ADICCION AL VIDEOJUEGO AL INTERNET:

A lo largo y ancho del planeta, muchos jóvenes han convertido los videojuegos
en una de sus principales aficiones, del mismo modo en el que otros casos son
el fútbol o el patinaje los que ocupan buena parte del tiempo dedicado al ocio.
De hecho, lo que antaño fue un pasatiempo con mala prensa y que no estaba
bien aceptado socialmente, hoy se ha normalizado tanto que hay toda una
subcultura que reivindica abiertamente esta clase de entretenimiento, e
incluso existen torneos y campeonatos mundiales centrados en videojuegos
específicos; esto es lo que se conoce como eSports).
Sin embargo, el hecho de que muchas personas valoren muy positivamente el
uso diario de esta forma de entretenimiento no hace que la adicción a los
videojuegos deje de existir.
La adicción a los videojuegos es lo que ocurre cuando la dependencia hacia las
partidas de videojuegos se vuelve tan intensa que se dedica al menos cuatro
horas diarias a esta actividad, suponiendo esto la desatención de todo tipo de
obligaciones y responsabilidades

Síntomas

Entre los síntomas de la adicción a los videojuegos destacan los siguientes.

1. Aislamiento social

La adicción a los videojuegos potencia el aislamiento social, que se traduce en

la pérdida de contacto con amigos y familiares. A su vez, el aislamiento social
puede ser una de las causas que lleve a la adicción a los videojuegos, ya que
estos pueden ser tanto el entretenimiento solitario con el que emplear el tiempo
obteniendo placer a cambio, como un medio con el que interactuar
indirectamente con otras personas (en el caso de los juegos online).

2. Empeoramiento del rendimiento académico

El tiempo dedicado a jugar hace que no se invierta tiempo y esfuerzo en

estudiar, lo cual repercute en el rendimiento académico y retrasa el
aprendizaje de las competencias y habilidades que se impulsan a través de la
educación.

3. Uno de las partidas de videojuegos como conducta compensatoria

El udo de los juegos puede ser un recurso para canalizar el estrés y la

ansiedad derivados de otros problemas del día a día, como el hecho de vivir en
una familia desestructurada o el sufrimiento de maltrato en casa o bullying en
la escuela.

4. Pérdida de la noción del tiempo

La adicción a los videojuegos hace que se pierda el control de la gestión del

tiempo, de modo que la capacidad para saber las horas que han pasado
durante las partidas empeora y se pierde de vista el hecho de que esto
retrasa otras actividades.

5. Dolores y enfermedades posturales

El hecho de pasar muchas horas seguidas jugando a videojuegos frente al

televisor o al ordenador puede llevar a desarrollar problemas óseos, de
articulaciones o de circulación, especialmente en la espalda, los muslos y
las manos.

6. Estallidos de ira ante limitaciones para jugar

Cuando ciertas situaciones hacen que la partida termine o se vea entorpecida,

esto genera un nivel de frustración que puede derivar en estallidos de ira o
incluso en agresiones físicas contra otras personas, así como en golpes contra
partes del inmueble u objetos.

Tratamiento de la adicción a los videojuegos

Más allá de la intervención psicológica conducida por profesionales, que es la

opción recomendada cuando la adicción a los videojuegos es muy intensa, hay
otras medidas que pueden ayudar a combatir esta tendencia hacia el abuso
de las partidas a juegos de ordenador o videoconsola. Las principales son
las siguientes.

1. Impedir la compra de más juegos

El hecho de no poder acceder a más juegos durante un tiempo

indefinido hace que la cantidad de recompensas y nuevos estímulos a los que
se opta se vea limitada, de modo que jugar todo el rato a lo mismo sea una
experiencia tediosa.
2. Invitar a realizar otros pasatiempos

Ocupar el tiempo en otras actividades ayuda a romper con el ciclo del juego, ya
que presenta otras rutinas y pensamientos estimulantes.

3. Limitar el tiempo

Es preferible dejar juegar durante un tiempo limitado a cortar en seco la

posibilidad de seguir jugando, ya que lo segundo produce tal hostilidad que la
situación es vista como un enfrentamiento directo en el que todo vale con tal
de saltarse la norma.
CRITERIOS DIAGNOSTICOS DSM V:

Trastorno por Juegos de Internet

(Internet gaming disorder). En la sección de condiciones que requieren

mayores estudios se ha incluido este trastorno. Los criterios propuestos para su
diagnóstico son los siguientes:

1.- Preocupación por los juegos por Internet, que pasan a ser la actividad
dominante.

2.- Síntomas de abstinencia cuando se le impide jugar ( irritabilidad, ansiedad o

tristeza)

3.- Tolerancia: se necesitan cantidades mayores de tiempo para practicarlos.

4.- Intentos fracasados para controlar la participación en los juegos de Internet.

5.- Pérdida de interés en otros hobbies o aficiones y en otras formas de

entretenimiento.

6.- Uso continuo de los juegos de Internet a pesar de conocer los problemas
psicosociales que generan.

7.- Ha engañado a familiares , terapeutas y otros respecto a la cantidad de

juego por Internet que practica.

8.- Uso de los juegos desarrollados, aunque su prevalencia creciente es

universal por Internet para escapar o aliviar un humor negativo (por ejemplo,
sentimientos de desesperanza, culpa o ansiedad)

9.- Ha descuidado o perdido relaciones significativas, su empleo u

oportunidades educativas o laborales debido a su participación en juegos por
Internet.

Señales de alarma (INTERNET):

 Las principales señales de alarma que denotan una adicción a Internet o a las
redes sociales y que pueden ser un reflejo de la conversión de una afición en
una adicción son las siguientes (20,21):

a. Privarse de sueño a. Privarse de sueño (<5 horas) para estar conectado

a la red, a la que se dedica tiempos de conexión

anormalmente altos.

b. Descuidar otras actividades importantes como el

contacto y el compartir con la familia, las relaciones

sociales, el estudio o el cuidado de la salud.

c. Recibir quejas en relación con el uso de la red de

alguien cercano, como los padres o los hermanos, sin

prestarles atención o negando el uso desmedido.

d. Pensar en la red constantemente, incluso cuando no se

está conectado a ella y sentirse irritado excesivamente

cuando la conexión falla o resulta muy lenta.

e. Intentar limitar el tiempo de conexión, pero sin

conseguirlo, y perder la noción del tiempo.

f. Mentir sobre el tiempo real que se está conectado o

manejando un videojuego.

g. Aislarse socialmente, mostrarse irritable y bajar el

rendimiento escolar o laboral.

h. Sentir euforia y activación anómalas cuando se está

delante de la computadora.