3ra División 04/02/21 8:00 Centro de formación Fortin

Lugar Periodo Mesociclo Microciclo

Fortin, veracruz Competitivo 1 1

Obejtivo General Objetivo especifico Observaciones

Transiciones ofensivas Transición en diferentes zonas de la cancha

CONTENIDO
P
A Se comenzará la sesión de entrenamiento con un rondo de
R 10x10 y se colocaran 2 porterías en uno de los lados del
T cuadro. El rondo se llevara cabo con un 4 vs 2 +comodin. El
E juego se pondrá en marcha y los 4 jugadores más el
comodín deberán mantener la posesión de balón y a la
I indicación del maestro deberán anotar en cualquiera de las
N 2 porterías, el otro equipo debera replegarse para evitar
I que anoten en las mismas.
C
I
A
L
P Ejercicio 2
A 3 colores 2 bloques de 12 minutos
R
T 2 repeticiones por equipo de 3 min x 1 min de recuperación
E
Se formaran formara un rectángulo de 20x40 en cual será
M dividido por la mitad. Se formaran 3 equipos de 7 jugadores
E los cuales dos se pondrán dentro de cada uno de los espacios
D del rectángulo y el otro equipo se quedara en medio,
U comenzará el juego con la posesión de uno de los de los
L equipos, el cual deberán tocar el balón sin que el equipo que
A recupera robe el balón, una vez que hayan realizado cierta
R cantidad de toques deberán pasarla al otro cuadro y el resto
del equipo que recupera que estaba en medio ahora debera
quitar el balon
P Se trabajara futbol con 2 equipos de 11 elementos, el trabajo
A consistira en tratar de recuperan el balón en el menor tiempo
R posible y una vez recuperado se realizará una transición
T defensiva. Es importante saber utilizar las transiciones
E dependiendo el sector de la cancha, ya que son de suma
importancia para que exista una ofensiva rápida y efectiva
F
I
N Variantes
A
L Se trabajaran los diferentes transiciones de acuerdo a las
zonas
Alta
Media
Baja