ESTRUCTURA DE LA VIDEOCOFERENCIA

Buenas tardes con todos los presentes en el presente proyecto vamos a

realizar un video de bailotearía con los integrantes de mi familia que me van ayudar a
cumplir los ejercicios que consta con un tiempo limitado de 10 minutos, lo cual en el
presente video se van a dar a conocer los pasos que corresponde primeramente con el
calentamiento adecuado; si no realizan esto podrían salir lesionados o lastimados por
esas razones es la cual el calentamiento es importante, el siguiente paso es revisar
que estés con la ropa adecuada para pasar a realizar pero antes de eso tenemos que
recordar que hay 3 tipos de bailo terapia la primera es bailes dinámicos, bailes
posturales y por último los bailes de relajación, recuerda que tu cuerpo debe de estar
relajado si no dará ninguna ayuda que necesita tu cuerpo ya entendido todo podemos
empezar con el video de bailo terapia ya con la música y todo preparado pasemos a
realizar el ejercicio empezamos con la realización de los pasos adecuados y
siguiendo el ritmo de la música y quien lo esta realizando recuerden que tenemos 1
minuto de descanso pueden hidratarse con agua, o energizantes lo que tengan a la
mano pero menos la gaseosa por que podría afectar al ejercicio y lo más importante
tu cuerpo, si mas que decir sigamos tiene que marcar firme los pasos para que no se
puedan perder, ya realizado todo empecemos con el estiramiento ya que esto es
fundamental para que sirva lo que hemos realizado nuestro ejercicio los mas
fundamental de la bailo terapia es poder compartir con tu familia y con lo que hemos
estado pasando de la crisis sanitaria varios personas ya están cansadas de solo estar
en sus casa sin hacer nada este es un metodo de varios que hay para reactivar la
parte motora del cuerpo hemos escogido este por que es el método que se puede
compartir con la familia y así todos realizan al pie de la letra el trabajo de bailo
terapia [ CITATION Bel13 \l 3082 ]

Bibliografía
Albelay, B. L. (14 de Enero de 2013). monografias.com . Obtenido de
https://www.monografias.com/trabajos77/bailoterapia-calidad-vida/bailoterapia-
calidad-vida2.shtml