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  • DIETA CETOGÉNICA Beneficios y Perjuicios Lic en Nutricion 2do Semestre

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    Pablo Grosskelwing
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    Pros y contras de la dieta cetogenica investigación

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    DIETA CETOGÉNICA beneficios y perjuicios Lic en nutricion 2do semestre

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    Pros y contras de la dieta cetogenica investigación

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    DIETA CETOGÉNICA

    ALIMENTOS PERMITIDOS
    Carnes (Cualquier tipo)
    Manteca (Cocinar con esto o mantequilla en vez de aceites)
    Fresas
    Crema
    Mayonesa
    Quesos (de todo tipo)
    Almendras (máximo 20 al día)
    Aguacate
    Café
    Huevos
    Longaniza
    Jamón
    Frijoles (una ración pequeña)
    Lentejas
    Chicharrones
    Cacalas de puerco

    ALIMENTOS PROHIBIDOS
    Azúcar (en cualquiera de sus formas)
    Yogurt
    Refrescos
    Ejotes
    Papa
    Arroz
    Pan
    Frutas
    Aceite
    Tortillas
    Leche

    *Debe evitarse por completo carbohidratos o azucares.

    Debes tomar 1 licuado de verduras 3 veces al día. Que contiene lo siguiente:

    • Pepino
    • Calabaza con cáscara
    • Lechuga
    • Apio
    • Nopal

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