APRENDO EN CASA - AULA VIRTUAL

FECHA : 21 de Octubre del 2020

ACTIVIDAD : “REALIZAMOS TÉCNICAS DE CARRERA PARA CORRER MEJOR Y MÁS

“RÁPIDO”

PROPÓSITO:

 A través de la actividad las estudiantes practicaran diversas técnicas de carrera

desarrollando sus capacidades motrices, así mismo pondrán en práctica
diversas técnicas de carrera.

RECURSOS PARA LA ACTIVIDAD

 Observa el video:
https://www.youtube.com/watch?v=QLAida67Ymk

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD

 Acondicionar un espacio en casa para poder desarrollar nuestra

actividad ya sea tu sala, patio, azotea, hasta tu propia habitación.
 Utiliza ropa adecuada y no olvides tu agua para hidratarte.
 Observar el video y realiza los mismos ejercicios que se muestra, carrera lateral,
carrera lateral cruzada, andar en puntillas, talón planta alta, skipping bajo frecuencia,
skipping con una pierna, etc.
 Selecciona el ejercicio que más te gusto y partiendo de un punto a otro realiza una
competencia con un miembro de tu familia.
 Finalmente dialoga con tu familia, responde las preguntas:
¿cómo te sentiste al realizar la actividad? ¿porque?
¿Qué dificultades tuviste?
archiva tus preguntas en tu portafolio WIÑAQ. envía tu foto o video al Whatsap del
grupo.

VAMOS TU PUEDES!!!!!!
Jessica Merlin Salcedo Villegas “ERES MAS FUERTE DE LO QUE CREES”