COMER BIEN

PARA ESTAR 4 Respeta tu cuerpo come lo

necesario y mastica bien los
BIEN alimentos
   

5 come a las horas establecidas

 

BUENOS 6 Hacer ejercicio Regularmente

HABITOS DE  
ALIMENTACIÓN

1 Desayuna todos los

días en familia

2 Incluye frutas y
verduras de forma
variada en las comidas.

3 Toma por lo menos

dos litros de agua al día