Buena alimentación en los seres

humanos
¿Por qué debemos tener una
buena alimentación?

Los seres humanos, al igual que el resto de los

seres vivos, necesitan, además del agua que
es vital, una variada y equilibrada
alimentación que es fundamental para la vida. Como tener una vida sana
Una dieta correcta debe contener cantidades
adecuadas de proteínas, lípidos, glúcidos,
vitaminas y minerales.

Buena alimentación y Rutinas de ejercicio y movimiento Buena actitud mental

nutrientes equilibrados fisco continuo

Motivos por los que debes mantener una Una dieta balanceada trae consigo
buena alimentación muchos beneficios. Mucha gente piensa
que comer sanamente solo puede
ayudar a reducir o mantener el peso,
pero los beneficios van más allá.
Motivo 1

Control del peso

Motivo 2
Motivo 3
Aumento de energía
Mejoramiento del estado
de animo

• Karen Sofia Yarce López 7B