TRABAJO NUMERO 2

Ejercicio 1

Es el momento de que tomes unos minutos de reflexión y confecciones una lista de todas aquellas
cosas que te hacen sentir incomodo, sin saber muy bien cómo actuar y que te cueste trabajo
afrontar

¿Las situaciones que me hacen sentir incomoda son?

1 Cuando quiero decir la verdad - tipo 1

2 Cuando quiero dar mi opinión ante cualquier cosa con mis amistades o mi familia -tipo 2

3 Cuando quiero hacer una pregunta sobre algo que no entiendo me ocurre demasiado en las
clases - tipo 4

4 cuando quieren que haga lo que los demás dicen sabiendo que esta mal y por no ser grosera no
digo las cosas - tipo 3

Estas son las cosas que me hacen sentir mal o incomoda

Una vez elaborado el listado ordénalo de menor a mayor nivel de incomodidad vez cogiendo cada
situación que hayas incluido, comenzando por la primera

Ante cada una de ellas hazte y responde con mayor sinceridad y flexibilidad que puedas a las
siguientes preguntas

A) Como me siento antes de que ocurra esa situación

-Entrar en discusión con alguien terco: un poco fastidiada

-Ataque verbal de una persona mayor: en este momento si soy paciente

B) Que pensamientos me digo a mi mismo

-Entrar en discusión con alguien terco: intentando hacerlo entrar en razón, pero pues si no
entiende dejo que siga hablando a pesar de que me sienta incomoda

-Ataque verbal de una persona mayor: comprendo lo que dicen me quedo callada y respeto lo que
digan

C) Realmente es una situación que me incomoda

-Entrar en discusión con alguien terco: es muy complicado

-Ataque verbal de una persona mayor: es muy complicado

D) por que pienso que me siento tan incomodo

-Entrar en discusión con alguien terco: es difícil compartir con personas así, pero pues debo ser un
poco más comprensiva

-Ataque verbal de una persona mayor: es un poco mas complicado, pero es aquí donde el respeto
debe sobre salir siempre

E) ¿Que hago mientras estoy inmerso en dicha situación? ¿que siento?

-Entrar en discusión con alguien terco: me siento fastidiada incomoda me gustaría que esa
persona dejara de hablar y me siento un poco inconforme

-Ataque verbal de una persona mayor: dejo de prestarle intención de manera disimulada pero
también intento darle la razón para que no coja rabia o actúe mal

F) ¿Qué me digo?

-Entrar en discusión con alguien terco: porque esa persona actúa así sabiendo que no tiene la
razón, pero dejemos que siga

-Ataque verbal de una persona mayor: es una persona mayor dejemos que siga diciendo y
hablando hay que respetarla

G) ¿cómo realmente actuó?

-Entrar en discusión con alguien terco: creo que a veces no se ni como actuar, pero respiro y digo
ok déjalo

-Ataque verbal de una persona mayor: brindo respeto a esta persona para que de esta manera
caiga en cuenta e intente actuar igual

H) cuando acaba la situación como me siento y en que pienso

-Entrar en discusión con alguien terco: bien por qué no soy yo quien fallo

-Ataque verbal de una persona mayor: bien por qué no soy yo quien fallo