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  • 11 Salabhasana Clau G

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    de 1

    Salabhasana

    Mismas indicaciones que en Ardha Salabhasana.


    Inhalo y subo ambas piernas, extendidas y juntas, despegando la pelvis del piso.
    Tomamos aquí 5 respiraciones. Exhalo para deshacer la postura.

    Mejilla al piso, brazos al costado del cuerpo. Siento mi corazón latir, normalizo la
    respiración. Escucho mi cuerpo.

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