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  • Pauta 6

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    de 1

    Servicio de

    Kinesiología
    Pauta 6

    MARCHA ESTATICA RAPIDA ESTOCADAS CON BRAZOS ARRIBA PARARSE-SENTAR 1 PIE +


    5 minutos 10-15 rep PESO
    3 series 3 series 15 rep
    2-3 series

    PESO MUERTO ESTOCADAS + REMO TRICEPS


    10-15 rep 10-15 rep 10-15 rep
    2- 3 series 3 series 2-3 SERIES

    VUELO LATERAL INCLINADO REMO CAMINAR RAPIDO,


    10-15 rep 10-15 rep BICICLETA O ELIPTICA
    3 series 3 series 60 minutos .

    Correo: kinesiologiafalp@gmail.com

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