REFERENCIAS CONTENIDO METODOLOGÍA O EJERCICIOS

Universidad politécnica Saque Ejercicio1. El campo dividido en

salesiana (sede cuenca) Los aspectos más importantes en el saque son el zonas con puntuaciones
“Metodología para el lanzamiento y el contacto. Cuando llegue el momento diferentes según su grado de
desarrollo del de sacar la jugadora tiene 8 segundos después del dificultad. Concurso ¿Quién
entrenamiento deportivo silbato. consigue mayor número de
de voleibol en la En el voleibol se emplean algunos tipos de saque, puntos dentro de 15 intentos?
categoría inferior (14 enviando hacia diferentes de la cancha contraria con
años) del colegio distintas trayectorias, efectos y velocidades como las Ejercicio 2. En un campo se
Manuela Garaicoa de siguientes: sitúan dos camisas, una en
Calderón” Con efecto. Llamados saques fuertes porque se cada vértice de las zonas uno y
infringe una rotación durante su trayectoria, producto cinco. Contabilizar los aciertos
del movimiento de pronación de la muñeca durante el conseguidos en un número
golpe. determinado de intentos.
Flotante. Los saques sin efecto, están determinados
por el golpe seco con el balón, el poco Ejercicio 3. Una jugadora va desplazándose lentamente con el
acompañamiento del brazo al golpe y el freno súbito recorrido ubicado en el dibujo. Las jugadoras dl saque, por turno,
del brazo al contacto con el mismo. deben enviar exactamente la jugadora en desplazamiento hacia los
puntos negros indicados, haciendo coincidir la llegada del balón con
la llegada de la jugadora.