ACTIVIDAD REALIZADA EN 2º DE LA ESO D.

COMO PRÁCTICA DEL CURSO “GESTIÓN DE EMOCIONES EN TIEMPOS DE COVID

IES ANDRÉS DE VANDELVIRA

Este inicio de curso ha sido muy complicado, han sido muchas las normas
que hemos tenido que ir afrontando y asimilando y a la vez estas normas las
hemos tenido que transmitir a nuestros alumnos y alumnas, pero ha sido una
grata experiencia el comprobar como nuestro alumnado ha ido aceptando la
situación con responsabilidad y aceptación.

Lo que si he notado que había algunos momentos que ciertas situaciones

sobrecargaban el ánimo de algún alumno o alumna. Por ejemplo, un día una
niña no podía parar de llorar por que decía que le dolía la cabeza mucho y
creía que tenía Covid, la tuve que consolar darle ánimo, y también hubo un
día que una clase estaba muy mal de ánimo por que dos alumnos dieron
positivos y confinaron a nueve alumnos y alumnas, entonces ese día decidí
poner en práctica dos ejercicios que vimos en el curso.

En primer lugar , les di un folio y les pedí que explicaran como se sentían
ante la situación de pandemia, la mayoría respondían que preocupados y
sobre todo por contagiar a sus mayores. Luego les pedí que pusieran todo lo
positivo que ellos encontraba en su vida, por aquello que tenían que estar
agradecidos por vivir, al principio muchos no sabían que poner, y yo empecé
a guiarlos, les dije que tenían una familia que cuidaba de ellos, una casa
donde resguardarse del frío, un plato de comida caliente, unos amigos con
los que podían contar, un teléfono, una video consola, profesores que se
preocupan por su formación y poco a poco empezaron a reaccionar y darse
cuenta de todas las cosas que tenía y que otros adolescentes de su edad no
tienen.
Luego, otro día estaban muy alterado por que habían tenido dos exámenes y
no podían prestar atención en mi clase, que para colmo era la última de la
mañana, entonces puse en práctica la técnica de relajación, con una música
muy suave de fondo, empezamos con la respiración pausada, pensando en
cosas agradables, llenando los pulmones de aire, respirando lentamente y así
poco a poco comenzaron a encontrar la paz, de este modo conseguí dar mi
clase con normalidad.
Alcázar Montoro Contreras