“ Fortalecemos nuestro bienestar

emocional con prácticas de vida saludable desde nuestra identidad y diversidad”, explicando
los hábitos alimenticios, microbiota y bienestar físico y emocional”
SEMANA 20
I.- PROPÓSITO DE APRENDIZAJE
ÁREA: CIENCIA Y TECNOLOGÍA Grado: 3° y 4°
COMPETENCIA  Explica el mundo físico basándose en conocimientos sobre los seres vivos,
materia y energía, biodiversidad, Tierra y universo.
CAPACIDADES  Comprende y usa conocimientos sobre los seres vivos, materia y energía,
biodiversidad, Tierra y universo.
 Evalúa las implicancias del saber y del quehacer científico y tecnológico
DESEMPEÑO  Usa información científica en el planteamiento de sus ideas y conceptos.
PROPÓSITO  Explica cómo la célula, a través de reacciones químicas, transforma los
nutrientes y obtiene energía necesaria para realizar las funciones vitales del ser
humano.
EVIDENCIA  Explica por escrito el origen, características y funciones del microbiota..

DOCENTE  PAULA MALÁSQUEZ CHAMBA - MARÍAELENA SANTÍ LEÓN

II.- NOS PREGUNTAMOS:

1.- Como ciudadanos ¿Por qué y cómo promover la recuperación o generación de estos espacios o estilos de vida
saludable que favorecen el bienestar emocional desde la diversidad?

2.-¿Cómo contribuye una variada alimentación a regular el microbiota y a tener una vida saludable ?
III.-REVISAMOS EL AUDIO:
Prácticas que generan el bienestar emocional En la actualidad...
Es así que en el ámbito rural encontramos Influye negativamente en las
espacios que formas de comportamiento y
fortalecen y relacionamiento de algunos
propician un adolescentes, que asumen
bienestar nuevos estilos de vida, como
emocional pasar muchas horas en las
adecuado como: redes sociales, o conectados a
encuentros intergeneracionales de transmisi ón las utilidades que ofrece un celular, o escuchar música cuyo
conocimientos, tecnología, medicina y formas de contenido fomenta violencia, hechos que limitan el tiempo de
comprender el mundo; los practicas relacionadas compartir en familia y la realización de actividades
a la caza y la pesca, así como el desarrollo de productivas, los cuales generan relaciones tensas y en
prácticas deportivas, promoviendo el respeto, la algunos casos violentas entre padres e hijos afectado al
solidaridad y el trabajo colaborativo. bienestar emocional de la familia y la comunidad.

Reto: “Explicar por

Para lograrlo seguiremos los siguientes pasos:
escrito el origen,
Paso 1: Tomar nota de las ideas importantes que iremos mencionando en el programa.
características y Paso 2: Realizar un cuadro en el que mencionemos aquellos microorganismos que están
funciones del presentes en el aparato digestivo y una descripción breve de sus funciones.
microbiota y Paso 3:Mencionar cantidades, porcentajes, clasificaciones, y talvez algún autor o
porqué es institución que se mencione durante el programa ya que cualquier afirmación que hagas
importante para debe tener una referencia que lo sostenga.
los seres Paso 4: Con todos los datos anteriores, Escribirás un texto explicativo sobre el origen,
características y funciones del microbiota que se encuentra en el aparato digestivo.
humanos”
 RECORDAMOS

EL MICROBIOTA

✔ El microbiota es el conjunto de microorganismos que colonizan la piel y las

mucosas, principalmente bacterias, pero también virus, hongos, levaduras y
protozoos. El microbiota juega un papel esencial en nuestra vida, hasta el punto de
que ésta sería imposible en su ausencia; por tanto, la relación es, generalmente,
mutualista (beneficiosa para los dos socios). Los microorganismos que la componen
son muy abundantes, su número supera en unas diez veces al de células de nuestro
propio

✔ El comportamiento del microbiota puede generar algún tipo de malesta res

tales como migrañas y que se ha encontrado que hay cierta relación con el
Alzheimer, párkinson, la ansiedad, depresión y hasta con condiciones como el
autismo.

PRIMERA PARTE:

Pues bien, iniciaremos hablando acerca

de cuál es el origen del microbiota y sus
características, así que atentos

Hasta hace muy poco los Utilizando los métodos clásicos de

profesionales de la salud y los búsqueda de bacterias no
investigadores tenían la creencia encontraban ningún microorganismo
que, en dentro de la madre, el feto en los fetos, pero gracias al
era estéril, es decir, que no poseía desarrollo de la secuenciación
ningún tipo gérmenes o genética lograron darse cuenta de
microorganismos, pero Ignacio la presencia de estos
López Goñi, microbiólogo español, microorganismos.
en su libro Microbiota, nos dice lo Con estas técnicas se ha
siguiente:el útero contiene su encontrado ADN microbiano en la
propio microbiota, que contribuye a placenta, el líquido amniótico, el
la colonización del feto. Existe por meconio (la primera heces de los
tanto lo que podríamos denominar recién nacidos) y el calostro —la
un «microbioma fetal» en el útero, primera leche que produce la madre
aunque todavía poco caracterizado. después del parto.
 Los científicos han encontrado que en un primer momento
nuestras madres nos heredan los microorganismos que
conforman nuestro microbiota. Eso puede suceder de dos
formas en el momento del nacimiento, el microbiólogo
español Ignacio López Goñi, dice

La forma en que el bebé nace influye Sin embargo, cuando el niño

de forma determinante en el nace por cesárea, primero
microbiota intestinal en los primeros está expuesto al microbiota
momentos de vida. cutáneo de la madre y del
Cuando el entorno hospitalario.
recién nacido Nada más nacer, los bebés no
nace solo recolectan microbios de sus madres, sino de
vaginalmente, cualquier persona que los toque o de cualquier cosa
empieza a ser con la que entren en contacto: la comadrona, el
colonizado médico, el personal sanitario, y también el padre, los
por la abuelos y el resto de visitas. Los bebés que nacen en
microbiota intestinal y vaginal de su casa estarán expuesto a microbios diferentes de los
madre. que nacen en el hospital.

¿Y cómo influye la alimentación del bebé en la composición de sus

microbios?,
Pero de seguro se están preguntando ¿Y cómo influye la alimentación del
bebé en la composición de sus microbios?, ¿hay diferencias si se le alimenta
de forma natural con leche de la madre o con leche artificial con biberón?,
¿qué es mejor para sus microbios, amamantarle o darle biberón?

Pues sí, también influye que hayamos sido amamantados o que hayamos tomado
biberón.
La leche materna tampoco está estéril. En el calostro y en la leche de madres sanas
se han llegado a identificar cientos de especies bacterianas distintas. El origen de
esos microbios sigue siendo un misterio.
Los bebés alimentados con leche materna tienen un microbiota enriquecida en
Bifidobacterias y Lactobacilos (ya los mencionamos en un programa anterior),
mientras que los que toman biberón tienen una comunidad bacteriana más diversa y
con un aumento de otras bacterias como Escherichia coli, Clostridium y Bacteroides.
 ¿Qué te parece

La leche materna contiene no solo bacterias vivas, sino también

La leche una gran variedad de carbohidratos complejos (llamados
materna oligosacáridos de la leche materna), que no pueden ser
digeridos por los bebés.

¿Para qué Estos oligosacáridos de la leche materna ayudan a que

sirven entonces aumente la población de Bifidobacterias en el intestino del
los bebé y son predominantes durante los cuatro primeros meses
oligosacáridos? de vida.
Otra función importante de esos oligosacáridos de la leche
materna (que no tienen las fórmulas artificiales), es que
impiden que bacterias que pueden causar enfermedades se
instalen.
Así que es mejor que los recién nacidos, tomen leche materna
para que su cuerpo se prepare de mejor forma ante la
posibilidad de ser invadidos por microbios que les puede causar
enfermedades.

.
 Luego de escuchar eso, seguramente se
estarán preguntando si el microbiota
sigue igual toda la vida de una persona.
Pues no, el microbiólogo español Ignacio
López Goñi dice:

MICROBIOTA

En el Bebé En los bebes el microbiota es bastante uniforme, la diversidad microbiana

es baja y muy inestable y fácilmente susceptible a cambios, dependiendo
de la dieta y del ambiente. Conforme el niño va creciendo, el microbiota va
también madurando y se va diversificando, el número de especies
bacterianas se multiplica y aumentan las diferencias entre personas
distintas.
En la Durante la infancia el microbiota sigue siendo muy susceptible a cambios:
Infancia la fiebre, el tomar antibióticos, los cambios en hábitos alimenticios, el
contacto con otras personas, los cambios fisiológicos y hormonales del niño-
adolescente, todo ello produce alteraciones en la composición del
microbiota que pueden durar toda la vida, incluso influir en la salud
posterior del individuo.
En la En el adulto, el microbiota es cada vez más diversa, pero mucho más
tercera estable y más difícil de modificar. Y ya en la tercera edad, el número de
edad- especies microbianas disminuye y el microbiota se hace más similar entre
individuos. Las especies microbianas que tenemos y el número de ellas no
solo cambia con la edad, sino que se ve influenciados según seamos hombre
o mujer, nuestra genética, el tipo de dieta, el clima y la localización
geográfica, la exposición a fármacos, los tratamientos con antibióticos, la
ocupación o la interacción con otros individuos.
SEGUNDA PARTE;
Las funciones del microbiota intestinal

La  Nos defiende contra los microorganismos peligrosos,

Defensa evitando la anidación y penetración de estos. Por ejempl o,
algunas bacterias intestinales producen un tipo de ácidos
grasos que impiden la Salmonella y el Eschericha coli nos
causen enfermedades. Otras producen bacteriocinas, es
decir algo así como sus propios antibióticos, que impiden la
presencia de las bacterias que pueden enfermarnos.
 Enseña al sistema inmunitario a distinguir entre amigos y
enemigos.
Se ha comprobado que algunas bacterias intestinal es
influyen en la maduración de los linfocitos, un tipo de células
de nuestro sistema inmune. Nuestro microbiota estimula y
entrena nuestras propias defensas, nuestro sistema inmune
contra los patógenos, mientras que le enseña a tolerar a
nuestros propios microbios.
Algunas bacterias intestinales liberan sustancias que
impiden la inflamación y que evitan una sobreactuación de
nuestras defensas contra nuestros propios microbios, que
como estamos viendo son unos buenos tipos y nuestros
amigos.
 Degrada las toxinas.
La Nutrición  Permite la digestión de ciertos alimentos (como las fibras
alimentarias) que el hombre no puede digerir.
 Cuando el microbiota intestinal descompone las fibras
alimentarias, produce moléculas importantes (ácidos grasos
de cadena corta, por ejemplo) cuyos beneficios van más allá
del intestino.
 Facilita la absorción de minerales (magnesio, calcio y
hierro).
Tienen un protagonismo importante en la producción de
vitaminas, biotina (vitamina B7), riboflavina (B2), ácido
pantoténico (B5), piridoxina (B6), cianocobalamina (B12) y
aminoácidos (es decir, los alimentos que componen las
proteínas
El comportamiento  Puede influir en el estado de ánimo y el comportamiento.
Teniendo en cuenta sus importantes funciones, los
investigadores lo consideran en la actualidad como todo un
«órgano».
Existen todavía muchas interrogantes sobre el modo exacto en
que las modificaciones en el microbiota intestinal afectan la
salud humana. Asimismo, continúa el debate acerca de si estos
cambios son causa o efecto de ciertas condiciones en el
organismo.
En la actualidad, diversos grupos de investigación trabajan
para descifrar todas estas interacciones, incluso con model os
matemáticos y mediante mediciones de los metabolitos de los
microorganismos, así como de los cambios en la diversidad de
los mismos y su efecto en el organismo humano, si te interesa
este tema, podrías hacer del estudio de la “microbiología” tu
trabajo, es un mundo maravilloso que se está construyendo en
este momento como parte del desarrollo científico y
tecnológico.

IV.- ANALIZA:
1-¿Influye la forma en que nace el bebé en el microbiota intestinal? ¿Porqué?

2.- En el caso de los bebés ¿qué es mejor para sus microbios, amamantarle o darle
biberón?
3.- Realizar un cuadro en el que mencionemos aquellos microorganismos que están
presentes en el aparato digestivo y una descripción breve de sus funciones.
4.-¿Cómo contribuye una variada alimentación a regular el microbiota y a tener una
vida saludable?

5.-¿Pero qué pasaría si hay un desequilibrio en nuestro microbiota? ¿Cómo influiría en

el ser humano?
V.- EVALÚA.

1.- “Explicar el origen, características y funciones del microbiota y por qué es

importante para los seres humanos”, especialmente de la que se encuentra en el
aparato digestivo.
RECURSOS:

https://www.laboratoriolejtman.com/post/2019/08/31/-hay-bacterias-en-la-placenta-humana

RECUERDA: No olvides usar la mascarilla.

 “ Fortalecemos nuestro bienestar emocional
con prácticas de vida saludable desde nuestra identidad y diversidad”, explicando los hábitos
alimenticios, microbiota y bienestar físico y emocional”
SEMANA 20
I.- PROPÓSITO DE APRENDIZAJE
ÁREA: CIENCIA Y TECNOLOGÍA Grado: 3° y 4°
COMPETENCIA  Explica el mundo físico basándose en conocimientos sobre los seres vivos,
materia y energía, biodiversidad, Tierra y universo.
CAPACIDADES  Comprende y usa conocimientos sobre los seres vivos, materia y energía,
biodiversidad, Tierra y universo.
 Evalúa las implicancias del saber y del quehacer científico y tecnológico
DESEMPEÑO  Usa información científica en el planteamiento de sus ideas y conceptos.
PROPÓSITO  Explica cómo la célula, a través de reacciones químicas, transforma los
nutrientes y obtiene energía necesaria para realizar las funciones vitales del ser
humano.
EVIDENCIA  Explica por escrito el origen, características y funciones del microbiota.

DOCENTE  PAULA MALÁSQUEZ CHAMBA - MARÍAELENA SANTÍ LEÓN

II.- NOS PREGUNTAMOS:

1.- Como ciudadanos ¿Por qué y cómo promover la recuperación o generación de estos espacios
o estilos de vida saludable que favorecen el bienestar emocional desde la diversidad?

2.-¿Las funciones del microbiota es importante para los seres humanos.?

.............................................................................................................................................................

III.- PLANTEAMINETO DEL PROBLEMA

Pregunta de investigación:
¿Cómo contribuye una variada alimentación a regular el microbiota y a tener una
vida saludable

Variable Independiente Variable dependiente

Hipótesis: Si, ........................................entonces, ....................................

IV.-ANALIZAMOS Y RESPONDEMOS:

1-¿Influye la forma en que nace el bebé en el microbiota intestinal? ¿Porqué?

...............................................................................................................................................................................................
...............................................................................................................................................................

2.- En el caso de los bebés ¿qué es mejor para sus microbios, amamantarle o darle biberón?
...............................................................................................................................................................................................
...............................................................................................................................................................
3.-Realizar un cuadro en el que mencionemos aquellos microorganismos que están presentes en el aparato
digestivo y una descripción breve de sus funciones.
 MICROORGANISMOS FUNCIÓN

4.-¿Cómo contribuye una variada alimentación a regular el microbiota y a tener una vida saludable?

4-¿Pero qué pasaría si hay un desequilibrio en nuestro microbiota? ¿Cómo influiría en el ser humano?
V.- ARGUMENTA:

1.- “Explicar el origen, características y funciones del microbiota y por qué es importante para los
seres humanos”, especialmente de la que se encuentra en el aparato digestivo.

Origen Características Funciones

Importancia:

NO OLVIDES USAR LA MASCARILLA