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Ejercicio para personas mayores: equilibrio estático

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5 Ejercicio para aliviar la ciática

https://m.youtube.com/watch?v=KEbrSiUZylE

Ejercicio para personas mayores: ejercicio para columna dorso lumbar

https://m.youtube.com/watch?v=apj3GQoXAYw

Estiramientos

https://m.youtube.com/watch?feature=emb_rel_end&v=v7jKget1E_g

Aliviar el dolor lumbar: estiramientos

https://m.youtube.com/watch?v=u-0M2Cb-jrw

Yoga para principiantes

https://m.youtube.com/watch?v=1J8CRcoFekE

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