AUTOCOMPASIÓN Y MOTIVACIÓN

Área de Psicología
AUTOCOMPASIÓN – MOTIVACIÓN

• Es una actitud de cuidado y amabilidad, dirigida hacia uno mismo.

• Las personas autocompasivas tienden a ser efectivas y cumplir con sus

objetivos, debido a que su motivación para hacer las cosas es interna.

• Provee un espacio amplio desde el cual actuar sin preocuparnos

excesivamente por el éxito/fracaso, funcionando como una motivación por
amor, en vez de una motivación por temor.

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COMPONENTES DE LA AUTOCOMPASIÓN

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PASOS PARA DESARROLLAR LA AUTOCOMPASIÓN

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