1. Qué entiendes por esta frase "Del infortunio a la gloria, del éxito al fracaso.

Pocos acontecimientos en la vida consiguen, como el deporte, recorrer en dos

horas los sentimientos de una muchedumbre." Jorge Valdano (nacido en 1955,
entrenador de fútbol argentina).
R/=
2. Describe los principales beneficios del deporte en la salud.

 R/= Mejora de la salud cardiovascular. ...

 Reduce el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y
diabetes. ..
 Ayuda a controlar el peso. ...
 Reducción de la presión arterial
 Mejora la condición aeróbica. ...
 Mejora la fuerza muscular y la resistencia. ...
 Mejora la flexibilidad articular y la amplitud de movimiento.

3. Como crees que te beneficia el deporte que haces en la salud. Actualmente

R/= Está más que demostrado que practicar ejercicio de forma regular
nos ayuda a tener una buena salud y a reducir el riesgo de muchas
enfermedades crónicas como la diabetes, el cáncer, la obesidad y las
enfermedades cardiovasculares.

4. Qué actividad física prácticas, y porque o para que lo haces.

R/=Salgo a caminar en las mañanas para mantenerme en forma y por mi salud
5. Qué es sedentarismo.
R/= es la falta de actividad física regular, definida como: “menos de 30 minutos
diarios de ejercicio regular y menos de 3 días a la semana”.

6. En tu opinión es bueno hacer ejercicio los fines de semana por ejemplo

“ciclovía”.
R/= si, es bueno por que hace parte de la actividad fisica
7. Que hay de malo en practicar deporte
R/= yo no le veo nada de malo, al contrario, es muy bueno
8.Cuáles son las consecuencias de la inactividad física
 R/= trae como consecuencia: Aumento de peso corporal, pudiendo alcanzar
niveles catalogados como obesidad. Disminución de la elasticidad y movilidad
articular, hipotrofia muscular, disminución de la habilidad y capacidad de reacción.

9.De las consecuencias de la inactividad física cual te podría suceder y porque.

R/=aumento de peso, por que como mucho y de vez en cuando es que salgo a hacer
ejercicio
10.Conoces a alguien que le haya dado una de las consecuencias de la inactividad física y
cual.
R/=a una tía, por que como mucha comida chatarra y no hace ejercicio