Emociones y educación emocional

1. ¿Qué son las emociones y su función para el ser humano?

Las emociones son el centro de nuestro diario vivir, en cualquier
situación de nuestras vidas, nos enfrentamos a un mundo de
pensamientos, sentimientos y emociones con las cuales tenemos
que lidiar y/o manejar. Es a través de las emociones básicas que
se generan las expresiones faciales que permiten la identificación
de la ira, la rabia, la tristeza y la alegría como las principales
herramientas para aprender a conocernos. Seguidamente las
funciones de las emociones nos ayudan a enfrentar nuestros retos,
a una mejor adaptación a las circunstancias y a la gestión de las
situaciones que nos plantea la vida.

2. ¿Qué diferencias encuentra entre la emoción y los sentimientos?

Su diferencia radica principalmente en la memoria a largo plazo
del individuo a través de la información almacenada y procesada
por el cerebro. “la diferencia fundamental entre la emoción y los
sentimientos es que la primera es totalmente básica, primitiva y
unidireccional; mientras que el sentimiento incluye la capacidad de
pensar y reflexionar de manera consciente sobre lo que se siente.”
(Torres, s.f) Otra diferencia, es que las emociones son temporales,
es decir, nos preparan para la acción mientras que los
sentimientos son la interpretación de las emociones

3. ¿Qué factores Biopsicosociales inciden en la salud en forma

positiva o negativa?
Los “factores intrínsecos que obedecen al proceder de causas
genéticas, y ejercen influencias en los procesos que determinan la
duración de la vida y factores extrínsecos que actúan desde las
edades más tempranas de la vida, como las agresiones de la vida
moderna, el estrés, la dieta, el sedentarismo y el consumo de
tabaco, que inciden en la aparición de enfermedades
cardiovasculares y del cáncer antes de la tercera edad” Ruiz,
(2012)

4. Identifique las bases fisiológicas y estructuras cerebrales

relacionadas con la experiencia emocional del ser humano.
Para comprender el gran poder de las emociones, es necesario
comprender que todo sistema tiene un punto operativo, en este
caso es el cerebro, el cual realiza la mayor parte del trabajo en la
 emoción. El cerebro tiene una región primitiva, la cual es el tronco
encefálico encargado de las acciones básicas como respirar.
Además de esta región surgen los centros emocionales los cuales
dieron lugar al cerebro pensante, es decir el neocórtex.

5. ¿Qué es la inteligencia emocional? ¿Cuáles son sus dimensiones?,

explíquelas.
La inteligencia emocional es saber manejar y autorregular con
ingenio todo tipo de reacción emocional propias o de otros para un
objetivo o beneficio del sujeto. Según Goleman (1996) la
inteligencia emocional está constituida por cinco dimensiones:

 Autoconciencia: Es la habilidad de reconocer las emociones que

sentimos.
 Autorregulación: Es la habilidad que tenemos para dominar
nuestros impulsos.
 Motivación: Es el compromiso y la estimulación que tenemos
hacia una meta determinada.
 Empatía: Es habilidad de comprender a los demás
 Habilidades sociales: Esta es la capacidad de comunicarse, el
manejo de conflictos, el liderazgo, y la creación de lazos con
otras personas.