actividad No.

1:

responde las siguientes preguntas de acuerdo a las lecturas realizadas, marcando con una equis (X) la

respuesta que consideres más acertada o completando la información

1. La higiene corporal es un proceso diario que permite:

A. Mejorar las condiciones de salud del ser humano.

B. Tener la ropa limpia

C. Vernos bien ante los demás.

D. Ser aceptados por nuestros amigos y compañeros

2. Ante la pandemia que vivimos hoy por el virus del covid 19 cual consideras que es la mejor norma de
higiene que debemos tener en cuenta

a. Higiene de pies

B. Higiene del cabello

C. higiene y lavado de manos

D. Higiene y lavado de la cara.

3. Cual consideras que es la indumentaria correcta para realizar actividad física en clase.

A. Uniforme de diario (camibuso, blu jean y zapatos de diario)

B. Falda, camibuso y tenis

C. En época de la virtualidad pijama y chanclas

D. Uniforme requerido para la clase.

4. De acuerdo a la anterior teoría y el video de la respiración. Responde:

A. Cuáles son las diferencias entre la respiración abdominal y la respiración toráxica?

La respiración abdominal está contrapuesta a la respiración torácica, en la que expandimos la caja

torácica hacia arriba y adelante para ensanchar los pulmones y aspirar el aire; por contra en la
respiración diafragmática los pulmones se expanden hacia abajo

B. Explica con tus propias palabras las técnicas de la respiración abdominal y las respiraciones toráxica

Consiste en adoptar un patrón de respiración que implica una inspiración profunda, seguida de un
período de retención (entre cinco y diez segundos) y posteriormente una lenta exhalación del aire