitas más apoyo. Muchas personas, como psicólogos, médicos,
profesores y tus amigos, querrán ayudarte; permíteles que lo hagan.
• No creas que puedes salir de esta situación tú solo(a). Es importante que sepas que el hecho
de pedir ayuda no es signo de debilidad; por el contrario, indica que eres muy valiente y estás
dispuesto(a) a defenderte.
• Mereces que te traten con respeto y puedes encontrar ayuda.