U.E.

P VILLA DEL PADRE PIO

Guía n°1
5° año A, B, C
II MOMENTO
EDUCACIÓN FÍSICA

Primeros auxilios en la educación

física
 Primeros auxilios

Se entiende por primeros auxilios a las técnicas y procedimientos

de carácter inmediato, limitado, temporal, que recibe una persona,
víctima de un accidente o enfermedad repentina hasta la llegada de
asistencia médica.

El propósito de los primeros auxilios es aliviar el dolor y la ansiedad

del herido o enfermo y evitar el agravamiento de su estado. En casos
extremos son necesarios para evitar la muerte hasta que se consigue
asistencia médica.

Los objetivos son:

 Mantener vivo al accidentado.

 Evitar nuevas lesiones o complicaciones.
 Poner al accidentado lo antes posible en
 manos de servicios médicos.

 Aliviar el dolor.
 Evitar infecciones o lesiones secundarias.
Como estudiantes es necesario conocer cuáles son las precauciones que
debemos tener siempre presentes en nuestras clases para evitar posibles
accidentes siendo conscientes de que una buena prevención repercutirá
de forma positiva en la seguridad de nuestras sesiones, evitando posibles
accidentes o lesiones durante la misma.

Para la prevención de accidentes en el ámbito escolar debemos

atender a diferentes criterios: seguridad e higiene en el medio y en la
actividad física, posibles causas de algunas lesiones y normas para
prevenir dichas lesiones. Pero es obvio que, a pesar de poder reducir
estos al mínimo con una buena prevención, siempre estaremos expuestos
a un posible accidente. Una vez que ocurra el accidente debemos estar
preparados, dando una respuesta rápida y una actuación adecuada.
Pautas generales de actuación
Se resumen básicamente en tres: Proteger, Alertar y Socorrer.

Proteger: después de originarse el accidente, debemos procurar

que acto seguido no suceda otro como consecuencia de éste o que
actitudes improcedentes pueden generar un nuevo problema. Por
tanto, hay que hacer seguro el lugar del accidente y al accidentado.
Es de vital importancia mantener la calma y no sobresaltarse ante el
problema, ya que, ello causaría más inseguridad al accidentado. En
definitiva, hay que dominar la situación y evitar el pánico.
Avisar o alertar: Una vez llegados
al lugar del accidente, hay que 911
delimitar la realidad del mismo y
sus posibles consecuencias. Dado
que cada situación es diferente
(no hay dos iguales) debemos
tener en cuenta una serie de
pautas generales de actuación. En
determinadas situaciones será
conveniente avisar a otros medios
de socorro (Policía, Bomberos, Cruz Roja, Ambulancia…) la persona
que alarma debe tener en cuenta a la hora de avisar: el lugar, el tipo
de accidente y otros datos relevantes, esto generalmente estará en
manos de los adultos presentes.
Socorrer: hemos de extremar las precauciones a la hora de
socorrer, ya que, tenemos que estar completamente seguros
de que nuestra intervención mejorará en todo caso el estado
de tu compañero.
Siempre que se presten primeros auxilios hay que seguir unos consejos
generales:
 Actuar con rapidez pero conservando la calma.
 Evitar aglomeraciones.
 Saber imponerse.
 No mover a la persona herida salvo que sea imprescindible.
 Traslado adecuado.
 No dar al herido de beber, comer o medicar.
 Tranquilizar al herido.
 Mantener al herido caliente.
 Hacer solo lo imprescindible.
 Si no se sabe, abstenerse.
 ¡ATENCIÓN!. El Socorrista también debe protegerse (guantes,
protectores en el boca a boca…).


VALORACIÓN DEL ACCIDENTADO

En la Valoración inicial de un accidentado nos debemos marcar
como objetivo prioritario el reconocimiento de lesiones o situaciones que
sean potencialmente peligrosas para la vida del paciente; así mismo, hay
que tener muy claro que las maniobras a realizar, se deben practicar en el
lugar del accidente, salvo que concurran situaciones potencialmente
peligrosas tanto para el herido como para el rescatador; como son la
presencia de humos, gases, sustancias explosivas, riesgos de derrumbes,
etc. En dichas situaciones se practicarán rescates de emergencia previos a
la valoración del paciente.
Valoración del accidentado:

 Evaluación Primaria: Se debe valorar el estado de conciencia

(comprobar si responde), y valorar la respiración (oír, ver y sentir
la respiración).
 Evaluación Secundaria: Consiste en una exploración
complementaria del paciente, para detectar otras lesiones:
hemorragias, heridas, quemaduras, fracturas, etc., y aplicarles
primeros auxilios hasta la llegada de los servicios médicos
pertinentes.
 Medidas para la prevención de lesiones
deportivas

En la prevención de lesiones deportivas no sólo se centra en el

deportista, sino que también en el entorno y las personas que lo rodean.
De ahí se establecen como causas: las instalaciones deportivas, el material
deportivo, aspectos referidos a la persona practicante (preparación física
y nutrición), la técnica y el calentamiento, por lo que es importante:

Conocer el deporte antes de practicarlo.

Conocer el reglamento.
Disminuir o parar el ejercicio en caso de
malestar.
No medir las capacidades con un deportista
superior.
Realizar muchos calentamientos y entrenamientos.
Ser prudente
Utilizar el equipamiento necesario.
 Primeros auxilios ante las lesiones más
frecuentes
Durante nuestras clases e incluso en nuestra vida diaria, nos
podemos encontrar ante situaciones a las que debemos dar una respuesta
rápida y una actuación adecuada, para las que existen una serie de
actuaciones básicas de las técnicas de urgencia sobre primeros auxilios
vitales que debemos conocer y saber actuar ante ellos:

Alteración de las funciones vitales. Con esto nos referimos

básicamente a la afectación de la respiración y la circulación
sanguínea. Ante esta adversidad comprobaremos en primer lugar el
estado de consciencia, la respiración y posteriormente la
circulación. Existen dos técnicas de recuperación, las cuales son
necesarias para su aplicación estar preparados para su aplicación,
por lo que se recomienda un estudio más profundo de la técnica ya
que es básica para salvar a vida de una persona:

Técnica de reanimación cardiopulmonar básica (R.C.P.).

Es una maniobra que se realiza cuando el sujeto no respira, se encuentra

inconsciente y su corazón no late. Consiste en abrir las vías aéreas,
realizar insuflaciones y compresiones torácicas.
 Técnica del boca a boca: si el sujeto no respira mantendremos su
cabeza hacia atrás, cogeremos aire y a través de su boca insuflaremos
progresivamente dos veces.
 Obstrucción de las vías aéreas: el atragantamiento. En general
se produce con la comida o algún cuerpo extraño, puede quedar
“encajado” en la garganta, conllevando una obstrucción completa de
las vías aéreas o puede que no sea tan grave y la obstrucción sea
incompleta. En este caso se animará a que tosa con fuerza para
expulsar el cuerpo extraño que obstruye la vía aérea. Si se da el caso
de mayor gravedad, realizaremos la maniobra de Heimlich.

De pie no colocamos detrás del accidentado, dándole un

abrazo, en esta posición se presiona con una mano cerrada y la otra
recubriendo la primera. Se debe apoyar el puño con el pulgar sobre
el abdomen y presionar hacia el centro del estómago, justo por
encima del ombligo y bajo las costillas de la persona.
Hemorragias. Es la pérdida de una gran cantidad de sangre en un
período de tiempo corto, ya sea externa o internamente. Es
conveniente elevar la parte del cuerpo lesionada. La aplicación de
hielo sobre y alrededor de la herida disminuye la hemorragia al
producir vasoconstricción.
Un caso muy común en nuestras clases es, la hemorragia nasal. Para
intentar cortar la hemorragia hay que hacer presión 5 minutos a
nivel de las alas nasales………………………………………………………………..
 Heridas, cortes y pequeños rasguños. Una herida es una lesión que
se produce en el cuerpo. Puede ser producida por múltiples
razones, aunque generalmente es debido a golpes o desgarros en la
piel. Ante esta situación debemos tener a mano material de curas y
lavarnos las manos, para evitar contaminar la herida. En primer
lugar la limpiaremos con agua oxigenada,
retiraremos los cuerpos extraños que pudiesen
existir, secaremos la herida con gasas y
aplicaremos un antiséptico. Como normal
general dejaremos la herida al aire libre.

Lesiones que afectan a las articulaciones. Esguinces y luxaciones.

El esguince se produce
al realizar un movimiento de
la articulación más allá de sus
límites normales, lo que
provoca un estiramiento o
desgarro de los ligamentos.
Deberemos inmovilizar la
articulación, elevar la zona
afectada y poner hielo.
 La luxación a diferencia del esguince, las
superficies articulares quedan separadas y se
acompaña de desgarro o rotura de ligamentos.

Fracturas. Los huesos son muy resistentes, pero

en determinadas condiciones, ya sea enfermedad o
golpe, pueden llegar a romperse. Hay dos tipos de
fractura: abierta y cerrada. Actuaremos ante una
fractura evitando que el accidentado realice nuevos
movimientos (hay que inmovilizar la zona fracturada,
en la misma posición en la que nos la encontremos) nos
podemos servir de pañuelos, para realizar cabestrillos
o de férulas para inmovilizar de forma más compleja.
 Pérdida del conocimiento. Es cuando una
persona es incapaz de responder a otras personas y
actividades. En cuanto el alumno note los síntomas
premonitorios, colocarle boca arriba con las piernas
elevadas. Tendremos que aflojar la ropa. Si existe
pérdida de conocimiento, lo colocaremos en
posición de seguridad, manteniendo la apertura de
las vías aéreas. Evitaremos aglomeraciones en torno al afectado.

Crisis epiléptica (convulsiones)

Al pensar en una convulsión, la mayoría de las personas se imagina

una convulsión tonicoclónica generalizada, también llamada
epilepsia mayor o gran mal. En este tipo de convulsión, es posible
que la persona grite, se caiga, tiemble o tenga espasmos y no se dé
cuenta de lo que sucede a su alrededor.
A continuación indicamos algunas cosas que usted puede hacer
para ayudar a una persona que presente ese tipo de convulsión:

Con cuidado recueste al afectado en el piso.

Voltee suavemente hacia un lado. Esto la ayudará a respirar.

Retire del área alrededor de la persona los objetos duros o

filosos para prevenir lesiones.

Ponga la cabeza sobre algo suave y plano, como una chaqueta

doblada.

Si tiene anteojos, quíteselos.

Suéltele la correa o cualquier cosa que tenga alrededor del

cuello que pueda dificultar su respiración.
Intoxicaciones. Se producen por exposición, ingestión, inyección o
inhalación de una sustancia tóxica. Las intoxicaciones accidentales o
voluntarias debidas al consumo de medicamentos son las más
frecuentes

En general si la
persona intoxicada
vomita o está
inconsciente se debe
acostar de lado para
evitar que el veneno
vomitado sea ingerido
nuevamento.
Picaduras y mordeduras. Si un animal le muerde o le pica, atienda
la herida inmediatamente y lávela bien. De ser necesario, acuda a la
atención médica, sobre todo si es alérgico a algún tipo de picadura.

Ante cualquier situación es importante actuar

eficazmente, pero nunca olvides que lo más
importante es la prevención.
 ACTIVIDAD

Según la información suministrada busca apoyo de

tus familiares y realiza la siguiente actividad, si
tienes consulta a tu docente.

Juego de Emergencia

El juego consiste en la formación de un equipo que debe comprobar cuanto

ha aprendido las técnicas de primeros auxilios, los participantes del equipo
deben colocar a uno de ellos que simule una emergencia de las que
aparecen en la guía; el equipo debe enviar a un representante para seguir
los pasos correctos (PAS) y poner en práctica los conocimiento para la
aplicación de los primeros auxilios correspondientes.

Toma fotos, cada una de ellas debe estar colocada en una

hoja, explicando de manera escrita que se está realizando en
la misma y envía a Edmodo.