UNIVERSIDAD TECNOLÓGICA DE TLAXCALA

PROCESOS INDUSTRIALES ÁREA DE

MANUFACTURA

EXPRESION ORAL Y ESCRITA II

PROCESO DE ESCRITURA

“Consecuencias de no dormir bien”

DOCENTE:
 Ana Karen Martínez
ALUMNA:
 Monserrat Antonio Moreno

GRADO Y GRUPO:
 5°B
 “Consecuencias de no dormir bien”

El dormir lo suficiente es un elemento fundamental en la vida de todo ser humano,

ya que contribuye a tener una buena salud física y mental, además el no realizarlo
podría provocar consecuencias negativas en las actividades cotidianas las cuales
pueden ser; a corto o largo plazo ¿Por qué? La respuesta es que el no descansar
correctamente y lo suficiente, conlleva a que el cuerpo se sienta cansado, y nosotros
con estrés y mal humor. Incluso puede llegar a provocar enfermedades como
hipertensión, obesidad y hasta depresión. Además informó la SES que es un
elemento que contribuye a que una persona llegue a tener alzhéimer, ya que al no
tener un descanso adecuado el cerebro acumula una proteína llamada “beta-
amiloide “. Es por eso que debemos tener una mejor organización en las actividades
diarias para que así podamos dormir las 8 horas y media que se deben de descansar
y así contribuir a tener una buena salud.

Referencias:
Partalatín, B. G. (14 de 06 de 2020). Saber vivir . Obtenido de
https://www.sabervivirtv.com/medicina-general/consecuencias-insomnio-salud_3393

Romero, S. (28 de 04 de 2020). Muy interesante. Obtenido de

https://www.muyinteresante.es/salud/fotos/consecuencias-de-dormir-poco/10