Patrones de Movimiento

PATRONES DE MOVIMIENTOS

PIERNA LIDER: es la pierna con la que se inicia cada

ciclo de movimiento y lleva sobre sí la marca del beat
musical. En líneas generales y para clases grupales de
fitness, viene a ser siempre la derecha.

Existen dos tipos de patrones de movimientos:

Los simples, aquellos que no cambian la pierna líder.

Los alternados, aquellos que si cambian la pierna líder.

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Patrones de Movimiento

SIMPLES
PASO PULSOS/BEATS TIPO DE EJECUCIÓN

MARCHA 2 SIMPLE
BÁSICO 4 SIMPLE
V STEP 4 SIMPLE
CAJA/BOX 4 SIMPLE
MAMBO 4 SIMPLE
MAMBO BACK 4 SIMPLE
STRADDEL 4 SIMPLE
KICK BALL CHANGE 2 SIMPLE

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Patrones de Movimiento
ALTERNADOS
PASO PULSOS/BEATS TIPO DE EJECUCIÓN

PASO RODILLA 4 ALTERNADO

PASO TALÓN 4 ALTERNADO
PASO PATADA 4 ALTERNADO
STEP TOUCH 4 ALTERNADO
REPETIDOR VARIABLE ALTERNADO
CHA CHA CHA 2ó4 ALTERNADO
MAMBO CHA CHA 4 ALTERNADO
TOQUE 2 ALTERNADO
CHASSE 4 ALTERNADO
LUNGE 2 ALTERNADO
RODILLA 2 ALTERNADO

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Patrones de Movimiento
IRREGULARES

PASO PULSOS/BEATS TIPO DE EJECUCIÓN

AMAGUE/STOMP 2 IRREGULAR
BABY MAMBO* 3 IRREGULAR
MAMBO OLÉ/DOBLE STOMP 5 IRREGULAR
TRIPLE STOMP 7 IRREGULAR
ARAÑA* 5 IRREGULAR
TWIST 1 NEUTRO
CONTRA TIEMPOS VARIABLE ALTERNADO
GIROS Y CONTRA GIROS 2 SIMPLE

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