Recurso de actualización para sanadores

Anabel González Medina

Mandala de Laberinto (2 copias si no imprimes el cuadernillo
completo).
Indicaciones

La imagen precedente es un mensaje de laberinto y es el recurso por el

que nos vamos a desplazar hoy.

Buscarás un momento tranquilo en el que no serás molestada (o). Sobre

todo aislada de las impertinencias del celular para que logres máximo
concentración.

Previamente debes de haber impreso este cuadernillo y tenerlo contigo, o

mínimo la hoja del mandala laberinto.

Adicionalmente necesitas una hoja tamaño A4 en blanco.

Y una caja de colores en la que no te pueden faltar el rojo, el naranja, el

amarillo, el verde, el azul, el violeta y el blanco. Pues es justo con estos
tonos con los que vamos a trabajar. Y un lápiz.

Iniciando la comunicación.

El mandala de laberinto que te he presentado anteriormente constituye un

recurso de comunicación del inconsciente.

Y lo que vamos a hacer mediante la meditación es promover la integración

a la conciencia de la información inconsciente.
Habiendo realizado las indicaciones anteriores nos ubicamos en el lugar
escogido, en posición sentada y los materiales ubicados en frente.

Expulsa todo el aire que ahora contienen tus pulmones en un soplido, e

inhala profundamente. Así tres veces para que te serenes y ocupes un
estado de paz interior que solo es posible cuando habitamos en el aquí y el
ahora.

Contempla la imagen, observando el contorno, el relieve da la impresión de

tratarse de un árbol. Y es por lo mismo, justamente que he elegido este
formato.

Al centro hay un punto pequeño, cuando te fijas en él la sensación es de

contracción, de aislamiento, de soledad. Es justo lo que ocurre en nuestra
vida cuando pretendemos vivir enagenados de nuestras raíces y nuestra
historia familiar.

Salir de este punto hacia el contorno, es ir hacia la vida. Es ir a más no en

el sentido cuantitativo, sino cualitativo de las relaciones, el auto concepto,
la salud y la abundancia.

¡Nadie ha dicho que sea fácil! Así como observas diferentes senderos del
centro al exterior. Así mismo son los programas inconscientes que hemos
de sanar para nuestra individuacion y autosuficiencia.
Pon tu dedo al centro del mandala. Elige un color para representarte en
este centro ¿Te identificas con rojo, el naranja, el amarillo, el verde, el
azul, el violeta; o prefieres el blanco?

Ahora toma tu dedo índice y recorre con este el laberinto en total

concentración y sin pausas. ¿Te viene en mente alguna idea en particular?
¿Alguna sensación? ¿Algun recuerdo? Te dejo las líneas a continuación
para que las escribas.

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________
_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________
Toma la hoja de papel formato A4 que te sugerí tener y diciendo: -como es
arriba, es abajo. Divide el mandala anterior en dos polos, de la siguiente
forma.

Sin comenzar a dibujar todavía y seguidamente entenderás el por qué,

elige un color con el que proyectas ambas partes. Recuerda que la gama
de colores que tienes para elegir son el rojo, el naranja, el amarillo, el
verde, el azul, el violeta y el blanco.

Tomate el tiempo que te resulte necesario y deja que tu inconsciente se

exprese libremente.

Al terminar, vamos a dividir el mandala en dos mitades verticalmente

diciendo: -como es adentro es afuera. Y elige un color para cada uno.
Ahora ha llegado el momento de dibujar tu mandala. Y tomando en cuenta
el trabajo previo para ello tienes las siguientes opciones:

* Pintar cada sección con el color que lo identificaste.

* Seleccionar de los colores que elegiste uno solo y rellenar todo el

mandala.

* Utilizar todos los colores sin un área específica, mezclándolos.

* O dejar el mandala en blanco.

Libera todo tu potencial creativo y ¡Disfruta dibujando este mandala! Fecha

y firma tu dibujo al terminar para que puedas medir tu progreso en el
proximo encuentro que tengamos. No te engañes, sólo cuando hayas
terminado pasa a la sección siguiente.
Lectura psicografica del mandala laberinto.

Sobre el color con que te representaste al centro del laberinto:

* Si elegiste el rojo: - tu pensamiento y tu acción dan vueltas

predominantemente en torno a la posesión y la seguridad material. Así
como en torno a los estímulos y placeres sensoriales como la buena
comida, las bebidas alcohólicas, el sexo, etc. Todo cuanto ansías te
empeñas en tenerlo a toda costa y sin medir las consecuencias. Al mismo
tiempo que te resulta difícil dar y recibir con franqueza. Tienes la tendencia
a protegerte y delimitarte. Con no poca frecuencia el no poder
desprenderte y el querer retener se manifiesta en el plano corporal en
forma de estreñimiento y sobrepeso. Tu actuar está dirigido
predominantemente sólo a satisfacer tus caprichos o lo que fabricas como
tu ideal. Pasando por alto tus verdaderas necesidades, como dejarte guiar
por tu intuición, dar valor a tu vocación, llevar una dieta saludable.
Enojando te con facilidad cuando las cosas no te resultan como esperas.
Reaccionando en ocasiones de forma iracunda y agresiva.

* Si elegiste el color naranja: -experimentas negación y rechazo a la

sexualidad. Lo cual incide en la tenencia de un débil e insuficiente potencial
creativo. Experimentando inseguridad y tensiones frente al otro sexo, que
en ocasiones te llevan a experimentar el sexo como una droga. La
percepción sensorial es relativamente grosera y tienes tendencia a
anteponer las propias necesidades sexuales. Careces de franqueza para
expresar o manifestar las energías de la creación. Y por tanto la rutina te
consume.
* El amarillo, significa que: -padeces una crónica ambición de control.
Impulsados por falta de auto confianza y desvalorización acentuada
durante tu infancia. No has poseído ningun verdadero sentido de
autoestima y buscas en la vida exterior esa confirmación que te falta
interiormente. Te falta serenidad interior y te cuesta liberarte y distenderte.
Te exasperas fácilmente y el tu excitabilidad se manifiesta una gran
cantidad de ese enojo que te has ido tragando a lo largo del tiempo sin
procesarlo.

* El verde, refiere que: -en secreto sigues esperando recibir

reconocimiento y confirmación a cambio de todo tu amor y te decepcionas
fácilmente cuando tus esfuerzos no se ven fácilmente recompensados.
Cedes a otros tu fuerza y no eres capaz de abrirte para recibir. Lo tierno y
suave te desconcierta. Tu postura fingida de que no necesitas el amor de
los demás es un indicativo del blindaje y del rechazo interiores al dolor y
los ataques.

* El azul dice de ti que: -te resulta difícil reflexionar sobre tus sentimientos
y expresas con frecuencia tus emociones acumuladas con actitudes ir
reflexivas; o te has encapsulado en tu intelectualidad o tu racionalismo;
negandote el derecho a la vida. La sabiduría de tu mundo sentimental sólo
permite pasar el filtro de tu autojuicio a muy contadas emociones. Los
sentimientos inconscientes de culpa y las angustias te impiden verte tal
como eres. Así como expresar libremente tus pensamientos, sentimientos y
necesidades interiores. En lugar de ello, tratas de disimularlo con toda
suerte de palabras y gestos tras los cuales ocultas tu auténtico ser. Tu
lenguaje es objetivo y frío. En ocasiones tartamudeas. Tu voz es
relativamente alta y tus palabras no tienen mayor profundidad de
contenido. No te permites dar una apariencia débil, sino que tratas de
aparentar fortaleza a cualquier precio. De esta forma vives con auto
exigencias que te someten a llevar cargas en tu vida demasiado pesadas.
* El color violeta dice que: -eres una persona que vive a través del
intelecto y la razón. Al intentar regular todo mediante el entendimiento solo
das validez a lo que te transmite tu pensamiento racional. Posees el don
del análisis sagaz, pero te falta la visión holistica y la capacidad de
integración en una gran relación cósmica. Aun cuando tienes acceso a los
niveles más sutiles de percepción, no reconoces la verdadera significación
de las imágenes y la información recibida. Estas se mezclan con tus propias
ideas y fantasías, que provienen de tus patrones emocionales no
procesados. Estas imágenes marcadas subjetivamente pueden ser tan
dominantes que tú las contemples como la única existencia, las proyectes
al mundo exterior y pierdas la referencia de la realidad.

* El color blanco refiere que: -con frecuencia te asfixian sentimientos de

inseguridad e insatisfacción. Tu miedo a la muerte te lleva a refugiarte en
un buen número de actividades y cargando sobre ti responsabilidades
innecesarias, que te permitan sentirte imprescindible. Y esto con no poca
frecuencia te lleva a una enfermedad que te conduce al reposo. Asi te
creas un círculo vicioso alrededor de las limitaciones de tu yo personal.

Lo que hemos visto hasta ahora no ha de verse como una conducta

premeditada. Es una respuesta actitudinal visceral para permitirnos la
supervivencia e integración como especie a la concepción psiquica que
tenemos del mundo.

Lo que está arriba (es mi esencia, lo que yo soy como ser individual).

* Rojo, necesidad de lógica, orden y estructura.

* Naranja, necesidad de relacionarnos con los demás y sentar el poder de
nuestra identidad en el contexto físico.

* Amarillo, necesidad de conocernos a nosotros mismos y comprendernos.

* Verde, necesidad de aceptación.

* Azul, necesidad de voluntad personal.

* Violeta, necesidad de capacidad perceptiva y discernidora de la

objetividad.

* Blanco, necesidad de alimento espiritual.

Lo que sucede con lo que yo soy es que la mayoría de las personas se

detienen poco o nada a pensar en ello; y otros sólo tienen una vaga idea.
Tal como el cielo está arriba y desde la tierra lo percibimos inalcanzable.
Aso sucede con nuestra esencia espiritual, que se hace inaccesible hasta
que en un acto de plena conciencia liberemos la energía relacionada a los
dramas y silencion de los familiares que nos antecedieron en su
encarnación física. Y las entrañas de la tierra pueden relacionarse con el
inconsciente.
Lo que está abajo (es mi inconsciente colectivo y familiar). Lo que está
abajo es lo que está dentro, el patrón con que yo cocreo. Y como todo a lo
que temo al rechazarlo le pongo mi intención esto es lo que fabrico dentro
de mi.

* Rojo, miedo de no sobrevivir físicamente, de ser abandonado por el

grupo y a la pérdida del orden físico.

* Naranja, miedo a perder el control y ser dominado por otro. Mediante el

poder dominador de acontecimientos o trastornos como la adicción, la
violación sexual, la traición, la impotencia, las pérdidas económicas, el
abandono por parte de un socio principal o colegas profesionales, etc.
También, temor a perder el poder del cuerpo físico.

* Amarillo, miedo al rechazo, a la crítica, a parecer estúpido y a no cumplir

las propias responsabilidades; todos los temores relacionados con la
apariencia física, como el temor a la obesidad, la calvicie o la vejez; miedo
de que otras personas descubran nuestros secretos.

* Verde, miedo a la soledad, al compromiso y a «obedecer al corazón»;

miedo a la incapacidad de protegerse emocionalmente; miedo a la

debilidad y traición emo-cionales. La pérdida de energía del cuarto chakra
puede dar origen a celos, amargura, rabia, odio e incapacidad de perdonar.

* Azul, miedos relacionados no tener autoridad o poder de elección en la

vida, primero dentro de la tribu, y después en nuestras relaciones
personales y profesionales. Además tememos no tener autoridad sobre
nosotros mismos, perder el control en lo que se refiere a nuestras
reacciones ante sustancias, el dinero, el poder, el dominio emocional de
otra persona sobre nuestro bienestar. Y finalmente tememos la voluntad de
Dios. La idea de entregar su poder de elección a una fuerza divina sigue
siendo la mayor dificultad para la persona que desea hacerse cons-ciente.

* Violeta, resistencia a mirar el interior y desenterrar los propios miedos;

miedo a la verdad cuando la razón está obnubilada; miedo al juicio sensato

y realista; miedo a depender del consejo exterior, a la disciplina; miedo al
propio lado oscuro y a sus atributos.

* Blanco, miedos relacionados con temas espirituales como "la noche

oscura del alma"; miedo al abandono espiritual, pérdida de la identidad y
pérdida de la conexión con la vida y las personas que nos rodean.

Lo que está afuera es la conversión del miedo psíquico en respuesta

biológica, así:

* Rojo, motivos de consulta asociados con la columna, el recto, las piernas,

los huesos, los pies y el sistema inmunitario.

* Naranja, motivos de consulta asociados a los órganos sexuales, el

intestino grueso, las vértebras inferiores, la pelvis, la zona de las caderas,
la apéndice y la vejiga.
* Amarillo, motivo de consulta relacionado con el estómago, páncreas,
suprarrenales, intestino delgado, vesícula biliar, hígado y la parte media de
la columna, situada detrás del plexo solar.

* Verde, motivo de consulta relacionado con el corazón y aparato

circulatorio, costillas, pechos, timo, pulmones, hombros, brazos, manos y
diafragma.

* Azul, motivo de consulta asociado a la garganta,tiroides,tráquea,esófago,

paratiroides, hipotálamo, vértebras cervicales, boca, mandíbulas y dientes.

* Violeta, motivo de consulta asociado al cerebro y el sistema neurológico,

el sistema nervioso central, las glándulas pituitaria y pineal, los ojos, los
oídos y la nariz.

* Blanco, motivo de consulta asociado con el sistema nervioso central, el

sistema muscular y la piel.

La proyección nos ha permitido conocer toda esta información a la que hemos

tenido acceso y liberar información que nos atasca. Ahora,

Utilizando el mismo mandala laberinto, vamos a hacer la introyeccion logrando de

forma holistica e integrativa para nosotros mismos y nuestra genealogía la
sanación.
Toma ahora la segunda hoja del mandala y realiza el laberinto utilizando solo el
verde.

¿Como te ha resultado la experiencia?

WhatsApp +52 55 4163 6963

Instagram @arteterapiaucdm

coachingucdm@gmail.com