Merged

RECOMENDACIONES
Inhala Prestadora de Salud SAS

Dirección: Serrezuelita, Calle 12 # 6B - 35 Teléfono: (1) 8234238 (+57) 300 3845120 Ciudad: Funza
RECOMENDACIONES
IDENTIFICACIÓN Y DATOS GENERALES DEL PACIENTE
Nombres: Lilia Apellidos: Silva Guerrero
Tipo de Identificación: Cédula No. de Identificación: 23325127 Fecha de Nacimiento: 12/11/1984
ciudadanía
Edad:36 años 3 meses 5 días Sexo: Femenino Estado Civil:
Departamento: Cundinamarca Ciudad: Mosquera Escolaridad:
Dirección: Calle 23 B # 14 A - 10 El Recodo
Teléfono Celular: 3152437647 Teléfono Casa:
EAPB: Tipo de Afiliado: Afiliación:
Ocupación:
Fecha y hora de la atención: 16/02/2021 20:58:15 Horas Nombre de consulta: MEDICINA GENERAL - Atención 1
Recomendaciones
Tenga en cuenta que estas recomendaciones nutricionales y de hábitos de vida son solo una guía básica. Se
debe tener en cuenta el apoyo multidisciplinar de un nutricionista para personalizar su dieta. Sin embargo,
debido a que nuestra dieta actual es rica en azúcar, y acidos grasos trans el principal objetivo será que usted
comprenda cuales de estos alimentos la contienen.
• Practique algún tipo de ejercicio físico diariamente, (Saltar Lazo, correr, bicicleta, aeróbicos) mínimo 20
minutos.
• De no presentar contraindicación se recomienda disminuir el número de ingesta de alimentos durante el
día. Recuerde que el ayuno sana y desinflama.
• Recuerde que todo en exceso tendrá un efecto negativo sobre su cuerpo, Incluso si se tratan de
alimentos naturales.
• Procure consumir alimentos con la menor cantidad de procesos industriales e incentivar el consumo de
productos naturales. Ej: frutas, verduras, productos integrales.
• Evite consumir alimentos altos en grasas trans como: Alimentos congelados, como los canelones, las
pizzas, el yogur helado o el helado, Productos fritos o empanados, como las croquetas. Aperitivos salados, como
las papas fritas, galletas, grasas sólidas como las margarinas y mantecas, bollería industrial, (Pan, tostadas,
galletas, chocorramo) Pasteles y tortas, comida rápida, Sustitutos de crema no lácteos.
• Evite el uso de aceites vegetales para la preparación de los alimentos (canola, soya, girasol, margarinas)
Por el contrario use el aceite de oliva o el aceite de coco o de aguacate. Prefiera las preparaciones al horno,
asadas, al vapor, a la parrilla y en salsa.
• Evite consumir azúcar y alimentos que la contengan como: kumis y yogurt con dulce, leche condensada,
leche malteada, frutas en almibar o en conserva, bebidas instantáneas (zum, tang), refrescos, jugos
industrializados con azúcar o comerciales; productos de confitería como: helados, confites, dulces, bocadillos,
miel, mermelada, panela, chocolate y arequipe.
• Aprenda a leer los Ingredientes de los productos empacados e identifique OTROS SINONIMOS DE
AZUCAR: Néctar de agave, Cebada de malta, Remolacha, Azúcar morena, Jarabe de mantequilla, Cristales de
caña, Jugo de caña, Caramelo, Jarabe de algarroba, Azúcar de pastelería, Maíz edulcorante, jarabe de maíz,
Jarabe de maíz sólidos, Fructuosa cristalina, El azúcar demerara, Dextrano, Dextrosa, Malta diastásica, Diatasa,
Etil, Maltol, Jugo de caña evaporada, Fructuosa, Jugos de frutas, Sirope
Concentradas, Galactos, Glucosa, Sólidos de glucosa, Azúcar oro, Jarabe de oro, Azúcar granulado,
Azúcar de uva, Jarabe de maíz de alta fructuosa, Miel, Azúcar invertido, Lactosa, Jarabe de malta, Maltodextrina,
Maltosa, Jarabe o sirope de arce, Melaza, Azúcar mascabado, Panocha, Azúcar crudo, Jarabe de maíz refinado,
Jarabe de arroz, Sorbitol, Jarabe de sirgo, Sacarosa, Azúcar, Jarabe, Treacle, Azúcar turbinado, Azúcar amarillo,
Caña de azúcar, Panela.
• Mas de ¾ de la población en general no tolera la Leche. Si usted la tolera, prefiera consumir leche entera
en vez de la leche deslactosada. Asi como los derivados: cuajada y queso campesino, queso mozarella. Otra
Impresión realizada por William Ricardo Jerez Cantor
SaludTools - Mucho más que una Historia Clínica ®

www.saludtools.com
RECOMENDACIONES
sustituyala por Leche de Almendras o Coco.

• Evite el consumo de GASEOSA Prefiera el consumo de agua pura de 6 a 8 vasos diarios, alejados de las
comidas. Puede tomar aromáticas con limón sin dulce.
• Prefiera el café sin azúcar y sin crema, chocolate por encima de 75% de Cacao en su composición.
• Si le es muy difícil eliminar totalmente de la dieta el azúcar, pruebe con endulzantes naturales como la
Stevia o edulcolorantes como el Eritritol.
• Consuma hortalizas como arveja verde, cebolla, coliflor, palmitos, acelga, berenjena, apio, brócoli,
calabaza, encurtidos, espinaca, habichuela, lechuga, tomate. De esta manera usted está ayudando a aumentar
la fibra, en su alimentacion. El aguacate es una excelente fuente de grasas saludables, consúmalo con
regularidad.
• Consuma frutas preferiblemente enteras en porciones moderadas (100gr) (por el aporte de fibra) evite
las preparaciones con licuadora (jugos). No consuma jugos naturales ni industrializados
• Consuma carnes magras, menos del 10% de grasa en total. Evite consumir carnes gordas, chicharrón,
chorizos, fritanga, rellena, vísceras, costillas.
• El huevo es una excelente fuente de proteína vitaminas y minerales consúmalo con regularidad.
• Prefiera usar condimentos naturales como laurel, albaca, tomillo, orégano, ajo, cebolla, tomate, limón,
vinagre, cúrcuma y pimienta.
• Los alimentos contienen información genética, de la calidad de estos depende que su genética se
fortalezca o genere inflamación que a su vez se traduce en enfermedad.
• No descuide la Salud Mental, haga meditación, rece, ore, tenga un momento de quietud durante el día y
no se olvide de Respirar.
"RECUERDE QUE EL EXITO DE LAS RECOMENDACIONES DEPENDE DE USTED"
Modalidad de Atención: Convencional/Presencial
William Ricardo Jerez Cantor

RM: 1073508391
Médico general

www.saludtools.com
PRESCRIPCION DE EXÁMENES Y PROCEDIMIENTOS
Dirección: Serrezuelita, Calle 12 # 6B - 35 Teléfono: (1) 8234238 (+57) 300 3845120 Ciudad: Funza Página 1 de 1
ÓRDENES MÉDICAS
ciudadanía
Ocupación:
Fecha de Prescripción: 16/02/2021 21:17 Horas Código de Orden: 161455
Procedimiento: Tomografía Computada De Cráneo Con Contraste Código: 879112
OBSERVACIONES: Cefalea y sincope

RM: 1073508391
Médico general

www.saludtools.com
RECOMENDACIONES SINCOPE
ciudadanía
Ocupación:
Recomendaciones Sincope
RECOMENDACIONES GENERALES
1. EL EJERCICIO PROGRAMADO Y REGULAR JUEGA UN PAPEL IMPORTANTE EN LA PREVENCION DEL SINCOPE
PARA SU REALIZACION RECUERDE:

* LA ACTIVIDAD FISICA DEBE INCREMENTARSE EN FORMA PROGRESIVA
* PRACTIQUE EJERCICIO DIARIAMENTE
* REALICE CALENTAMIENTO PREVIO AL EJERCICIO
* SUSPENDA EL EJERCICIO EN FORMA LENTA Y PROGRESIVA
* SI PRESENTA MAREO DISMINUYA LA INTENSIDAD DEL EJERCICIO Y SI EL MAREO ES INTENSO ACUESTESE,
ELEVE LAS PIERNAS Y PRACTIQUE RESPIRACION DIAFRAGMATICA,
SI LOS SINTOMAS PERSISTEN

* TOSA
* CONSUMA BEBIDAS SALADAS Y A TEMPERATURA AMBIENTE DESPUES DE RECUPERAR TOTALMENTE LA
CONCIENCIA
POSTERIORMENTE PODRA REINICIAR LA ACTIVIDAD DE UNA INTENSIDAD MAS BAJA DE LA QUE PRACTICABA ANTES
DE SUSPENDERLA O DE ACUERDO A LA INDICACION DE SU MEDICO TRATANTE
* HAGA ENFASIS EN LOS EJERCICIOS QUE INVOLUCREN TOBILLOS, PIES, PANTORRILLAS Y MUSLOS
* LA HIDRATACION ANTES, DURANTE Y DESPUES DE LA ACTIVIDAD FISICA Y EN SU ACTIVIDAD DIARIA ES
IMPORTANTE PARA EL MANEJO ADECUADO DE LOS SINTOMAS DEL SINCOPE
* UTILICE LAS MEDIAS ANTI-EMBOLICAS
* EVITE EJERCICIOS EXTENUANTES O ACTIVIDADES QUE REQUIERAN UN GRAN ESFUERZO, TALES COMO
CARRERAS CORTAS E INTENSAS O LEVANTAMIENTO DE PESAS.
* EVITE LA POSICION PROLONGADA DE PIE
* EVITE EL CALOR EXCESIVO
* EVITE LUGARES MUY ENCERRADOS O CONGESTIONADOS POR MULTITUDES
SI USTED SE ENCUENTRA MAREADO TENGA EN CUENTA LO SIGUIENTE PARA REALIZAR UN CAMBIO DE POSICION:
* TODO CAMBIO DE POSICION DEBE IR ACOMPAÑADO DE RESPIRACION DIAFRAGMATICA
* OJOS, CABEZA Y TRONCO DEBEN MOVERSE EN BLOQUE
* CADERA Y PIERNAS SON LAS PARTES DEL CUERPO QUE DEBEN REALIZAR EL ESFUERZO PARA LOGRAR EL
CAMBIO DE POSICION
* DESLICE PRIMERO LA CADERA Y LAS PIERNAS, EN SEGUIDA MUEVA LA CABEZA Y TRONCO PARA REALIZAR EL

www.saludtools.com
CAMBIO DE POSICION

RM: 1073508391
Médico general

www.saludtools.com
PRESCRIPCION DE EXÁMENES Y PROCEDIMIENTOS
ÓRDENES MÉDICAS
ciudadanía
Ocupación:
Fecha de Prescripción: 16/02/2021 21:14 Horas Código de Orden: 161453
Procedimiento: Consulta De Primera Vez Por Nutrición Y Dietética Código: 890206
Procedimiento: Atención (Visita) Domiciliaria, Por Psicología Código: 890108

RM: 1073508391
Médico general

www.saludtools.com
PRESCRIPCION DE MEDICAMENTOS
MEDICAMENTOS
ciudadanía
Ocupación:
FECHA DE PRESCRIPCIÓN: 16/02/2021 21:10 Horas Código de Orden: 160417
Método de Cantidad Total

Código Frecuencia de Duración Indicaciones de
Medicamento Dosis administración de Despacho Observaciones
ATC administración Prescripción administración
ENTEROGERMIN Administrar 1
A07FA03 A 2000 24 Hora(s) 1 Ampolla 10 Día(s) Oral 10 Ampolla Ampolla cada 24
MILLONES (2 Hora(s) durante 10
MILLARDOS)/5 Día(s)
ML SUSPENSIÓN
ORAL / 2000
millones -
SUSPENSION
Administrar 1 Tableta
SULZINC / 20 mg
A12CB01 12 Hora(s) 1 Tableta 10 Día(s) Oral 20 Tableta cada 12 Hora(s)
- TABLETA
durante 10 Día(s)
VITAMINA D3 / Administrar 1 capsula

A11CC05 2000 UI - 12 Hora(s) 1 capsula 1 Mes(es) Oral 60 capsula cada 12 Hora(s)
CAPSULA durante 1 Mes(es)
SUERO ORAL 75 Administrar 1 1 cada

A07CA99 SALES DE 1 Hora(s) 11 1 Día(s) Oral 24 1 1 Hora(s) durante 1
REHIDRATACION Día(s)
ORAL. / 0.294 g -
SOLUCION

www.saludtools.com
PRESCRIPCION DE MEDICAMENTOS

RM: 1073508391
Médico general

www.saludtools.com

Merged

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Merged

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

RECOMENDACIONES

Inhala Prestadora de Salud SAS

Impresión realizada por William Ricardo Jerez Cantor

SaludTools - Mucho más que una Historia Clínica ®

sustituyala por Leche de Almendras o Coco.

"RECUERDE QUE EL EXITO DE LAS RECOMENDACIONES DEPENDE DE USTED"

Modalidad de Atención: Convencional/Presencial

William Ricardo Jerez Cantor

Impresión realizada por William Ricardo Jerez Cantor

SaludTools - Mucho más que una Historia Clínica ®

Fecha de Prescripción: 16/02/2021 21:17 Horas Código de Orden: 161455

Procedimiento: Tomografía Computada De Cráneo Con Contraste Código: 879112

OBSERVACIONES: Cefalea y sincope

Modalidad de Atención: Convencional/Presencial

William Ricardo Jerez Cantor

Impresión realizada por William Ricardo Jerez Cantor

SaludTools - Mucho más que una Historia Clínica ®

1. EL EJERCICIO PROGRAMADO Y REGULAR JUEGA UN PAPEL IMPORTANTE EN LA PREVENCION DEL SINCOPE

PARA SU REALIZACION RECUERDE:

SI LOS SINTOMAS PERSISTEN

Impresión realizada por William Ricardo Jerez Cantor

SaludTools - Mucho más que una Historia Clínica ®

Modalidad de Atención: Convencional/Presencial

William Ricardo Jerez Cantor

Impresión realizada por William Ricardo Jerez Cantor

SaludTools - Mucho más que una Historia Clínica ®

Fecha de Prescripción: 16/02/2021 21:14 Horas Código de Orden: 161453

Procedimiento: Consulta De Primera Vez Por Nutrición Y Dietética Código: 890206

Procedimiento: Atención (Visita) Domiciliaria, Por Psicología Código: 890108

Modalidad de Atención: Convencional/Presencial

William Ricardo Jerez Cantor

Impresión realizada por William Ricardo Jerez Cantor

SaludTools - Mucho más que una Historia Clínica ®

FECHA DE PRESCRIPCIÓN: 16/02/2021 21:10 Horas Código de Orden: 160417

Método de Cantidad Total

VITAMINA D3 / Administrar 1 capsula

SUERO ORAL 75 Administrar 1 1 cada

Impresión realizada por William Ricardo Jerez Cantor

SaludTools - Mucho más que una Historia Clínica ®

Modalidad de Atención: Convencional/Presencial

William Ricardo Jerez Cantor

Impresión realizada por William Ricardo Jerez Cantor

SaludTools - Mucho más que una Historia Clínica ®

También podría gustarte