REFLEXION Burn Out

1. ¿Qué conocimientos previos tenía sobre los temas vistos hoy en clase?

Al respecto del síndrome de quemado laboral conocía muy poco, en realidad tenia presente
que es importante para cualquier trabajador el tomarse espacios de autocuidado dentro de los
cuales estén excluidas todas las actividades laborales, sin embargo, no conocía la magnitud del
síndrome en discusión, pienso que muchísimos profesionales se enfrentan en su día a día al
estrés continuo producto de las actividades en el ambiente laboral pero son ignorantes ante el
hecho de que podrían verse afectados por este síndrome que terminaría por acabar con las
fuerzas y la voluntad de quien lo experimenta. Incluso puedo decir por experiencia personal
que es muy complicado darse cuenta de que se experimenta este síndrome hasta que ya es
demasiado tarde, hasta que trae consigo consecuencias mayores como la depresión, y el
individuo debe apartarse de toda actividad laboral mientras se estabiliza, como fue mi caso.

2. ¿Qué conocimientos nuevos adquirí? 

Recopile un montón de información acerca de este síndrome, ahora conozco cuál es su

definición, así como su sintomatología, causas y posibles propuestas de intervención. Pienso
que este es un síndrome al que se debe prestar especial atención en un mundo en el cual los
estándares de calidad son cada vez mas altos, es una de las responsabilidades de una persona
el manejar sus estados emocionales tanto a nivel personal como profesional, de tal forma que
pienso que no se deben olvidar las medidas de autocuidado, no solo con el objetivo de
salvaguardar la integridad del individuo en su vida personal y social, si no también para brindar
un servicio más ético y profesional.