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Ejercisio Evidencia 7
Ejercisio Evidencia 7
Aprendiz
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Servicio Nacional de Aprendizaje SENA
Negocios Internacionales
Modalidad Virtual
El propósito de esta evidencia es que cree hábitos de cultura física con el fin de
fomentar las pausas activas, pues se ha comprobado que aquellas permiten obtener
mejores resultados en el trabajo.
Teniendo en cuenta lo anterior, elabore un informe donde se identifiquen las
habilidades tanto psicomotrices como de pensamiento, que implementaría en una
empresa para mejorar el desempeño del talento humano a nivel laboral y personal.
El informe debe contener lo siguiente:
Describa los ejercicios y el tiempo que debe practicarse cada uno de ellos, para el
Ejercicios Locomotrices.
Andar, correr, saltar, variaciones del salto, galopar, deslizarse, rodar
Ejercicios No locomotrices.
balancearse, inclinarse, estirarse doblarse, girar, retorcerse, empujar, levantar, tracciones, colgarse,
equilibrarse
Ejercicios De proyección.
Lanzamientos
Ejercicios De recepción.
Coger, Atrapar como habilidad básica, supone el uso de una o ambas manos y/o de otras partes del
cuerpo para parar y controlar una pelota u objeto aéreo o en reposo.
Tiempo:
Se recomienda mínimo 15 Repeticiones con intervalo de 30 segundos de pausa.
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Identifique los elementos de la psicomotricidad y la importancia de su aplicabilidad
en el medio laboral.
El término de psicomotricidad integra las interacciones cognitivas, emocionales, simbólicas y
sensorio motrices en la capacidad de ser y de expresarse en un contexto psicosocial. La
psicomotricidad así definida desempeña un papel fundamental en el desarrollo armónico de
la personalidad. De manera general puede ser entendida como una técnica cuya organización de
actividades permite a la persona conocer de manera concreta su ser y su entorno inmediato para
actuar de manera adaptada.
El objetivo de la psicomotricidad es el desarrollo de las posibilidades motrices, expresivas y creativas
a partir del cuerpo, lo que lleva a centrar su actividad e investigación sobre el movimiento y el acto.
Partiendo de esta concepción se desarrollan distintas formas de intervención psicomotriz que
encuentran su aplicación, cualquiera que sea la edad, en los ámbitos preventivo, educativo,
reeducativo y terapéutico.
Estas prácticas psicomotrices han de conducir a la formación, a la titulación y al perfeccionamiento
profesional.
Permiten en el medio laboral generar agilidad y rapidez a nuestras capacidades motrices.
Dentro del ambiente laboral y sus funciones, describa los ejercicios que se deben
realizar para el desarrollo de las habilidades básicas del pensamiento como son: la
comparación, la relación y la clasificación; y qué ejercicios mentales deben realizarse
para prevenir y mejorar el rendimiento laboral y bienestar emocional del talento humano
de una empresa.
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Presente los motivos por los cuales se debe participar en actividades físicas,
ejercicio físico y deportes.
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