Guía de práctica n° 5 ERGONOMÍA

OFICINAS

1. ¿Cuáles son los requisitos de una silla ergonómica en una oficina?

 Asiento regulable en altura

 Asiento regulable en profundidad

 Respaldo reclinable

 Materiales que favorezcan la transpiración

 Diseño adaptable a las formas del cuerpo

2. ¿ Cuáles son los requisitos de una mesa ergonómica en una oficina?

• No debe tener cajones

• Color suave
• Sin traviesas
• Mesas anchas
• Redondeadas las esquinas

3. ¿Qué entiende por PVD?

Pantalla visualización de datos. Debe estar a una distancia de estirada la mano.

Son las siglas de Pantalla de Visualización de Datos. Desde el punto de vista de Recubrimiento, puede

referirse a Deposición en Fase de vapor, PVD por sus siglas en inglés.

4. ¿Cuál es la ubicación correcta de una computadora en una oficina?

 Estirar el brazo y ahí debe estar.

 Diámetro no menor de 35cm.

 Debe estar al frente de la persona.

 La pantalla no debe estar en la ventana.

Guía de práctica n° 6 ERGONOMÍA

ORGANIZACION
5. ¿Cuáles son las etapas de orden y limpieza?

 seiri: subordinar, clasificar, descartar

 seiton: sistematizar, ordenar

 seiso: sanear y limpiar

 seiketsu: simplificar, estandarizar y volver coherente

 shitsuke: sostener el proceso, disciplinar

6. ¿Cuáles son los requisitos de un trabajo repetitivo?

Más de 2 horas de trabajo, actividad frecuente como pegado de etiquetas y postura es de pie.

7. ¿Qué entiende por flexión y torsión?

 Flexión inclinar hacia derecha o izquierda

 Torsión girar en forma horario y anti horaria

8. ¿Cuál es el plano de ubicación de poca exigen de los brazos en trabajos de carga postural?

Los planos de ubicación de poca exigen de los brazos en trabajos de carga postural es entre las rodillas

y el hombro.

Guía de práctica n° 7 ERGONOMÍA

ANTROPOMETRIA

9. ¿Qué entiende por antropometría?

Es una herramienta de diagnóstico y evaluación, estudia los componentes del cuerpo humano, permite

diferenciar peso bruto de los tejidos, valorar el agua intra y extracelular y clasificar al hombre por su

morfotípo.
10. ¿Cuáles son las características antropométricas de una silla ergonómica para oficinas?

 Medir la estatura de la persona

 Para personas de estatura baja la silla tiene q tener reposa pies

 Estatura alta silla regular

 Con sentadera ancha de acuerdo a estatura de personas

11. ¿Cuáles son las características antropométricas de una mesa ergonómica para oficinas?

La altura de la mesa ha de estar a la altura de los codos del usuario cuando está sentado, puesto
que la postura correcta en el escritorio es con los codos en descanso y flexionados 90º.
Tiene que haber un espacio libre suficiente bajo la mesa para acomodar al usuario.

12. ¿Cuáles son las características antropométricas de un estante para oficinas?

Estantes empotrados a la pared o al piso y no deben ser demasiadas altas.