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  • Beneficios de Hacer Ejercicio

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    Hacer ejercicio regularmente proporciona numerosos beneficios para la salud como mejorar la salud cardiovascular al reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, ayudar a controlar el peso al mismo tiempo que mejora la condición física general a través de una mayor fuerza muscular, resistencia y flexibilidad articular.

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    Hacer ejercicio regularmente proporciona numerosos beneficios para la salud como mejorar la salud cardiovascular al reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, ayudar a controlar el peso al mismo tiempo que mejora la condición física general a través de una mayor fuerza muscular, resistencia y flexibilidad articular.

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    de 2

    1.

    Beneficios
    de hacer
    ejercicio
    2.
    3. Mejora de la salud cardiovascular. ...

    4. Reduce el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes. ...

    5. Ayuda a controlar el peso. ...

    6. Reducción de la presión arterial. ...

    7. Mejora la condición aeróbica. ...

    8. Mejora la fuerza muscular y la resistencia. ...

    9. Mejora la flexibilidad articular y la amplitud de movimiento.

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