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Actividad 5 – Mi proyecto junto a la IBERO

Sandra Milena Rivera Acosta

Cátedra Iberoamericana- Proyecto de Vida – Corporación Universitaria Iberoamericana

Psicología Virtual

Instructor: Eduard Sánchez

17 de Agosto de 2020
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Resumen

Para planear y desarrollar tu proyecto de vida, debes definir quienes seran tus aliados y nada
mejor que llevarlo a cabo de la mano de quienes tienen bases parecidas a las tuyas, quien te
soporte y te guie en el camino adecuado de una forma dinamica e insitando la autonomia y la
investigacion para el desarrollo de tus propias metas.

El conocimiento sobre nosotros mismos, entender como funcionan muestas emociones, aquellas
que nos llenan en cada situacion que vivimos y que generalmente no comprendemos, nos ayuda a
fortalecer aquello que somos y lo que queremos para nuestro futuro, entendiendo todo lo que
cada meta, cada objetivo, nuestras habilidades, fortalezas, debilidades nos permitira o nos
obstruira, inclusive, identificaremos algunas de las que no teniamos conciencia y que debemos
fortalecer o corregir.
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Introducción

La identidad de una persona esta conformada por el carácter, habilidades, valores y los intereses
de la misma, esta se forja a lo largo de su vida y va cambiando o fortaleciéndose con el paso de
las experiencias vividas, lo que hace que cada persona sea única.

Con el paso del tiempo, nuestros intereses y habilidades nos encaminan a un futuro que nosotros
mismos ideamos, donde nos visualizamos como haciendo aquello que nos gusta y empezamos a
proyectarnos, aunque toma algo de tiempo definir lo que queremos hacer de nuestra vida una vez
terminemos nuestros colegios, empezamos a idear nuestro proyecto de vida.

Un proyecto de vida se basa cumplir las metas fijadas por nosotros mismos y aunque
inicialmente, no tenemos muchos factores en cuenta, como por ejemplo, nosotros mismos.
Una introspección, donde identifiquemos nuestra manera de sentir, los objetivos que tenemos
teniendo en cuenta las dimensiones del ser humano, nuestros valores y definiendo objetivos
específicos, es un excelente comienzo para planear nuestros proyectos, nada mejor como conocer
las bases sobre las cuales se empezara a edificar nuestros planes.
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Actividad 5 - Mi proyecto junto a la IBERO

Mi nombre es Sandra Milena Rivera Acosta, tengo 31 años, vivo en Bogotá, en la casa de mis
padres, con ellos, mi hermano, mi esposo y mi hija de 3 años -y muy emocionada porque
próximamente nos mudaremos (mi esposo, mi hija y yo) a nuestro propio hogar-.
Me caracterizo por ser una persona introvertida, tranquila, me gusta escuchar a las personas,
ayudar a los demás y aunque me molesto con facilidad de la misma manera se me pasa.

No soy una mujer muy vanidosa, me preocupo por mi apariencia, pero no me obsesiono con mi
aspecto físico, aunque me gusta verme bien, no uso casi maquillaje, solo lo básico (polvos,
delineador y pestañina) ademas porque eso toma mucho tiempo; no me gusta salir mucho de
compras porque soy muy complicada y aveces indecisa para elegir ropa, no soy de preparar el
atuendo desde el día anterior, al momento de abrir el clóset, escojo lo que usare, siempre
buscando que los colores combinen y que el atuendo me quede acorde al día.

Actualmente trabajo para una empresa de estudios en el exterior, como asistente administrativa y
de visas; debido a la cuarentena por el Covid-19, me encuentro laborando desde casa, me gusta
mucho, pues puedo estar mucho mas con mi hija, ayudándola, enseñándole y compartiendo en
genera con ella, aunque antes de todo esto, aprovechaba el tiempo en el transporte publico para
leer (sagas de Jéssica Bird o Norah Roberts -mis favoritas- o en general, libros de historias
fantásticas o románticas) me gusta el trabajo desde casa.

También, solía caminar alrededor de una hora diaria, luego de salir del trabajo, ahora trato de
hacer ejercicio, pero no soy tan constante como debería, aveces prefiero sentarme a leer o incluso
sentarme a tomar un café y escuchar a mis papás… tuve la fortuna de compartir con mis dos
abuelas y acompañarlas hasta el final, eso me hace valorar mucho mas el poder compartir con
mis padres.

Desde muy pequeña, he tenido una personalidad pasiva, posiblemente muchas cosas de mi
crianza influyeron en ello, sin embargo he estado trabajando mucho en ello, en perder el miedo a
los demás, en entender que no debo dejar de lado mi opinión, esto ha sido un proceso largo y se
que aun me falta, pero sigo encaminada a vencer esas barreras que mi propia personalidad me
pone en frente.

La introspección que he realizado durante las actividades previas, han sido una experiencia
enriquecedora, pues no me había detenido a analizarme de esa forma, es muy interesante analizar
todo lo que hace parte de ti, lo que te caracteriza como la persona que eres y que aunque sabes de
ello a groso modo, no habías reparado en detenerte a analizarlas, a comprendelas.

A continuación, encontraremos todas las actividades mediante las cuales, he realizado el análisis
de mi identidad, mediante la comprensión de cada emoción y/o caracterizara basándome en la
matriz DOFA, las dimensiones del ser humano y comparándola con la de la Corporación
Universitaria Iberoamericana.
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1. Emocionario

Recursos de la
Emoción
Hecho / suceso/ inteligencia
Día Hora Experiment Reflexión
acontecimiento emocional
ada
empleada
Jueves 9

9:30am En mi trabajo, tengo mucho Disgusto- https://definicion.de Este sentimiento es

contacto con personas que enojo- /disgusto/ provocado por el
están aplicando a enfado http://soberanament rechazo a algo,
instituciones académicas en Definición: e.com/la-rueda-de- situación o hecho.
el exterior. Tengo un Sentimiento las-emociones-de-r-
proceso abierto y debido a negativo que plutchik/
la cuarentena, estuve en se deriva de
licencia hasta el 1 de Julio, una
antes de salir a licencia desilusión
deje un cuadro con la https://defini
información importante de cion.de/disg
los estudiantes en proceso, usto/
al volver a mis labores,
pregunte si había alguna
actualización importante,
revise el cuadro y como no
había nada relevante para
un proceso en específico,
me comunique con el
estudiante y quede muy
mal, el proceso ya estaba
casi completo, quedamos
como si no nos
comunicáramos, eso no me
gusta, me molesta mucho
quedar como si no revisara
antes de hablar con ellos.
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15:20 Tengo una bebita de 3 Felicidad https://estilonext.co A diferencia de la

pm años. Aunque todos los días sensación de m/psicologia/difere Alegría, la Felicidad
han sido espectaculares
junto a ella, escucharla reír
a carcajadas es…
espectacular... sus
ocurrencias me hacen el
día J Me encanta verla reír
así, me hace feliz sus
Viernes 10
plenitud. ncias-alegria- es un sentimiento
felicidad que perdura. Que se
https://definicion.de mantiene a pesar del
/felicidad/ paso del tiempo o
cambio de
situaciones. Así
como la forma de
expresarlas, las
expresiones de la
alegría, suelen ser
sobresalientes,
eufóricas
https://estilonext.co
m/psicologia/difere
ncias-alegria-
felicidad

Alreded Mi hija se despertó Miedo - https://es.wikipedia.

or 2:30 llorando o al menos pensé Incertidumb org/wiki/Incertidum
am o que se había despertado, re El bre Las emociones,
3:00am pero estaba dormida, no miedo es https://quesignifica provocan
duro mucho, pero lloro tan una de las do.com/incertidum sentimientos
fuerte y decía: ¨tengo emociones bre/ duraderos o
miedo mamá tengo mucho universales, pasajeros por una
miedo …¨ sentí pánico por nos advierte primera impresión.
un instante, que me quede sobre algún En general, el
con ella un rato peligro miedo es una alerta
inminente. de un peligro que
La nos afecta
incertidumb directamente o
re es indirectamente, ya
provocada sea que tengamos
por falta de información de la
información situación o el
o por entorno o solo por
inconformis falta de la misma,
mo en la de ahí, la
información, incertidumbre.
falta de
seguridad.
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Casi La empresa en la que Enojo – https://www.psicolo La información

15:00h laboro, aunque tiene 25 Frustración gia- proporcionada no
años en el mercado, es El enojo online.com/que- satisface, la
pequeña, básicamente es un puede ser son-los- percepción de la
hobby para mi Jefe. leve o se sentimientos-lista- persona, las
Solamente trabajamos 3 puede tipos-y-ejemplos- acciones y el
personas más allí, y convertir en 4606.html esfuerzo previo es
debemos crear artes para Ira. el respaldo al
subir a las redes sociales, https://www. sentimiento
sin embargo por más que se apa.org/cent
suben artes a diario, se rodeapoyo/e
promueven charlas nojo
coordinadas con
representantes de otras
escuelas y/o universidades
en el exterior, mi jefe
insiste en que no nos
movemos, para ella no es
suficiente, dice que los
miembros de ANEX le han
dicho que si han cerrado
muchas ventas, por ende,
nosotras estamos
dormidas… nunca es
suficiente para ella…
Sabado 11

20:30h Mi esposo tiene que Enojo https://www.signifi Las influencias

trabajar 12 horas por lo Es una cados.com/enojo/ familiares son las
que le empaco desayuno, alteración https://definicion.de que forjan en parte
almuerzo y onces, cuando anímica. /enojo/ la conducta de los
llego, y revise los Tiene sentimientos.
recipientes solamente se efectos
comió el almuerzo, ya lo ha psicológicos
hecho varias veces, me y químicos
molesta desperdiciar
comida.
22:00h Satisfacción https://www.psicolo Sentimiento
Sentimiento gia- positivo producto de
Rutina de ejercicio –cardio provocado online.com/que- una acción o hecho
30 minutos GYM virtual por algo son-los- desarrollado
Paty Jordán bien hecho. sentimientos-lista- correctamente para
tipos-y-ejemplos- la persona
4606.html
Domingo 12 8

11:10a Mi hermano tiene 35 años, Sorpresa https://www.discap Las sorpresas

m siempre le ha temido a las Reacción net.es/areas- pueden ser positivas
Aproxi agujas. ¡Me contó y me causada por tematicas/salud/rec o negativas, todo
madam envió fotos de la sesión algo ursos/guia-de-las- depende del
ente donde le están tatuando el novedoso emociones/sorpresa contexto y de la
brazo derecho!!!! Y es un persona en sí.
tatuaje que cubre casi todo
el antebrazo!!!!!
Lunes 13

Estaba durmiendo y me Miedo https://www.discap Basados en la

despertó el ventarrón tanEs uno de net.es/areas- información o falta
fuerte que estaba haciendo.
los tematicas/salud/rec de la misma, los
Vivo en una casa de tres sentimientos ursos/guia-de-las- sentimientos y las
pisos, estoy en el terceruniversales. emociones/miedo emociones,
piso y el techo es de tejas.
Es una mediante una
Realmente pensé que el alerta de lectura de primera
ventarrón levantaría las peligro, impresión, dan una
tejas. nuestro respuesta, para este
cuerpo se caso especifico,
En la prepara para provocan miedo.
madrug reaccionar,
ada para
defendernos
o para huir,
por lo que
hace que
toda nuestra
atención se
fije en la
situación
que lo
provoca.
Alreded ¡Después de 4 meses, vi a Felicidad- https://www.drrome Estos dos
or de mi sobrina, tiene 12 años y Sorpresa u.net/las- sentimientos forman
las 9 esta hermosa y más alta La sorpresa , emociones- un dúo positivo, por
am que yo!!!! nos permite sorpresa/ llamarlo de alguna
adaptarnos a manera, pues
una ambos, son parte de
situación lo que conocemos
inesperada. como sentimientos
Es una positivos.
emoción de
duración
breve
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2. Me identifico

2.1. Dimensiones del ser humano

Los ser humanos somos complejos, aunque a simple vista, nos describimos de manera
superficial.
Al realizar este análisis basada en cada dimensión, es increíble todo lo que me caracteriza y que
para ser sincera, no había entendido de esta manera… Este análisis me brinda una perspectiva
mas amplia de la persona que soy, con mis fortalezas y debilidades
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2.2. DOFA

Mi nombre es Sandra Milena Rivera Acosta, tengo 31 años, crecí en una familia amorosa y
trabajadora, me gusta ayudar a la gente, aunque generalmente me guardo mis comentarios y mi
carácter no es fuerte, me caracterizo por ser tranquila y paciente, me gusta leer y ver series, pasar
tiempo con mi familia es vital para mí.
A continuación, mediante la teoría DOFA, identificare cada ítem de esta teoría, teniendo en
cuenta las dimensiones de los seres humanos.
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3. La identidad de la Iberoamericana

Hace unos días escuche en la radio -desafortunadamente no preste atención a que emisora estaba
sintonizada-, una frase que decía algo así: “Todos tenemos los mismos derechos, pero si tu
puedes acceder a ellos y otros no, se le llaman privilegios”
Esta frase me llamo mucho la atención, pues es una realidad, que desafortunadamente, en la
actualidad, vemos a diario; la educación, empleos, ascensos, participación social, etc., algunas
veces son privilegios que no todos tienen, cuando deberían ser accesibles para todos por igual.
Esto me llega bastante, pues creo en esto, en que todos tenemos las mismas oportunidades, todos
tenemos derecho a ser felices, rompiendo estigmas o prejuicios y siempre y cuando, no
lastimemos a otros, eso es lo que me ha gustado mas de La Corporación Universitaria
Iberoamericana. Cuando escogí esta Universidad, no sabia que su propósito es ofrecer la
oportunidad a todos aquellos que quieran acceder a la educación superior, tengan o no recursos
económicos altos, sin importar la limitación de tiempo, edad, incluso población vulnerable.

Es una ideología que se identifica mucho con mi forma de pensar y por supuesto, es un proyecto
que espero, con el paso del tiempo, todas las personas nos sigamos educando en lo que significa
Igualdad, para mejorar esta sociedad que ha estado perdiendo el rumbo y se esta volviendo fría e
individualista.
Mi Identidad La Identidad de la Ibero
 Me gusta la base que tiene la Ibero.  Enfocada en el método
Inicialmente, elegí la Corporación constructivismo.
Universitaria Iberoamericana, por el  Moviéndose en un entorno presencial y
enfoque que tiene la carrera, ahora, al virtual, guiado por su misión, visión
saber que inicio y que continua tomando como base los objetivos,
trabajando en pro de la educación sin creando el reglamento estudiantil,
hacer distinción alguna y solamente pretende brindar un servicio educativo
pensando en dar oportunidad de responsable y de calidad, para formar
acceder a la educación superior a todos, profesionales emprendedores
me incentiva aun mas, me identifico responsables.
con esta parte de la Ibero, todos  Siempre enfocada en la mejora de la
tenemos derecho a tener una educación, basada en su propuesta de
oportunidad, no importa el color de inclusión. Razón por la cual, trabaja
piel, ni genero, ni clase social, somos integrando proyectos con personas
seres humanos pensantes y con derecho victimas de la violencia intrafamiliar,
a la educación y a la igualdad. madres cabeza de hogar, personas con
 Como estudiante de la Ibero, tengo la discapacidad, etc., fomenta la
responsabilidad de leer y seguir las formación del lenguaje de señas.
normas y el reglamento estudiantil. Así,  Promueve la protección del medio
como conocer y aplicar a su vez los ambiente.
derechos y deberes para fortalecer los
nuevos aprendizajes y las relaciones
estudiantes- docentes.
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4. El Árbol Integral
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5. Planning de Metas

Mi proyecto de vida junto a la Ibero

Meta Tiempo de dimensión(e Identidad de la Identidad Evaluación
realización s) Ibero Personal
Mantenerme Corto, física No solo es Mi salud, sera
saludable mediano y cuestión de una la encargada
largo plazo buena de mostrarme
alimentación, si estoy
hay que haciendo un
compensarlo con buen trabajo o
buenos hábitos, si estoy
como ejercicio y fallando.
tiempo para
El programa descansar, lo
virtual nos cual la
permite modalidad
distribuir el virtual me
tiempo de permite distribuir
acuerdo a mis actividades,
nuestras tareas e incluso,
necesidades tiempo de
descanso y
diversión.
Hacer Corto, Física En mi concepto, Buen estado
ejercicio, mediano y no hay mejor físico y mente
Caminar largo plazo ejercicio para relajada
mantenerte en
forma y liberar
tu mente que
caminar.
Conseguir una Corto, Social o La estructura Mi constancia, La persistencia
mejor oferta mediano o sociopolitica constructivism mis habilidades y la confianza
laborar o un largo plazo o de la Ibero, y todo lo que serán
ascenso me permitirá vaya fundamentales
crecer como aprendiendo me para cumplir
persona y ayudara a esta meta.
como alcanzarla. La satisfacción
profesional. Continuare mi y el agrado por
capacitación y el mi trabajo me
trabajo en la mostraran si
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confianza en mi he cumplido o
misma. si he fallado
en algo que
debo corregir.
Cumplir con Corto, Cognitiva La Ibero nos Poniendo todo Ademas de mi
todos mis mediano y proporciona mi empeño para autoanalisis y
deberes largo plazo todas las cumplir en la mas allá de
Universitarios herramientas Ibero, siendo una buena
para cumplir mas autónoma y nota, espero
con dedicando mas ver mi
actividades tiempo al crecimiento
dentro de los desarrollo de como
tiempos lecturas y profesional
establecidos, actividades. mediante los
así como conocimientos
diferentes adquiridos
canales de
comunicación
para resolver
dudas
Ser una Mediano y Cognitiva La Ibero tiene Soy una persona No
profesional largo plazo valores que no juzga por conformándo
integral definidos, su apariencia, ni me con
como genero, ni raza, adquirir el
igualdad, soy respetuosa y titulo, siempre
respeto, creo en la educándome y
solidaridad y igualdad de compartiendo
enfocados a condiciones, mis
brindarle a aunque como conocimiento
todos por todo ser humano, con otros, pues
igual la no soy perfecta y aunque es un
oportunidad cometo errores, recurso
de acceder a la tendré mi mente también es una
educación abierta para ser forma de
superior, mas receptiva evaluarme, de
siempre con el ver que tipo de
siendo conocimiento profesional
consientes de que me ha llego a ser.
que el ser llegado y el que
humano es llegara.
gestor de su
historia1,
autónomo y
1. Tomado de PIEI de la Corporación Universitaria Iberoamericana
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capaz de ser
un miembro
activo y
responsable en
la sociedad
Aportar en mi Corto, Emocional o Proporciona Mi familia, mi Evolución y
hogar mediano y afectiva los medios hogar es progreso en mi
largo plazo para sumamente forma de ver
adquisición de importante para las cosas,
nuevos mi, por lo que recursos para
conocimientos ser un miembro manejar
, brindando la activo en mi diferentes
oportunidad hogar significa situaciones.
de que el ser progreso en
humano se diferentes
capacite ámbitos
Ser un Mediano y Emocional o La base bajo Sin importar la Actuando a
ejemplo Largo plazo afectiva la cual se creo, carrera que consciencia,
positivo para es en si un deseamos seguir, mostrarle con
mi hija ejemplo para es importante actos que la
la sociedad, mostrarle a mi vida se
por lo que me hija que se debe construye día a
transmite ese esforzar para día, y que los
mensaje alcanzar sus sueños son
metas sin dañar a alcanzables.
nadie. Por lo que
continuare
trabajando en
mejorar en mi
profesión sin
dejarla a ella ni a
mi esposo de
lado.
Ser una mejor Mediano plazo Comunicativ “...la Hay muchas No tener
oradora ao Iberoamerican cosas por timidez e
lingüística a, promueve fortalecer, inseguridad al
en sus confianza, hablar ante los
programas reforzar mis demás.
espacios de habilidades
investigación, lingüísticas,
reflexión, aprender a
discusión, modular mi tono
producción y de voz
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apropiación
colectiva del
conocimiento,
al igual que
espacios de
transferencia y
aplicación del
mismo en el
marco de su
modelo
pedagógico.”
-Fragmento
tomado del
PIEI de la
Universidad
Iberoamerican
a
Entender Mediano plazo Espiritual o Me Mi personalidad Comprender
mejor las trascendente proporcionara como tal, mi las
personalidades las tranquilidad, mi personalidades
de cada herramientas observación, mi e identificarlas
persona y para interés por este .
como se comprender tema y el
forjan. mejor este conocimiento
tema adquirido me
ayudara a
cumplir esta
meta.
Mejorar mi Mediano plazo Estética Aunque la
confianza belleza es
subjetiva, si te
sientes bien con
tigo mismo, así
te veras, por lo
que continuo
trabajando en
aumentar la
confianza en mi
misma.
Mejorar mi Mediano plazo Estética Me esta Aunque ya La satisfacción
calidad de capacitando y empece a del día a día.
vida me aportara trabajar en ello y
mi titulo ya he avanzado
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profesional, un poco, debo

luego de que seguir
cumpla con invirtiendo en
todo el mis habilidades
programa para poder
académico. continuar en mi
meta de tener
una vida
hermosa, una
vida que para mi
sea perfecta.
Ejercer mi Mediano y Ético - La Ibero me Aunque desde Las personas a
profesión sin largo plazo moral da el ejemplo vivo tratando de mi alrededor, a
discriminación no discriminar a quienes
alguna los demás, reciban mis
quiero fortalecer enseñanzas y
mi mente para con quienes
mejorar cada día comparto o
y mostrarle a las compartiré,
generaciones que serán quienes
vienen y porque me confirmen
no, a las que ya si voy por
están, que todos buen camino o
somos iguales y me he
merecemos las desviado, para
mismas lograrlo, debe
oportunidades. haber una
educación
constante.
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Conclusiones

La realización de todas las actividades de este curso, Cátedra Iberoamericana – proyecto de vida,
me ha ayudado a:

 Conocer mejor mis debilidades

 ser mas cociente de las emociones que me invaden en cada situación y a entenderlas
mejor.
 La unión o el trabajo de la mano con entidades o personas con ideas similares a las miás,
es un resultado de la identidad.
 La pluralidad de estilos, sobre arte, música, el vestuario, pensamiento, etc., forman parte
de la búsqueda de la identidad de cada ser humano.
 A auto-reconocer y a ser consiente de mi identidad.
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Tabla de Contenido

Resumen ………………………………………………………………………………………... 2
Introducción …………………………………………………………………………………….. 3
Actividad 5 - Mi proyecto junto a la IBERO …………………………………………………… 4
1. Emocionario …………………………………………………………………………….. 5
2. Me identifico ………………………………………………………………………….… 9
2.1 Dimensiones del ser humano …………………………………………..………..…. 9
2.2 DOFA ……………………………………………………………………………... 10
3. La identidad de la Iberoamericana ……………………………………………………... 11
4. El Árbol Integral ……………………………………………………………………….. 12
5. Planning de Metas ……………………………………………………………………… 13
Conclusiones …………………………………………………………………………………… 18