INSTITUCION EDUCATIVA DISTRITAL JOSE JOAQUIN CASTRO MARTINEZ J.

M
ESTRATEGIA APRENDE EN CASA 2021
EDUCACION FISICA GRADO OCTAVO
WILLIAM ALBERTO TORRES

Estudiantes bienvenidos a su clase de educación física, soy el profesor William Alberto Torres, este año los
voy a acompañar en su proceso de aprendizaje de la Educación Física, en donde veremos temas que nos
permiten mejorar nuestra salud física y mental y realizar prácticas motrices que nos permitan mejorar la
calidad de nuestro movimiento.
Para el desarrollo de nuestra clase haremos dos trabajos específicos, el primero es el desarrollo de las guías
que se entregaran una vez al mes y las clases virtuales o sincrónicas, en las cuales haremos ejercicios y
actividades relacionadas con las guías de trabajo; para estas clases debe tener en cuenta:
• Conectase a la clase utilizando el enlace que se enviara con anticipación
• Utilizar ropa deportiva para la clase. Sudadera del colegio.
• Abrir la cámara para que el profesor lo pueda ver y corregir los ejercicios
• Ubicar un espacio donde se pueda mover sin golpearse o tumbar elementos de la casa.
• Tener hidratación para tomarla al final de la clase.
• Mantener una actitud respetuosa durante toda la clase con el profe y los compañeros.
• Tener el micrófono cerrado y levantar la mano en el chat cuando quiera intervenir.

OBJETIVO: Realizar una prueba diagnóstica para determinar el conocimiento que los estudiantes tienen
sobre conceptos y prácticas de la educación física y sobre esta base programar las actividades a seguir.

PERIODO DEL 1 al 12 de febrero de 2021

Este trabajo se dividirá en dos actividades

ACTIVIDAD 1: ACTIVIDAD TEORICA CONOCIMIENTOS BÀSICOS DEL AREA

• Desarrolle el siguiente cuestionario sin consultar de ninguna fuente, solo basado en su opinión y
conocimiento del tema. Consigne las respuestas en el cuaderno, haga registro fotográfico y lo envía
al correo del profesor willisto2104@yahoo.es
a. Que es educación física
b. Que es el juego
c. Que es deporte
d. Que es velocidad
e. Que es fuerza
f. Que es resistencia
g. Que es flexibilidad
h. Que es salud
i. Que es sedentarismo
j. ¿Cree que el ejercicio físico ayuda a mejorar calidad de salud y por qué?

ACTIVIDAD 2: ACTIVIDAD PRACTICA

• Realice trote en el puesto durante 5 minutos

• Ejecute 20 saltos en el puesto con ambos pies juntos sin detenerse
• Acostado boca arriba, lance hacia arriba una bola de tamaño mediano hecha en papel simulando una
pelota y atrápela con ambas manos sin dejarla caer, repítalo 20 veces. Lanza 10 veces con la mano
izquierda y las otras 10 con la mano izquierda.
• Gatee apoyando solo pies y manos hacia adelante y atrás durante 1 minuto, Esto lo debe repetir con
espalda orientada hacia el piso (boca arriba)
 • Sentado con los pies estirados, intente tocar la punta de los pies con las manos sin flexionar las
rodillas, realícelo lentamente y mantenga esa posición durante 15 segundos y descanse vuelva a
hacerlo 5 veces.

Envíe el desarrollo del taller y evidencia visual de la práctica de los ejercicios la cual puede realizar por medio
de un video que no pase de un minuto donde se resuma el compendio de los ejercicios o una secuencia de
fotografías no inferior a 5 imágenes.

El siguiente cuadro lo encontrará en todas las guías y es un formato de autoevaluación que deberá
desarrollar con padres o acudientes

EXITOS EN EL DESARROLLO DE LA GUIA

ÉXITO EN EL DESARROLLO DE LA GUIA

No olvide enviar las respuestas de forma adecuada y oportuna para obtener una muy buena calificación.