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Cambiar El Diálogo Interno
Cambiar El Diálogo Interno
En personas inseguras o con baja autoestima ese diálogo está cargado de una
fuerte crítica hacia nosotros mismos y, por lo tanto, la clave será aprender a
cambiar el DIALOGO INTERNO.
Criticas como:
- “Eres un vago”
- …
El tono de voz con el que te hablas se puede cambiar. Una vez seas consciente
de tus propios pensamientos hacia ti mism@, cambia el tono de voz crítico y
autoritario por un tono más sereno, dulce y positivo.
Cambiar las expresiones que te cuentes o te dices a ti mism@ es la mejor manera
de empezar a construir autoconfianza.