La encuesta de autoestima

La autoestima es un aspecto crucial de la salud emocional, ya que afecta la forma

en que cada uno de nosotros ve y responde al mundo que nos rodea. Desarrollar
una lente que esté empoderada por una alta autoestima nos permite enfrentar los
muchos desafíos con fuerza y confianza.
Instrucciones: La Encuesta de Autoestima contiene 15 frases relacionadas con la
autoestima. Lea cada declaració n y luego califíquela (marcando una respuesta del
1 al 5) en té rminos de cuá nto es cierto de usted. Responda lo má s abiertamente
posible, ya que sus respuestas son cruciales para ayudar a su mé dico a establecer
un plan de tratamiento eficaz y que mejora la autoestima solo para usted.

Muy falso (1) Falso (2) Neutral (3) Cierto (4) Muy cierto (5)
1. Estoy orgulloso
de mis logros
2. Disfruto de mi
propia compañía
3. Merezco
respeto
4. No necesito la
aprobación de
otros para
sentirme bien
conmigo mismo
5. Cuido bien mi
cuerpo
6. Me defiendo a
mí mismo
7. Soy adorable
8. Me siento
cómodo
participando
en actividades
sociales
9. Tengo buenas
ideas
10. No me
comparo
a otra gente
11. Soy resistente
12. Soy bueno en
lo que hago
13. Soy una
persona segura de
sí misma
14. Es fácil para
mí ser yo mismo
15. Soy una
persona divertida