PRESENTACION

INSTITUCION: ITFAM

TEMA: FUNADEMENTOS DEL VOLYBALL

MATERIA: EDUCACION FISICA

AUTOR: SAMUEL JOSE ROA VENTURA

FECHA: 21- 4 – 20

NUMERO: 13
INTRIDUCCION

El siguiente trabajo trata sobre el voleibol, el cual es un Juego de balón ligero,

que se ha popularizado, debido a que constituye un magnifico ejercicio y
además entretenimiento, está exento de peligro y sus reglas son muy sencillas.
también trataremos sobre sus fundamentos los cuales son imprescindibles para
este increíble y alucinante deporte, sabiendo atreves de este trabajo lo
importantes son estos. Estos son los fundamentos del deporte tratado en el
trabajo:
-Saque
-pase
-voleo
-bloqueo
-defensa
-colocación
Estos fundamentos los veremos detallados y definidos en las Páginas de este
trabajo, también hablare de cosas que puedo mejorar al momento de practicar
el deporte y como mejoras esos pequeños fallos técnicos corporales que
realizamos, también podremos ver una pequeña mención de una jugadora
bastante buena y profesional en el campo e juego de lo que es el voleibol.

Fundamentos del voleibol

Tema 1-Saques
El saque es el elemento fundamental iniciador del juego. Sucede cada vez que
este se interrumpe por una falta, se reanuda con un saque, el equipo que no
sabe sacar no puede ganar.

Las claves y técnicas

Las calves sobre el saque flotante es mantener siempre el control de la pelota
en el aire, no siempre tratar de que la pelota al momento del golpe este sobre
la cabeza , y darle con la mano abierta ya que no se necesita del puño cerrado
en este saque , eso le daría fuerza de mas y se perdería el control.
Diferencia entre el saque alto y el bajo
Es saque alto es aquel que se realiza con el propósito de tener mayor control
de la pelota, en este la pelota es lanzada por encima de la cabeza y con la
palma abierta impulsar la pelota , también hay una variante de este que el
saque flotante , s lo mismo peor agregando un salto . Por otro lado el saque
bajo es bastante diferente, se mantiene la pelota entre las caderas y cintura del
jugador, sosteniéndola con brazo débil , al momento de sacar la pelota se
mueve el brazo como un péndulo y se le puede dar con el puño o la palma , la
palma para mas control y el puño para más fuerza.
Errores que no debemos cometer
El primer erros es pisar la línea de saque de la cancha , el segundo es retraer
el brazo para lanzar , el tercero es tener el pie dominante delante , el cueto es
no flexionar las rodillas al lanzar , otro es darle duro con el puño cerrado y orto
es lanzar la pelota y no terminar de sacarla.
De estos errores he cometido el de pisar la línea de saque , el retraer el brazo y
lanzar la pelota y no terminar de hacer el saque .
Yo vi este video y dura 1:52
https://youtu.be/Ro8UAwYUqCs
tema 2 -pase de antebrazo y alto
El pase en voleibol es básicamente básicamente la acción de colocarle la
pelota a tu compañero de equipo, para que este pueda o atacar o pasar a otro
compañero o a ti nuevamente, cave recalcar que solo se pueden hacer 2 pases
cuando la pelota ingresa de un lado de la cancha.
Hay dos tipos, de antebrazo y alto, el de antebrazo es aquel que se realiza con
la posición de voleo abajo, es decir, brazos extendidos, manos agarradas,
rodillas flexionadas un poco espalda inclinada hacia delante.
Como se realiza
Se realiza como ya dije con la posición de voleo abajo, y esta consta de tres
fases; posición, preparación y devolución del balón, la primera cosiste en
interceptar el balón moviéndote en la cancha, la segunda fase es posicionarte y
la tercer es impulsar con el antebrazo en dirección al donde se quiere pasar.
Errores y como mejorar
Los errores más comunes son retraer los brazos para dar el pase, aplicarle
mucha fuerza es otro gran error, para mejor esto es mantener el control de la
pelota y dejar que esta choque con el antebrazo solo empujándola un poco
para darle dirección .
Este es el video dura 1:32 y lo que mas me intereso de el fue las tres fases del
pase ya que no me sabia esta información
https://youtu.be/dVAv-bo6PV4

Tema 3- colocación
La colocación básicamente es la acción de facilitar la bola a otra persona
dentro de tu equipo, es decir, un pase para un compañero de juego , este casi
siempre es ejecutada por el colocador ubicado en centro y cerca de la maya.
Pasos para realizar una colocación y características de un buen
colocador
Tres pasos o cosas que hay que tener en cuenta es la fuerza con la que
colocas la bola, la apuntaría, es decir, a donde colocas y por ultimo tener
pendiente a quien pasarla, ya que un jugador puede estar indispuesto en el
momento . EN RESUMEN, el colocador debe ser preciso, dominar la bola, y
medir la fuerza.
Este es el video dura 5: 03
https://youtu.be/DWOiI-t15cI

Tema 4- remate
El remate es el principal gesto técnico de ataque de un equipo, es el elemento
que culmina la fase ofensiva de una jugada, teniendo como misión superar la
red y la defensa contraria, tanto el bloqueo como la defensa de campo.
Carrera, Batida, Salto, Golpeo y Caída son los pasos de un remate.

Técnicas de manos, cuerpo y ejercicios de remate

Las manos tienen dos técnicas, el impulsado, que es cuando es colocado el

balón para rematarlo y el bloque que es haciendo una barrera con las manos, y
la técnica de cuerpo es saltar es tratar de saltas con la pelota a la altura de la
cabeza o levemente cerca de los hombros , también otra técnica es poner el
pie dominante a que impulse más el salto así podemos rematar bien con la
mano dominante . Los ejercicios para realizar son carreras desde puntos de
controles y altos prolongado y determinados de altura y distancia.

La capacidad física que se fundamenta es el salto y precisión del rematador.

https://youtu.be/zeG6DeE8K_M - dura 4:03

tema 5- bloqueo
¿Qué es el bloqueo?

El bloqueo, es la acción de los jugadores cerca de la red para interceptar, por

encima del borde superior de la red, el balón proveniente del campo adversario.
La caída debe ser entre los dos pies y cuando se caiga se distribuye el peso
con la rodilla flexionada.

Tipos de bloqueo:

- Tentativa de bloqueo:
Una tentativa de bloqueo es la acción de bloquear sin tocar el balón.
- Bloqueo consumado:
Un bloqueo es consumado cuando el balón es tocado por bloqueador.
- Bloqueo colectivo:
Un bloqueo colectivo es ejecutado por dos o tres jugadores colocados uno
cerca de los otros y se consuma cuando uno de ellos toca el balón.

https://youtu.be/GYwwSSXSd4c este es el video dura 4:32

tema 6- defensa
La defensa en voleibol es una estrategia pensada para evitar la consecución
de puntos por parte del equipo contrario.
El objetivo es que no haga puntos el equipo contrario, las capacidades que se
requieren son la concentración, precisión, manejo de balón y rapidez.
Los ejercicios que se realizan son de movilización rápida en la cancha, se
práctica la defensa con acrobacia, se practica dentro de esta el bloqueo y se
pone a prueba la raides y tiempo de reacción de la persona en cuanto el
desplazamiento de la pelota.
Que debe saber o ver un buen defensor, este debe saber que la pelota puede
venir a cualquier velocidad y lo mas incomoda posible por lo cual este debe
estar atento y no bajar la guarda en ningún momento del juego, este tiene que
saber desplazarse correctamente, debe saber hacer cualquier cosa para evitar
el punto del equipo contrario, acrobacias , maniobras lo que sea contar de
evitar esto.

Brenda Castillo (nacida el 5 de julio de 1992 en San Cristobal) Es una

voleibolista Dominicana considerada una de las Mejores Liberos del Mundo y
de la actualidad por sus increibles defensas y salvadas. La Estelar Jugadora
Criolla compite con la Selección Nacional Dominicana. Fue miembro del equipo
nacional de la República Dominicana que ganó el quinto lugar en los Juegos
Olímpicos de Verano de 2012, en el cual fue nombrada la Mejor Libero del
torneo. Jugó en el Campeonato Mundial de 2014 alcanzando el quinto lugar, el
17º lugar en el Campeonato Mundial de 2010 y en la Copa Mundial FIVB de
2011, donde su equipo nacional ocupó el octavo lugar. Participó también en la
Copa Mundial FIVB de 2015, ganando el premio al Mejor Libero y el séptimo
lugar. En resumen esta chica es considerada como la mejor defensa por su
experiencia y agilidad.

https://youtu.be/XAl8_hA4OjU dura 4 min

Conclusión
En conclusión, de este trabajo, pudimos ver todos los fundamentos del voleibol
detalladamente, los paso a realiza para poder hacer un buen saque, un buen
pase, un buen remate, un buen bloqueo, tener una buena defensa, entre otras
destrezas que se adquieren a través de este deporte. Pudimos aprender la
forma correcta y más efectiva de realizar estas acciones cabe destacar que
todo eso contribuye con nuestra salud física, emocional y mental, poniéndonos
más alertas y desarrollando control vista-mano y otras destrezas motoras.