Actividad

1. Conceptualización del Calentamiento y sus tipos

Desarrollo

1. El calentamiento prepara los músculos y articulaciones para realizar una actividad física que
provocan aumento de la actividad muscular; hace referencia a una serie de ejercicios que el
objetivo es hacer trabajar a la vez varios músculos del cuerpo.

Tipos del calentamiento

 Calentamiento General
 Calentamiento Especifico
 Calentamiento Preventivo