Cálculo del trabajo durante la subida de escalones

EJERCICIOS ANAEROBICOS
Sólo puede calcularse el trabajo vertical (positivo) en la subida del escalón. La distancia (D) es
la altura del escalón multiplicada por el número de veces que los sube la persona; la fuerza (F)
es igual a la masa corporal de la persona (kg).

Ejemplo

Si una persona de 70 kg sube escalones en un

banco de 0.375 metros de altura a una
velocidad de 30 subidas por minuto durante
10 minutos, el trabajo total es:

W=F×D

= Masa corporal, kg ×× (Distancia vertical (m)

×× subidas por min ×× 10 min)

= 70 kg × (0.375 m × 30 × 10)

= 7875 kg-m

La potencia generada durante la subida de

escalones es 787 kg-m min - 1 (7875 kg-m ÷
10 min).

APLICA LO APRENDIDO

Cálculo del trabajo durante la subida de escalones

Utilizando la fórmula: W = F X D

Ejemplo del docente: Trabajo del estudiante

= Masa corporal, kg X Distancia vertical

(m) X subidas por min X 10 min)

= 70 kg X (0.375 m X 30 X 10)

= 7875 kg-m

COMPROBANDO LA FORMULA:
La potencia generada durante la subida de
escalones es 787.5 kg-m·min
kg-m·min 1 (7875 kg-m ÷ 10 min).