RECONOCER EMOCIONES

�POR QU� TENEMOS QUE APRENDER A IDENTIFICAR LAS EMOCIONES?

Identificar emocionales significa reconocer lo que nos est� pasando por dentro.
Las emociones son algo natural en las personas y tienen una funci�n muy importante
de cara a facilitar a la persona poder adaptarse al ambiente y a las personas que
le rodean.
Lo que sentimos es una respuesta natural a una situaci�n que ocurre en nuestro
ambiente y la emoci�n es la respuesta natural que nos permite adaptarnos a la
situaci�n y garantizar nuestra supervivencia.

PONER EJEMPLOS DE SITUACIONES, DECIR QUE EMOCI�N NOS PROVOCA Y LA RESPUESTA DE

TENEMOS PARA ADAPTARNOS A ESA SITUACI�N CONCRETA.

Identificar las emociones significa reconocer lo que nos est� pasando por dentro.
Las emociones nos ayudan a comprender la situaci�n que nos ocurre y c�mo estamos
vivi�ndola. Tambi�n nos ayuda a saber lo que tenemos que hacer para garantizar
nuestra supervivencia o evitar que lo pasemos mal.

Continuamente nos est�n ocurriendo situaciones que nos hacen tanto a nosotros como
a los dem�s tener emociones.
A partir de ahora te vas a convertir en un DETECTIVE DE EMOCIONES. Estar�s muy
atento para identificar tanto tus emociones como las de las personas que te rodean
o se relacionan contigo: padres, t�os, abuelos, profesores, compa�eros, amigos,
vecinos...

APRENDER A CONTROLAR LAS EMOCIONES.