CRONOGRAMA TEAMS

SEMANA No. 3

DIA BLOQUE DE SESIÓN INSTRUCTOR A MATERIALES

CLASE CARGO
10:30am - Sesión de Tren Superior Fernando Pineda Colchoneta, carga
12.00pm adicional con peso (Morral
lleno de libros, botellas
llenas de arena,
mancuernas etc., el
implemento que cada uno
Lunes 24 de Mayo tenga en casa)

6:30pm - Sesión de Santiago Vásquez Colchoneta.

8:00pm Entrenamiento
Militar

10:30am - Sesión de Ejercicios Jeison Mendez Colchoneta, silla fija.

12.00pm Funcionales

Miércoles 26 de Mayo
6:30pm - Sesión de GAP Oscar Carga adicional con peso
8:00pm Santos (Morral lleno de libros,
botellas llenas de arena,
mancuernas etc., el
implemento que cada uno
tenga en casa)

10:30am - Sesión de Alta Fernando Carga adicional con peso

12.00pm Intensidad Pineda (Morral lleno de libros,
botellas llenas de arena,
mancuernas etc., el
Viernes 28 de Mayo implemento que cada uno
tenga en casa)

6:30pm - Power Class. Invitado Ninguno

8:00pm