Programa Creencias Ejercicios

Coaching & NLP International Consortium
CONSORCIO INTERNACIONAL DE COACHING Y PNL

Chapter IAC (International Association of Coaching -USA) en Chile
The Society of NLP (USA)
“Coaching Success” . Impartiendo Éxito y Excelencia ®
Programa: “"Mejorando las Creencias

en Ti Mismo/a y Tus Propias
Capacidades Personales"
Dibujos y esquemas para realizar los ejercicios de cambio
de creencias limitantes y el fortalecimiento de creencias
útiles
1
POB 844 Poplar Blff, Missouri 63902, USA

Santiago: Luis Thayer Ojeda 0127, oficina 302 Teléfono: 2320939
Concepción: Colo Colo 252, oficina 603-O. E-mail: santiago@nimpnl.com
“EFECTO PIGMALION”
“Ellos pueden porque creen que pueden” –Virgilio
En 1968 Robert Rosenthal y Lenore Jacobson, en el libro “Pygmalion in the

Classroom” mencionaron un estudio muy interesante.
El estudio consistió en informar a un grupo de profesores de primaria de que a sus

alumnos negros del radio urbano de entre 7 y 11 años y del segundo al quinto grado
se les había sometido a un test que evaluaba sus capacidades intelectuales.
Posteriormente se les dijo a los profesores cuáles fueron, concretamente, los

alumnos que obtuvieron los mejores resultados.
Los profesores también fueron advertidos de que esos alumnos serían los que
mejor rendimiento tendrían a lo largo del curso. Y así fue.
Aquellos que se habían considerado más capacitados obtuvieron un progreso

mayor al final de curso Ocho meses después se confirmó que el rendimiento de estos
muchachos especiales fue mucho mayor que el del resto.
También se observaron diferencias de rendimiento de un grado a otro.
Hasta aquí no hay nada sorprendente.
Lo interesante de este caso es que en realidad jamás se realizó tal test al inicio de
curso. Y los supuestos alumnos brillantes fueron un 20% de jóvenes elegidos
completamente al azar, sin tener para nada en cuenta sus capacidades.
¿Qué ocurrió entonces?
¿Cómo era posible que alumnos corrientes fueran los mejores de sus respectivos
grupos al final del curso?
Muy simple, a partir de las observaciones en todo el proceso de Rosenthal y

Jacobson se constató que los maestros se crearon tan alta expectativa sobre esos
alumnos que actuaron a favor de su cumplimiento.
De alguna manera, los maestros convirtieron sus percepciones sobre cada alumno
en una didáctica individualizada que les llevó a confirmar lo que les habían avisado
que sucedería.
Como conclusión se demuestra que, al considerar los profesores más inteligentes

a ciertos estudiantes, éstos rinden mucho más.
2

CAMBIANDO TUS CREENCIAS
LIMITANTES. DESAROLLANDO LA
HABILIDAD PARA LIBERARTE DE
CREENCIAS INUTILES
ESTABLECIENDO CREENCIAS
BENEFICAS Y CONSTRUYENDO UN
FUTURO IDEAL
3

Una vez realizado el ejercicio que viene a continuación guarda bien esta
figura y la siguiente del segundo ejercicio NO LAS MIRES en ningún otro
momento, ni LAS USES PARA NADA MAS que para los ejercicios. ¡Todo el
éxito depende de ello!
Piensa en algo que DUDAS FUERTEMENTE1. ES DECIR, ALGO QUE
PODRÍA SER PERO QUE TIENES MÁS DUDAS QUE CERTEZA QUE
ACONTECERÁ. Por ejemplo que esta noche o mañana te encontrarás
tomando un café en París, o en cualquiera otra ciudad lejana a tu residencia,
en otro país. Un lugar plausible pero que tienes dudas que pueda llegar a
concretarse y tornarse realidad. Tomando un café o comiendo un plato
gourmet en ese lugar especial y lejano. Algo que no sea imposible pero que
solo se podría concretar. con grandes dificultades Esfuerzos que sabes NO
realizarás.
Piensa en aquello. Fíjate DONDE en tu cuerpo se manifiesta aquella
sensación de DUDA INMENSA: ¿En las piernas, manos, espalda, cabeza,
pecho, en todo el cuerpo, etc?. Cuando tengas LOCALIZADA LA SENSACION
DE DUDAS en tu cuerpo, y estés seguro/a de ello, haz que esa sensación se
esparza por CADA UNA DE TUS CELULAS. Y, luego, comienza a RADIAR
esa sensación alrededor de tu cuerpo, al aire a 30 cms, a medio metro,
llenando toda la habitación, impregnando cada mueble que hay en la
habitación, llenando todo el edificio o casa donde estás, impregnando a las
1
Si al hacer este ejercicio no experimentas un poderoso impacto en tu experiencia futura
puedes usar en lugar de “dudas” el “ridículo o absurdo”. Puedes pensar en cosas tan absurdas
y tontas como elefantes flotando en el aire, o miles de personas extremadamente ancianas
bailando con trajes de ballet en las calles en pleno invierno, o bebés naciendo de repollos o
siendo traídos por cigüeñas desde París, o cualquier cosa que a ti –si todas las anteriores no te
parecen lo suficientemente ridículas o absurdas- te parezca REALMENTE absurda. Y lo
SIENTAS absurdo. Al repetir la frase en lugar de “dudoso” lo cambios por “absurdo”
mencionando la cosa que te parece absurda
4

personas que allí están, llegando hasta la calle impregnando a las personas
que pasan por la calle, etc.
Teniendo esa experiencia ahora Y SINTIENDO FIRMEMENTE ESAS DUDAS
FIJA TUS OJOS EN LA FIGURA DE ARRIBA. Y sigue sintiendo esa sensación
de DUDA mientras la sigues observando por uno o dos minutos. Asegúrate que
al solo mirar la figura tendrás fuertemente la sensación de DUDAS, sin pensar
en nada. Asegúrate que de solo mirar la figura sientas enormes dudas en tu
cuerpo. Cuando hayas logrado eso continúa con el ejercicio.
Continuación
Mira ahora la figura. Solo verla debe llenarte de dudas. Si no es así regresa
atrás y hazlo bien hasta que lo consigas.
Habiendo tenido éxito en lo anterior mientras la miras y sientes esa sensación
esparcirse sin esfuerzo alguno por tu cuerpo imagínate manifestando aquello
relacionado con tu creencia limitante escogida2 por ejemplo siendo una
persona incapaz de desarrollar ciertas habilidades; o incapaz de abandonar
una compulsión o mal hábito (etc.) o que no puede controlar sus emociones,
que pierde el control y esclavizada a reacciones emocionales que no puedes
evitar, etc., etc. Mirando todo el tiempo la figura. Cuando estés
COMPLETAMENTE LLENO DE DUDAS de seguir teniendo esa actitud o
conducta relacionada con la creencia limitante comienza a repetir mentalmente:
«Tan dudoso como que esté tomando un café en París (u otro lugar que hayas
elegido)...yo seguiré….(aquí planteas la creencia limitante); “teniendo ese mal
hábito” ; “siendo incapaz de desarrollar tal habilidad”, etc. etc. (la creencia
limitante escogida)». Repite la frase y SIENTE la DUDA durante unos 3-5
minutos. Todo el tiempo OBSERVANDO LA FIGURA Y SINTIENDO COMO SE
ESPARCE LA SENSACION DE DUDAS POR EL CUERPO, mientras repites la
frase. Es de vital importancia la sensación. Es la clave de todo
Una vez que hayas hecho esto exitosamente, y asegúrate de hacerlo
correcto, durante unos 5 minutos, sigue con el ejercicio 2 de «CREENCIAS
FIRMES». Este primer ejercicio debe acompañarse siempre del que viene a
continuación. Los puedes practicar ambos, PRIMERO ESTE, y luego el otro
durante 7 días por 5 minutos cada vez, en las mañanas. Incluso dos veces al
día si deseas
2
Antes de este ejercicio debes haber realizado un listado de creencias limitantes y su contrapartida de
creencia útiles, pero débiles. Debes elegir solo una de ellas cada vez –con su contrapartida. La creencia
limitante la trabajas con este ejercicio y la creencia útil pero débil con el siguiente. Trabaja semana a
semana con cada una de ellas, hasta haber realizado ese cambio. Una vez realizado trabaja con otra; y así
sucesivamente. Cualquiera consulta escríbenos a la casilla electrónica santiago @nimpnl.com
5

Piensa ahora, después de haber realizado el ejercicio de «dudas», en algo
que crees firmemente. Por ejemplo que te llamas de cierta manera, que vives
en determinado lugar, que eres hijo/a de cierta persona, que mañana
amanecerá; si tienes hijos, piensa que ellos existen, etc. Debes buscar algo
en lo que tu realmente CREAS, con firmeza y CERTEZA TOTAL.
Piensa en aquello. Fíjate DONDE en tu cuerpo se manifiesta una sensación
de CERTEZA (en las piernas, manos, espalda, cabeza, pecho, en todo el
cuerpo, etc). Cuando tengas LOCALIZADA LA SENSACION en tu cuerpo, haz
que esa sensación se esparza por CADA UNA DE TUS CELULAS DE TU
CUERPO. Y comienza a RADIAR esa sensación alrededor de tu cuerpo, al aire
a 30 cms, a medio metro, llenando toda la habitación, impregnando cada
mueble que hay en la habitación, llenando todo el edificio o casa donde estás,
impregnando a las personas que allí están, llegando hasta la calle
impregnando a las personas que pasan por la calle, etc.
Teniendo esa experiencia ahora Y SINTIENDO FIRMEMENTE LA CERTEZA
FIJA TUS OJOS EN LA FIGURA DE ARRIBA. Y sigue sintiendo esa sensación
de CERTEZA Y SEGURIDAD mientras la sigues observando por uno o dos
minutos. Asegúrate que al solo mirar la figura tendrás fuertemente la sensación
de CERTEZA, sin pensar en nada. Asegúrate que de solo mirar la figura
sentirás enorme CERTEZA Y SEGURIDAD ESPARCIENDOSE POR TODO TU
CUERPO. Cuando hayas logrado eso continúa con el ejercicio.
Continuación
Mira ahora la figura. Solo verla debe llenarte de certeza y seguridad. Si no es

así regresa atrás y hazlo bien hasta que lo consigas.
6

Habiendo tenido éxito en lo anterior mientras la miras y sientes esa sensación
esparcirse sin esfuerzo alguno por tu cuerpo imagínate demostrando la
conducta, actitudes, etc. de la contrapartida a tu creencia limitante (por ejemplo
rechazando un cigarrillo entre amigos, actuando con control emocional,
desplegando esa habilidad que creías que no podrías desarrollar, etc.),
caminando por las calles orgullosa/o de tener esa habilidad, haber abandonado
un mal hábito, alcanzando una meta, etc.; es decir la contrapartida a la
creencia limitante del ejercicio anterior 3.
Mientras haces eso comienza a repetir mentalmente: «Tan CIERTO como
que yo (decir lo que se eligió como algo certero para el ejercicio) REACCIONO
COMO LAS PERSONAS QUE YO ADMIRO...DESARROLLO ESTA
HABILIDAD…RECHAZO LOS CIGARRILLOS CADA VEZ QUE ME OFRECEN,
ETC4 ». Repite esa frase y SIENTE durante unos 3-5 minutos. Todo el tiempo
OBSERVANDO LA FIGURA Y SINTIENDO COMO SE ESPARCE LA
SENSACION DE SEGURIDAD POR EL CUERPO, mientras repites la frase. Es
de vital importancia la sensación.
Puedes repetir este ejercicio durante 7 días por 5 minutos cada vez, en las
mañanas.
3
Este ejercicio es la contraparte del anterior (aquel de poner en duda o transformar en
absurdas las creencias limitantes). Este ejercicio te permitirá instalar firmemente la creencia
contraria. Por ejemplo: Si tenías dudas en tu capacidad de “librarme de temores” y ya
debilitaste mediante el absurdo o la duda –en el ejercicio anterior-, en éste fortalecerás lo
contrario: “estoy libre de miedos a los sismos en pleno movimiento de la tierra”. O si pensabas
“no podré construirme un futuro mejor” ahora fortaleces lo contrario: “teniendo un futuro
brillante” etc.,
4
Es decir aquí mencionas la contrapartida a la creencia limitante que debilitaste en el ejercicio 1. Lo
mencionas claramente aquí
7

¿QUÉ ES EL COACHING?
Aclaraciones varias sobre Coaching por Rod Fuentes
Existen muchos tipos de coaching en la actualidad y varias organizaciones que

representan esos distintos modelos. Algunas de ellas certifican coaches o personas
autorizadas oficialmente para utilizar esos modelos en el desarrollo de las
potencialidades de seres humanos
Los clientes de programas de coaching deben ser cuidadosos al instante de
escoger un programa determinado.
Como formadores de coaches respetamos todos los modelos de coaching pero
no compartimos con los principios de todos aquellos modelos
Uno de ellos es el principio fundamental -para la IAC (International Association of
Coaching de los Estados Unidos)- cuyo chapter dirigimos en Santiago de Chile, que
para obtener lo mejor de una persona NO es necesario de ninguna manera sostener
con ella una comunicación provocativa o humillante. Como promueven ciertos modelos
de coaching difundidos en la actualidad.
La IAC propone el sostener bajo toda circunstancia una comunicación respetuosa
con las personas que emprenden un programa de crecimiento y transformación
personal. Y se entregan confiados a un programa de coaching con un coach
Uno de los principios de las "Nueve Maestrías del Coaching" de la IAC es muy
claro en el hecho que todo coach de excelencia debe "garantizar un "espacio seguro"
y “relación de apoyo” para el crecimiento personal, auto-descubrimiento y
transformación de los clientes del coach. Esto significa que no importa lo que el
cliente diga, jamás será juzgado, burlado, reído menospreciado, humillado, por el
coach. Y que tampoco el coach insistirá que el cliente haga cosas que no quiera
hacer"
Asimismo,
"El coach cree en todo momento en las potencialidades de su cliente y en la
posibilidad de poder alcanzar lo que desea alcanzar o lograr. El coach debe
en todo instante confiar en esa posibilidad de su cliente y asegurarse de
transmitir esa idea y confianza durante todo el proceso de coaching. Y tener
siempre en mente la idea que el cliente tiene la inteligencia y sabiduría
interior suficiente para avanzar en su desarrollo y su trabajo"
Aquí generalmente se presenta una diferencia grande entre un coach y un
consultor. El consultor por lo habitual tiene una posición muy diferente respecto a su
cliente. El es el experto y su cliente debe escuchar y seguir las instrucciones. El
consultor desea solucionar los problemas de su cliente y le entrega su experiencia e
inteligencia y conocimiento para que su cliente siga sus instrucciones. Nada más lejos
a la labor desarrollada por un coach.
Debido a la cercanía y confianza que un coach -que sigue fielmente las "Nueve
Maestrías" de la IAC- transmite a su cliente con el hecho de estar en contacto con su
coach aquel "se sentirá más capaz y con más recursos para alcanzar sus metas"
8

Al mismo tiempo uno de los deberes del coach es
"ayudarle al cliente a recordar constantemente los talentos y dones que

posee cuando tienda a olvidarlos".
Y una forma de percibir y afirmar todo el potencial es que el coach,
"ayude a liberar y expandir el deseo de vivir su legado más duradero y

elevado en la vida"
Otro de los trabajos esenciales a desarrollar por un coach es,
"Liberar a su cliente de las creencias limitantes que obstaculizan sus

logros...Al mismo tiempo que le enseña a explorar las sensaciones de su
propio cuerpo como fuente de sabiduría. Y alinear el cuerpo con la mente
conectando al cliente con recursos internos que están a su alcance y que ni
siquiera sabía que existían"
Uno de los errores más grandes que se cometen cuando se piensa en coaching es
pensar que el coach (entrenador) le debe decir a su cliente qué cosa debe hacer.
Muchas personas ingresan al área del coaching, a formarse como coaches, debido a
que las personas se le acercan a pedir consejo. Nada puede estar más alejado del
Coaching
"Coaching no es resolver los problemas de otros. Es simplemente utilizar
habilidades de comunicación muy avanzadas para ayudar a la gente a que
resuelvan sus propios problemas. Y hacer que la gente tenga sus propios
"insights", soluciones e ideas, con el menor número de palabras posibles"
Parte del trabajo de un coach competente es,
"Ayudar al cliente a acceder a muchas posibles opciones, encuadres y

soluciones y formas de ser, para obtener sus logros personales".
Es así triste cuando una persona que toma el rol de coach critica la vida de su
cliente tal como lo hacen también algunos de sus amigos y parientes
Un coach verdadero es una de las pocas personas en la vida de alguien que no
critica sino estimula, manteniendo un constante esfuerzo por estar siempre abierto a
todas las posibilidades que poseen los seres humanos. Porque en el instante que él
se cierra a esas posibilidades deja de cumplir su verdadero rol de coach
9

El Consorcio Internacional de Coaching y PNL fue fundado en Chile y Estados Unidos
(Missouri) con el objeto de impartir la más alta calidad en entrenamientos y programas
de Coaching con PNL. En el área de PNL nuestros entrenamientos dictados están
autorizados por The Society of NLP de los Estados Unidos. En el área de QFP
nuestros programas están dirigidos por el Dr. Rod Fuentes y coordinados con el Dr.
Ron Dalrymple PH.D., ex profesor encargado de la división Europea de la
Universidad de Maryland de los Estados Unidos. En el área de PNL nuestros
diplomas son emitidos directamente por The Society of NLP -fundada por Bandler y
Grinder- en los Estados Unidos y firmados por el propio Dr. Richard Bandler co-
creador de PNL.
DIRECTOR GENERAL: Dr. Rod Fuentes.
DIRECTOR CIENTIFICO: Dr. Rond Dalrymple PH. D. científico norteamericano.

Aparece en 7 ediciones de la revista "Who's who in America". Miembro de la
Asociación de Psicología Americana. Licenciado en Psicología en 7 estados de los
Estados Unidos. Fue Profesor asociado de la Universidad de Maryland división
Europea. Autor de varios libros entre los cuales figura: "The Inner Manager, mastering
home, business and self" un clásico en la autoexploración y auto- conocimiento del ser
y también del libro “Psicología Cuántica”. Mientras trabajaba en la NASA a la edad de
19 años descubrió los paralelos entre la fisica y la psicología, siendo un alumno
destacado de matemáticas y física en la Universidad de Maryland. Reside en Missouri,
estados Unidos.
COORDINACION GENERAL EN EL AREA DE PNL: Mr. John La Valle,

presidente Mundial de The Society of NLP y de la Sociedad Americana de Desarrrollo
y Entrenamiento de los Estados Unidos. International Licensed Master Trainer of NLP
y DHE. Ha incorporado el DHE y la PNL en el campo de los negocios los últimos 20
años. Co-autor con el Dr. Bandler del libro "Ingeniería de la Persuasión". Especialista
en ventas e Influencia con PNL, formación de equipos de trabajo y liderazgo. Ha
trabajado y ganado una reputación de obtener resultados en diseño de sistemas socio-
técnicos y sistemas de administración participativa con varias compañias 110 Fortune.
Reside en New Jersey, Estados Unidos.
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Para entender mejor lo que es la PNL, aprender respecto a sus
descubrimientos, creadores, visita el sitio web
www.nimpnl.com
Para conocer el calendario anual del Consorcio

Internacional de PNL y Coaching en Chile
http://www.nimpnl.com/fechas.html
Para visitar el blog del Director del Consorcio
www.rodfuentes.com
NLP & Coaching International Consortium
www.nimpnl.com
11


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Hasta aquí no hay nada sorprendente.

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