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  • Manejo de Ansiedades PDF

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    MANEJO DE ANSIEDADES

    CÓMO CONTROLAR ATAQUES DE


    ANSIEDAD

    Respiración

    Sustituir pensamientos negativos por reales


    El cuerpo se prepara para
    la acción, aumenta la
    presión sanguínea y la tasa
    respiratoria para llevar
    más oxígeno a la sangre.
    SUSTITUIR PENSAMIENTOS NEGATIVOS
    POR REALES
    DAR INSTRUCCIONES

    Deben ser
    claras, positivas
    y racionales
    DISTRAER EL PENSAMIENTO

    Animar al paciente
    Hablar sobre Hacerle preguntas
    a recordar qué
    temas al azar al azar
    hizo esa mañana

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