El estrés, el cerebro y la salud física y mental

Principal
mediador entre
Llega ser uno
nuestro cuerpo y
agentes de los mejores Es la mas
ambientales dsitractores y importante ya
Nos aportadores de que mejora tu
proporciona salud fìsica y calidad de vida y
mental vez todo positivo.
bienestar

sistema Sentir estrés El ejercicio Atención plena

y relajación salud mental
inmunológico es algo físico

Al estar sanos no Mejoran el estado de

debería suponer ánimo y la calidad del
ningún riesgo para sueño mediante la
la salud. autorregulación del
sistema nervioso y
contribuyen al manejo de
la ansiedad y la
preocupación .