TRABAJO DE EDUCACION FISICA

DANNA MICHEL CASTRO LLANOS

PROFESOR:
AZAIN GAVIRIA PATIÑO

INSTITUCION EDUCATIVA RURAL LA RASTRA

EDUCACION FISICA
GRADO: 7
FLORENCIA – CAQUETA
2021
GUIA DE ACTIVIDADES ACADEMICAS CON METODOLOGÍA NO
PRESENCIAL DEL PERIODO UNO

QUINCENA 2 SEMANAS DEL 15 AL 16 DE FEBRERO 2021

ESTUDIANTE: DANNA MICHELL CASTRO LLANOS

ÁREA Y/O ASIGNATURA: educación física GRADO: 7°

IHS: 2

COMPETENCIA: Comprendo los conceptos de las pruebas que miden mi

capacidad física y hago aplicación de ellas. Comprendo los conceptos de las
pruebas que miden mi capacidad física y hago aplicación de ellas

TEMA: la coordinación - la fuerza y la resistencia

DOCENTE: AZAIN GAVIRIA PATIÑO

WHATSAP: 3112243866

DESARROLLO:
Querido estudiante:
Bienvenido al área de educación física. Espero que esta experiencia sea
enriquecedora tanto para ti, como para todos los integrantes de la comunidad
educativa.

Esta guía de aprendizaje y otras más te acompañarán durante todo el grado y

orientará tu proceso de enseñanza-aprendizaje. El conocimiento y uso adecuado
de ella te permitirá obtener un mejor desempeño, que se verá reflejado en tu
formación personal

Encontrarás información y actividades con las cuáles podrás construir nuevos y

retadores aprendizajes. Es importante que hagas tu mejor esfuerzo en su
realización, y compartas con tu docente, familia y compañeros las dudas que se te
presenten. Recuerda que los nuevos aprendizajes y el uso que hagas de ellos, te
permitirán mejorar tus competencias como estudiante y como ciudadano
responsable, y comprometido en la comunidad en la que vives.

Observaciones: En el momento de la calificación de la actividad se tendrá en

cuenta el orden, la buena presentación, la responsabilidad e interés.
Los estudiantes que reciben el material de aprendizaje en físico, es
responsabilidad del acudiente entregar las actividades resueltas por su hijo en la
institución. Igualmente, los que reciben las guías de aprendizaje virtual arán
entrega por ese mismo medio.
 DESARROLLO
PREGUNTAS:
• ¿Cuáles de esas actividades realizas diariamente?
RTA: La de fuerza porque a diario me toca tender mi cama y mi colchón es muy
pesado.
• ¿Qué posible condición física se está desarrollando en la imagen?
RTA: Se están desarrollando la condición física de fuerza y de resistencia.

• ¿Qué es la fuerza?
RTA: Entendida como una cualidad funcional del ser humano, es la capacidad que nos
permite oponernos a una resistencia o ejercer una presión por medio de una tensión
muscular. Ejemplos: levantar un peso, arrastrar un objeto o empujar algo.

• ¿Cuáles son los tipos de fuerza?

RTA: Los distintos tipos de fuerza en educación física son: estática, dinámica,
máxima, explosiva, resistencia, relativa y absoluta. En referencia a un contexto
fisiológico, la fuerza es una capacidad muscular fundamental que permite al
cuerpo superar una resistencia mediante la contracción de los músculos.

• En tu vida cotidiana, ¿cada cuánto haces uso de la fuerza?

RTA: La hago a diario cada vez que hago oficio tiendo mi cama, entre otras.
• ¿Qué es la resistencia?
RTA: Es la cualidad física que posee la persona y que le permite soportar un
esfuerzo durante un período prolongado de tiempo. Algunos ejemplos son
aquellos deportistas que afrontan esfuerzos de larga duración como el ciclista, el
corredor de maratón el montañero.

• ¿Cuáles son los tipos de resistencia?

RTA: Existen dos tipos de resistencia, la resistencia aeróbica y la resistencia
anaeróbica. La resistencia aeróbica sería aquélla que tiene por objeto aguantar y
resistir la exigencia física para ganar oxígeno, mientras que la resistencia
anaeróbica está condicionada por un aporte insuficiente de oxígeno a los
músculos.