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Círculo de la Preocupación
1) Haz una lista de todas las cosas que te preocupan en tu vida y de las que no te
preocupan. Considera todos los aspectos de tu vida, familia, entorno,
estudios, contexto etc.
Circulo de preocupación:
Que mis padres estén mal de salud.
Las consecuencias que dejara el covid.
Los dichos de los demás.
Que mis padres no me comprendan.
Las acciones que toma el presidente del Perú.
Que mi amigo sea un amargado.
Que mi tía haya sufrido un accidente.
La mala nota de mi amigo.
Que falle la red de internet.
Que no haya energía eléctrica.
Circulo de influencia:
No tener dinero
No culminar mis estudios
Sacar una mala nota
Las consecuencias de mis errores
No alcanzar mis objetivos.
Me preocupa tener alguna enfermedad.
Estar atento a clases.
Hacer amistades en otro lugar.
Ganarme el cariño de mis familiares.
Ser puntual en mi trabajo.
2) De la lista de las cosas que te preocupan ubícalas en el círculo de influencia/control
y el resto en el círculo de preocupación.