Curso Monitores: “Jugando a Yoga”

DANZA SUFI DE LOS 4 ELEMENTOS:

Los niños forman un círculo.

El aire me da vueltas: Todos dan vueltas sobre sí, mientras los

antebrazos giran a la altura del pecho.

El agua me cambia: Las manos suben a la cabeza y bajan desde

arriba, recorriendo todo el cuerpo hasta llegar a los pies.

El fuego me da impulso: Todos van al centro del círculo,

levantando una rodilla o dando un salto, con un aplauso.

La tierra sanación: Todos bajan tocando con las manos el piso.

Inicialmente para enseñarlo, se muestra cada frase y los niños lo

repiten.

Y la rueda del amor nos da el poder Ronda de la mano

Y la rueda del amor la paz hacia la izq. y la der.

ESQUEMA DE LA ESTRELLA

De pie, con los brazos extendidos y piernas separadas

todos gritan: Estrellassss!! y cantando dicen (melodía de La

Estrellita):

“Estrellita voy al norte (con la mano derecha me toco el pie del

mismo lado),

estrellita voy al sur (con la mano izquierda me toco el pie del mismo
lado).

Instructoras: Paulina Fernández Belmar- Patricia Sverlij Lagos

 Curso Monitores: “Jugando a Yoga”

Tan pequeña en el cielo, y en mis ojos haces así (pestañear, y abrir

y cerrar las manos a la altura de los ojos).

Yo te sigo en patines (me deslizo en el suelo una vez como si

patinara)

Y te alcanzo en avión (abro los brazos como si volara y extiendo un

pie para atrás, en el aire, haciendo equilibrio).

CANCION DE LOS BARQUITOS

En círculo, en la postura de la Gaviota, se canta esta canción

(melodía de Pin Pon):

“Se mecen los barquitos, se mecen en el mar (sentados, cambio el

peso del cuerpo de un lado al otro),

las olas los levantan y vuelven a bajar”(con las manos tomando la

punta de los pies, los elevo y los bajo de acuerdo a la letra de la
canción).

Instructoras: Paulina Fernández Belmar- Patricia Sverlij Lagos