Plan de Prevención y Control de Patologías de Origen Laboral

Presentado Por:

Daniela Pulgarin Franco

Lina Julieth Perea Bernal

Martha Milena Escudero Salazar

Tutor:

Néstor Javier Velásquez Bonilla

Corporación Universitaria Minuto de Dios

Facultad de Ciencias Empresariales

Pereira

2019
 1. Introducción

En el presente trabajo se realiza un documento de forma colaborativa, el cual trata de un

planteamiento de plan de prevención y control de patologías de origen laboral, del mismo modo

se selecciona un contexto (oficio) y se describen las funciones laborales que desempeña este

mismo, así como las diferentes patologías a las cuales está expuesto el trabajador en su entorno

laboral.

Con el objetivo de planificar estrategias o dar algunas sugerencias que se puedan aplicar en este

campo mejorando las condiciones laborales del trabajador brindando conocimiento de las

enfermedades a las cuales están expuestos y de esta manera aplicar prevención o manejo de estas

mismas, promoviendo el bienestar en su entorno laboral.

 2. Definiciones

Anatomía: ciencia que estudia la estructura de los seres vivos, o sea la disposición de sus huesos

y órganos y la relación que existe entre ellos.

Fisiología: ciencia encargada de describir la forma en la que funcionan los diversos órganos y

sistemas de los seres vivos, así como los tejidos que los componen.

Citología: rama de la ciencia que estudia e investiga las células, a nivel estructural, fisiológico y

bioquímico, tanto en su estado normal como patológico.

Histología: rama de la biología que estudia la composición, la estructura y las características de

los tejidos orgánicos de los seres vivos.

Patología: rama de la medicina encargada del estudio de las enfermedades. De forma más

específica, esta disciplina se encarga del estudio de los cambios estructurales bioquímicos y

funcionales que subyacen a la enfermedad en células, tejidos y órganos.

Tisular: es una glicoproteína de membrana, presente en los fibroblastos de la pared de los vasos

sanguíneos y en otras células.

Celular: lo parecido a la célula (unidad estructural y funcional principal de los seres vivos).

Manos Supinadas: la posición de una persona que está tendida sobre el dorso o de una mano

que exhibe la palma hacia arriba).

Decúbito Dorsal: el decúbito supino (o decúbito dorsal) es una posición anatómica del cuerpo

humano que se caracteriza por: Posición corporal acostado boca arriba, generalmente en un plano

paralelo al suelo.
Decúbito Ventral: el decúbito prono (o decúbito ventral) es una posición anatómica del cuerpo

humano que se caracteriza por su posición corporal: tendido boca abajo y la cabeza de lado (es la

posición ideal de un paciente).

Decúbito Lateral: el decúbito lateral es una posición anatómica del cuerpo humano que se

caracteriza por su posición corporal: acostado de lado o de costado, en un plano paralelo al suelo.

Plano Sagital: los planos sagitales son en anatomía aquellos planos, perpendiculares al suelo y

en ángulo recto con los planos frontales, que dividen al cuerpo en mitades.

Planto Transversal: en anatomía, los planos transversos, transversales o axiales son aquellos

planos que son perpendiculares al eje longitudinal de una estructura.

Plano Frontal: en anatomía humana, los planos frontales o planos coronales son cualquier plano

vertical que divide el cuerpo en posición anatómica en secciones ventral y dorsal (barriga y

espalda).

Cavidad Craneal: es el espacio formado en el interior del cráneo. El cerebro ocupa la cavidad

craneal, que se alinea con las meninges y contiene el líquido cefalorraquídeo para amortiguar los

golpes.

Cavidad Torácica: espacio limitado por la pared costal, el esternón y el diafragma. En ella se

hallan los pulmones, el corazón, los grandes vasos y el esófago.

Cavidad Abdominal: es la cavidad del cuerpo más grande en los humanos y en muchos

animales, y sujeta la mayor parte de las vísceras. Está situada debajo de (inferior a) la cavidad

torácica, y por encima de la cavidad pélvica.

Cavidad Pélvica: cavidad del cuerpo que está delimitado por los huesos de la pelvis. Su techo

oblicuo es la entrada de la pelvis (la abertura superior de la pelvis). Su límite inferior es el suelo

pélvico.

Hipocondrio Derecho: se encuentra el hígado, la flexura hepática del colon ascendente, la

vesícula biliar, el colédoco en los planos superiores y las venas supra hepáticas en su tránsito

hacia la desembocadura de la vena cava inferior.

Hipocondrio Izquierdo: se encuentra el bazo y la flexura esplénica del colon.

Epigastrio: región abdominal situada debajo del reborde costal, en la zona central del abdomen,

por encima del ombligo (entre el apéndice xifoides, los rebordes de los arcos costales y el

ombligo), limitada lateralmente por las líneas medio clavicular derecha e izquierda. Es la

localización característica de la patología gastroduodenal.

Mesogastrio: la región umbilical o mesogastrio, una de las nueve regiones arbitrarias en que se

divide al abdomen, es el área que rodea a la cicatriz umbilical. Se encuentra por debajo del

epigastrio, por encima del hipogastrio y entre los flancos derecho e izquierdo.

Hipogastrio: es una región del abdomen localizada debajo de la región umbilical y entre las

fosas ilíacas o regiones inguinales derecha e izquierda. El hueso pubis constituye su límite

inferior.

Perineo: es la parte del cuerpo que da lugar al suelo pélvico y donde se encuentran ubicados el

ano y los órganos genitales externos.

 3. Justificación

La seguridad y salud en el trabajo se mueve entre dos enfoques complementarios, por un lado la

seguridad individualizada, enfocada a cada trabajador y por otro lado la seguridad o monitoreo

epidemiológico que va más allá de los resultados individuales para poder valorar la repercusión

que tienen las condiciones de trabajo, no solamente sobre la salud del individuo sino sobre todo

el personal.

Es por esto que los diferentes estudios sobre la influencia del diseño del puesto de trabajo, el

manejo de cargas, los movimientos repetitivos, la larga exposición a jornada de trabajo coincide

en señalar que luego de adecuar estas variables se logra aumentos considerables en el desempeño

y la producción, mejorando la calidad de vida de los trabajadores y disminuyendo el ausentismo

laboral.
 4. Contexto Laboral

Empresa: Universidad Antonio Nariño

Área de Trabajo: Mantenimiento

Cargo: Auxiliar de Mantenimiento

Condiciones Laborales:

Uso de materiales, equipos y herramientas tales como: martillo, destornillador, alicate,

electrodos, gato hidráulico, cables eléctricos, taladro, prensa, cepillos, chupones, esmeril,

escaleras, tubos, podadora, pintura, detergentes, productos químicos, cemento, entre otros.

El cargo rota de un sitio cerrado / abierto, en un ambiente con calor o frío y/o humedad,

regularmente con agentes contaminantes tales como químicos, polvo, gases y ruidos, Utiliza

elementos de seguridad tales como: guantes y botas

El trabajo se considera pesado y requiere ejecutar tareas variadas, amerita un esfuerzo físico de

permanecer parado constantemente, caminar periódicamente, levantar pesos esporádicamente.

Funciones:

-Coordina y supervisa los trabajos de instalación de sistemas de tuberías de aguas blancas,

negras, desagües, etc.

-Supervisa el mantenimiento de las instalaciones.

-Estima el tiempo y los materiales necesarios para realizar las labores de mantenimiento y

reparaciones.
-Efectúa inspecciones de las instalaciones para detectar fallas y recomendar las reparaciones

pertinentes.

-Controla el mantenimiento y las reparaciones realizadas.

-Aplica aceite para lubricar las piezas.

-Repara y sustituye conductores eléctricos, balastros de lámparas, fluorescentes, interruptores,

toma corriente, cerraduras eléctricas y artefactos eléctricos.

-Repara archivos, escritorios, estantes y demás mobiliario de la Organización.

- Cambia cerraduras y bisagras da puertas, cilindros y brazos hidráulicos.

- Realiza soldaduras en estructuras de metal.

- Prepara mezclas de mortero, de cemento, cal, concreto y pegamento.

- Limpia las superficies a tratar, lijándola, aplicando removedor y utilizando espátula.

- Corrige filtraciones de menor dificultad en baños, oficinas, aulas, pasillos, etc.

- Efectúa reparaciones en paredes, pisos y demás superficies rellenando grietas, hendiduras, etc.

- Instala baldosas en paredes, pisos y piezas sanitarias.

- Destapa y drena tuberías, canales y demás sistemas que lo ameriten.

- Efectúa perforaciones de paredes, pisos, muros y demás áreas para la instalación de tuberías y

piezas sanitarias

- Realiza reparaciones menores aplicando material de revestimiento a superficies y demás

objetos a pintar
-Pinta y retoca las diferentes estructuras y mobiliario de la organización

- Realiza tareas de limpieza y jardinería.

- Colabora con la reproducción del material académico y administrativo.

 5. Objetivo General

El objetivo de esta actividad tiene como fin, planificar estrategias o dar algunas sugerencias que

se puedan aplicar para mejorar las condiciones laborales teniendo en cuenta las respectivas

funciones del trabajador y suministrando información sobre el cuidado musculo esquelético.

Brindar el respectivo conocimiento sobre las patologías asociadas con el sistema y sus

respectivas enfermedades a las cuales están expuestos los colaboradores y la manera de aplicar

un uso correcto de sus funciones promoviendo el bienestar en su entorno laboral.

Objetivos específicos

Prevenir lesiones de columna y espalda que puedan afectar la salud y bienestar de los

colaboradores.

Prevenir las enfermedades laborales causadas por epidemias o patologías a las que estén

expuestos los colaboradores.

Detectar previamente los problemas de salud y bienestar.

 6. Cuidado del Sistema Musculo esquelético

a. Generalidades, partes y funciones del sistema

La característica más conocida del músculo esquelético es su capacidad de contraerse y causar

movimiento. Los músculos esqueléticos actúan no solo para producir movimiento sino también

para detenerlo, como resistir la gravedad para mantener la postura. Se necesitan pequeños ajustes

constantes de los músculos esqueléticos para mantener un cuerpo en posición vertical o

equilibrado en cualquier posición. Los músculos también evitan el movimiento excesivo de los

huesos y las articulaciones, manteniendo la estabilidad esquelética y evitando el daño o la

deformación de la estructura esquelética.

Las funciones del sistema esquelético son:

Sostener, Protección, Movimiento, Homeostasis de minerales, Producción de células sanguíneas.

Columna Vertebral

El Cráneo

Las extremidades inferiores consta de: 2 huesos coxales, 2 fémures, 2 rótulas, 2 tibias, 2

peronés, 14 tarsos, 10 metatarsos y 28 falanges; estos son del área de las piernas y pelvis. Para

unir un hueso y otro, tenemos los ligamentos, pequeñas estructuras muy fibrosas que apenas

pueden estirarse que sirven para proteger y limitar los movimientos de las articulaciones.
Para permitir el movimiento de los huesos y estabilizar también las articulaciones tenemos por

fin los músculos, aproximadamente unos 650 que se unen al hueso a través de sus tendones

través de sus tendones.

b. Patologías laborales asociadas al sistema

-Zona Corporal: Espalda, dorsal y lumbar

-Causa: Manipulación manual de cargas, Posición mantenida del cuerpo (de pie o sentada), Giro

de tronco, inclinar el tronco/espalda hacia delante.

-Lesiones más frecuentes

Lumbalgias: El dolor lumbar es ocasionado por una lesión en un músculo (distensión) o en un

ligamento (esguince). Las causas más comunes son levantar objetos de forma incorrecta, la mala

postura, la falta de ejercicio regular, las fracturas, las hernias de disco o la artritis.

-Zona Corporal: Cuello

-Causa: Inclinar el cuello/cabeza hacia delante o hacia atrás

-Lesión más frecuente

Espasmo Muscular: es una contracción sostenida e involuntaria de un músculo o grupo de ellos,

que cursa con dolor leve o intenso, y que puede hacer que dichos músculos se endurezcan o se

abulten. Puede darse a causa de una insuficiente oxigenación de los músculos o por la pérdida de

líquidos y sales minerales como consecuencia de un esfuerzo prolongado, movimientos bruscos

o frío.

-Zona Corporal: Hombros

-Causa: Manipular cargas por encima de la cintura, Mantener los brazos extendidos hacia

delante, hacia arriba o los lados, Codos levantados hacia los lados
Lesión más frecuente

Tendinitis: es la lesión de un tendón (la unión del músculo con el hueso), que se caracteriza por

la inflamación, irritación o hinchazón del mismo. Los tendones que sufren este tipo de afección

con mayor frecuencia son los del codo, el talón, el hombro y la muñeca.

-Zona Corporal: Codos

-Causa: Giro repetido de antebrazo (movimiento de las manos/muñecas), Sujetar objetos por un

mango

-Lesión más frecuente

Epicondilitis (codo de tenista): Es una inflamación de los tendones que unen los músculos del

antebrazo con la parte exterior del codo. Los músculos y los tendones del antebrazo se dañan

debido al uso excesivo, al repetir los mismos movimientos una y otra vez. Esto produce dolor y

sensibilidad en la parte exterior del codo.

-Zona Corporal: Manos

-Causa: Mover las manos/muñecas hacia arriba, abajo o los lados de forma repetida, Ejercer

fuerza con las manos, Manipular cargas manualmente (agarre)

-Lesión más frecuente

Síndrome del túnel carpiano: es una afección frecuente que causa dolor, entumecimiento y

cosquilleo en la mano y el brazo. La afección se presenta cuando uno de los nervios principales

de la mano, el nervio mediano, se pinza o comprime cuando pasa por la muñeca.

-Zona Corporal: Piernas

-Causa: Posición sentada constante, De pie continuamente, Inadecuado diseño de las sillas

(presión en la parte trasera del muslo)

-Lesión más frecuente

Varices: Las varices son dilataciones venosas que se caracterizan por impedir que la sangre

retorne de forma eficaz al corazón (insuficiencia venosa). Se producen por una alteración de las

válvulas venosas, que al no cerrarse como es debido, hacen que la sangre se acumule en las

venas, haciendo que se dilaten.

Cualquier vena del cuerpo puede degenerar en una variz, aunque las más propensas a verse

afectadas son las de las piernas, especialmente las de las pantorrillas.

c. Recomendaciones de prevención

-Se recomienda al trabajador que durante la jornada laboral debe realizar mínimo una vez al día

pausas activas de 10 minutos, en donde se logre hacer máximo elongación musculo esquelético.

-Capacitar al funcionario sobre los hábitos alimenticios y posturas, debido a que sus funciones

son muy pesadas y de mucho cuidado con el cuerpo.

-Capacitar y facilitar al funcionario como también hacer seguimiento sobre el uso de las

herramientas destinadas para su función y sus respectivos elementos de protección personal,

muchas veces la no utilización afecta el sistema musculo esquelético.

-Hacer evaluaciones periódicas como método de prevención, identificando la exposición de

riesgo de los colaboradores, en los cuales se pueda ver afectado el trabajador en relación a

cualquier tipo de enfermedad laboral.

7. Cuidado del sistema Digestivo

a. Generalidades, partes y funciones del sistema

b. Patologías laborales asociadas al sistema

-Estreñimiento: significa que una persona tiene tres o menos evacuaciones en una

semana, las heces pueden ser duras y secas algunas veces la evacuación es dolorosa.

- Causa:

Aguantar ir al baño dañando la flora intestinal esto también puede provocar incontinencia

urinaria.

Mala alimentación (comida chatarra)

- Acidez: (Esofagitis de reflujo), La esofagitis es una inflamación que puede dañar los

tejidos del esófago, el tubo muscular que lleva la comida de la boca al estómago, La

esofagitis puede hacer que sea doloroso y difícil tragar, y causar dolor en el pecho. Las

causas de la esofagitis incluyen que los ácidos del estómago hagan reflujo al esófago.

- Causa:

No tener un horario establecido para las comidas (comer a deshoras)

- Gastritis: es un término general utilizado para referirse a un grupo de enfermedades

que tienen un punto en común: la inflamación del revestimiento del estómago. La

inflamación de la gastritis generalmente se produce por la misma infección bacteriana

que provoca la mayoría de las úlceras estomacales.

- Causa:

No tener un horario establecido para las comidas (comer a deshoras).

Falta de alguna comida (no desayunar comer o cenar).

- Hemorroides: Las hemorroides son conjuntos inflamados e hinchados de tejido en la

zona anal, pueden tener distintos tamaños y pueden ser internas o externas.
 Normalmente, las hemorroides internas se localizan entre 2 y 4 cm por encima de la

apertura del ano y son el tipo más frecuente. Las externas aparecen en el borde exterior

del ano.

-causa: pueden ser levantamiento de mucho peso o malas posturas, (posturas

mantenidas).

c. Recomendaciones de Prevención

 Pausas activas

 10 minutos de descanso en la mañana y en la tarde.

 Dormir entre 6 y 8 horas.

 Lleva una alimentación saludable, rica en frutas y verduras y baja en fritos, dulces y
sodio (sal).

 Realiza mínimo 30 minutos de actividad física al día o 150 minutos repartidos a la

semana.

 Alejarnos del humo del cigarrillo.

 Todos los jueves son llamados “ Jueves de energía”

 Una vez al año se hace una actividad recreativa por fuera de la empresa.

 Nos recompensan con días libres.

 Nos realizan actividades en las fechas especiales.

 Tener buena comunicación con la jefe, esto nos ayuda a ser más productivo y no trabajar
sobre presión.

 Podemos programar las vacaciones sin inconvenientes.

Medidas preventivas

 Nos facilitar una descripción clara del trabajo que hay que realizar (información), de los
medios materiales de que se dispone y de las responsabilidades.

 Nos aseguramos de que las tareas sean compatibles con las capacidades y los recursos de
los empleados, proporcionar la formación necesaria para realizarlas de forma competente,
tanto al inicio del trabajo como cuando se produzcan cambios.

 Controlar la carga de trabajo.  Tanto un exceso de trabajo como la poca actividad pueden
convertirse en fuentes de estrés.  Ocurre lo mismo cuando el individuo no se siente capaz
de realizar una tarea o cuando ésta no ofrece la posibilidad de aplicar las capacidades de
la persona.  En estos casos hay que redistribuir las tareas o plantear un nuevo diseño de su
contenido de manera que sean más motivadoras.

 Establecer rotación de tareas y funciones en actividades monótonas y también en las que

entrañan una exigencia de producción muy elevada: cadenas de montaje, ciertos trabajos
administrativos e informáticos repetitivos, etc.

 Proporcionar el tiempo que sea necesario para realizar la tarea de forma satisfactoria,
evitando prisas y plazos de entrega ajustados.  Prever pausas y descansos en las tareas
especialmente arduas, físicas o mentales.   Igualmente, hay que planificar el trabajo
teniendo en cuenta los imprevistos y las tareas extras, no prolongando en exceso el
horario laboral.

 Favorecer iniciativas de los empleados en cuanto al control y el modo de ejercer su

actividad: forma de realizarla, calidad de los resultados, cómo solucionar problemas,
tiempos de descanso, elección de turnos, etc.   Las posibilidades de intervención personal
sobre la tarea favorecen la satisfacción en el trabajo.

 Explicar la función que tiene el trabajo de cada empleado en relación con toda la
organización, de modo que se valore su importancia dentro del conjunto de la actividad
de la empresa.   Saber el sentido que tiene la tarea asignada repercute de manera positiva
en la realización del trabajo.

 Diseñar horarios laborales que no entren en conflicto con las responsabilidades no

relacionadas con el trabajo (vida social).   Los horarios de los turnos rotatorios deberían
ser estables y predecibles, con una alternancia que vaya en el sentido mañana y tarde.
 Fomentar la participación y la comunicación en la empresa a través de los canales que
sean más idóneos para cada organización: charlas de trabajo, instrucciones de trabajo
escritas, tablón de anuncios, buzón de sugerencias, periódico de la empresa.

Bibliografía
Peate y Nair. (2012), Anatomía y Fisiología.

Des Moines University Medicine & Sciences, Procedimientos del sistema Musculoesqueletico.

Fundación Mayo para la Educación e Investigación Médica (2019).