HIGIENE VOCAL

 Limitar los tiempos de habla

 Evitar hablar en ambientes con mucho ruido
 No hablar en posturas inadecuadas o realizando fuerzas
excesivas
 Evitar irritantes laríngeos como el cigarro, el alcohol, el café.
 Evitar ambientes con mucho polvo o smog
 No condimentar en exceso las comidas
 No tomar bebidas muy frías y muy calientes.
 No exponerse a cambios de temperatura bruscos
 Evite aclarar la garganta, toser o carraspear.
 No cantar ni gritar

HIGIENE VOCAL

 Limitar los tiempos de habla

 Evitar hablar en ambientes con mucho ruido
 No hablar en posturas inadecuadas o realizando fuerzas
excesivas
 Evitar irritantes laríngeos como el cigarro, el alcohol, el café.
 Evitar ambientes con mucho polvo o smog
 No condimentar en exceso las comidas
 No tomar bebidas muy frías y muy calientes.
 No exponerse a cambios de temperatura bruscos
 Evite aclarar la garganta, toser o carraspear.
 No cantar ni gritar